J’ai épousé un narcissique. Voici ce que ça m’a appris.


Charme. La convivialité. Gentillesse… Narcissiques.

Ils disent que vous ne devriez pas vous associer à un narcissique. Que vous devez les éviter à tout prix. Quiconque s’implique avec un narcissique est susceptible de subir des dommages émotionnels et parfois physiques permanents. Pourtant, le site Web de santé mentale PsychAlive dit «que le monde devient de plus en plus narcissique».

Nous ne réaliserons peut-être pas un narcissique avant qu’il ne soit trop tard.

Cela m’est arrivé. J’ai épousé un narcissique.

C’était bien avant que toute la mentalité du «regard sur moi» ne démarre avec le réseautage des médias sociaux de l’ère moderne. Les narcissiques ont toujours existé. Même dans les années 90.

Mais ça empire. Le narcissisme devient maintenant un problème de santé mentale répandu. Des statistiques fiables pointent vers une épidémie de narcissiques dans le monde contemporain.

Cela ne crée pas de bonnes relations.

Le professeur Brad Bushman de l’Ohio State University: “Les narcissiques sont de très mauvais partenaires relationnels.”

Je peux certainement en témoigner.

Cette montée du narcissisme peut avoir un impact potentiellement désastreux sur nos relations personnelles. Plus de narcissisme signifie plus de relations narcissiques.

Égaliser plus de lutte et de douleur; et un comportement plus manipulateur et de jeu.

Je ne savais pas que mon premier mari était narcissique. Je ne suis pas sûr d’avoir fait le lien entre son comportement et le trouble de la personnalité narcissique (NPD), jusqu’à ce que je sois investi pendant des années dans la relation.

Cela peut sembler idiot. Peut-être un peu naïf.

Je n’étais pas habitué aux gens qui se comportaient de manière manipulatrice. Aucun membre de ma famille n’était enclin à exploiter les sentiments des autres pour leur propre satisfaction personnelle. Aucun d’eux n’était égocentrique, méchant ou égoïste. Tous ceux qui étaient proches de moi étaient des tireurs droits.

Quand ils ont aimé, ils ont juste aimé. Facile. J’adore ça de ma famille.

Je pense que lorsque vous êtes quelqu’un qui ne connaît pas ou ne pratique pas la manipulation intentionnelle, vous avez tendance à être aveugle face à quelqu’un qui le fait. Ce n’est pas dans votre base de données – vous ne connaissez pas la langue. Donc, vous ne vous y attendez pas des autres.

Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui est narcissique, cela vous frappe comme une bombe atomique. Boom. Des débris tout autour. Vous agrippez à votre vie et tentez désespérément de trouver un abri.

Le charme. La convivialité. Gentillesse – Le narcissique.

Ce mec était finesse. Il était très attirant – baby blues, mâchoire parfaite… juste la bonne quantité de masculinité. Ajoutez une attitude douce et nous avons un combo tueur.

Il avait du style et prenait soin de lui; son apparence et son hygiène personnelle. Un trait totalement important chez un partenaire si vous me demandez. Personne ne veut quelqu’un de chicane.

Il savait tous les bons gestes. Il savait comment faire pâmer une femme.

Fleurs?

Vérifier.

Dîner pour deux avec bougies et musique?

Vérifier.

Des cadeaux en or?

Vérifier.

Réfléchi, inquiet et prévenant?

Vérifier. Vérifier. Vérifier.

Les narcissiques sont passionnés par le jeu d’amour. C’est la nature de la bête. Ils montrent un grand intérêt pour les perspectives romantiques et procèdent à leur séduction avec générosité, expressions d’amour, flatterie, sexe et romance.

Il me voulait.

Avec le recul, je me rends compte qu’il me voulait pour toutes les mauvaises raisons. Il ne s’intéressait pas à moi pour la personne que j’étais à l’intérieur. Il n’avait aucune envie de vraiment se connecter.

J’étais une représentation de son ego.

Il a dit toutes les bonnes choses et je l’ai cru. Je lui ai donné mon cœur.

“Je t’aime plus que la vie elle-même,” il a dit.

Mais il n’a jamais vraiment su de quoi il s’agissait.

Hélas, il y a eu des moments fugaces au cours des années où j’ai eu un aperçu d’autre chose sous la fausse façade.

Quelque chose d’authentique et… humain.

Je croyais que c’était là. Ce n’est pas que les narcissiques ne ressentent pas d’émotion. Ils oublient juste que tout le monde le fait.

Il détestait être vulnérable. Pourtant, c’est dans ses moments les plus vulnérables qu’il s’est senti réel pour moi. Malheureusement, ce sont généralement les mêmes moments qui ont suivi une épreuve particulièrement traumatisante. C’était la seule fois où il se montrait sincèrement désolé pour son comportement et son impact sur moi.

Il aurait pu s’en soucier à un certain niveau.

Mais cela n’a jamais duré assez longtemps pour faire la différence. Il ne tiendrait jamais ses promesses de changement.

Il peut être difficile de savoir quand vous vous rencontrez pour la première fois et que vous vous impliquez avec une personne qualifiée pour un trouble de la personnalité narcissique. Ces individus sont des experts pour dissimuler les qualités qui peuvent révéler leurs tendances narcissiques. Je suis tombé amoureux d’elle. Crochet, ligne et plomb.

Allons-y encore un peu.

De Healthline: Le trouble de la personnalité narcissique est un problème de santé mentale caractérisé par:

· Un sens exagéré de l’importance

· Un besoin profond d’attention et d’admiration excessives

· Manque d’empathie pour les autres

· Ayant souvent des relations difficiles

De plus, une personne n’a besoin que de remplir cinq des critères suivants pour se qualifier cliniquement comme narcissique:

· Sentiment grandiose d’auto-importance

· Souci de fantasmes de succès illimité, de puissance, d’éclat, de beauté ou d’amour idéal

· Croyance qu’ils sont spéciaux et uniques et ne peuvent être compris que par ou devraient s’associer à d’autres personnes ou institutions spéciales ou de haut rang

· Besoin d’une admiration excessive

· sens du droit

· Comportement d’exploitation interpersonnelle

· manque d’empathie

· Envie des autres ou croyance que les autres les envient

· Démonstration de comportements ou d’attitudes arrogants et hautains

J’ai passé douze ans marié à un narcissique hardcore qualifié. Voici trois des choses les plus courantes que l’expérience m’a appris sur le narcissisme et, surtout, sur moi-même:

1. Tu peux répéter s’il te plait? Pas de raisonnement.

Vous ne pouvez pas raisonner avec un narcissique. Très peu de sens dans leur monde. Je suis certain que le narcissique n’était pas là le jour où il a inventé le bon sens in utero. Du moins, pas mon ex-narcissique.

La communication efficace était inexistante.

C’est comme si vous parliez à quelqu’un barricadé par un écran invisible fait d’ignorance et d’une incapacité aiguë à établir des relations.

Impossible de pénétrer mais rapide à ridiculiser et à rabaisser.

J’ai appris à me cacher – à cacher mes vulnérabilités, mes pensées et mes réflexions, et à renier mon vrai moi pour apaiser sa vision de moi.

Mes vulnérabilités étaient sa puissance et ses munitions. J’ai appris à les protéger.

2. Devalue – Twisted Tongues.

Un narcissique est passé maître dans l’éclairage au gaz. Ils possèdent la capacité de pénétrer dans votre esprit et de jouer avec votre santé mentale. Les vrilles de manipulation s’infiltrent de manière experte dans vos pensées si efficacement que vous commencez à vous remettre en question.

Tous les mots. Chaque action. Chaque geste lui appartenait.

Grâce à la violence émotionnelle et à la manipulation psychologique, j’ai appris à me faire confiance. J’ai appris à être fort; J’ai découvert le sens de l’estime de soi. Personne n’a le droit de me dévaluer ou de m’utiliser comme une sorte d’amusement tordu.

Mes pensées sont valide. Mes sentiments faire compter.

J’ai appris à trouver et à croire en ma voix. J’ai appris à me valoriser.

3. Les hommes narcissiques sont vraiment faibles.

Quand un narcissique ne peut plus faire face à une situation de confrontation; quand ils commencent à se sentir hors de contrôle, c’est souvent la violence qui devient leur prochain mouvement.

Les femmes et les enfants sont un jeu équitable. Les hommes, cependant, sont une autre histoire.

Je n’ai jamais dit la vérité sur la violence à ma famille jusqu’à la fin du mariage. Il se méfiait de mon frère; d’autres hommes. Il savait que si mon frère découvrait comment il me traitait, c’était fini. Je le savais aussi.

C’est étrange comment nous pouvons protéger un partenaire violent. La peur en est responsable.

La violence.

Il engendre toutes sortes de négativité et d’impuissance. Mais il faut être fort; il faut croire en une vie meilleure pour passer. Vous devez savoir qu’il n’est pas impossible de changer votre situation.

J’ai trouvé mon feu et j’ai appris à me défendre. J’ai réalisé que personne n’allait me sauver. Personne ne pouvait me sortir de cette vie, sauf moi.

Seulement, je pouvais protéger mon esprit et faire des changements.

J’ai creusé profondément pour faire face à mes peurs et trouver cette force supplémentaire; et j’ai dû repousser la menace de violence assez longtemps pour former un plan de sortie.

Je pourrais y arriver.

Et puis je l’ai fait.

. . .

Partager sa vie avec un narcissique, c’est comme exister dans un monde déformé fait de coquilles d’œufs, de culpabilité et d’auto-condamnation. C’est une vie ombragée où tout est littéralement l’opposé du bonheur.

La connexion est juste quelque chose que vous lisez.

Les narcissiques ne voient pas la faute dans leur comportement et apprennent rarement du passé. C’est comme si les gens n’étaient pas réels pour eux; ces sentiments ne sont rien d’autre qu’un récit dans une histoire fictive et vous êtes leur personnage principal.

La femme qui m’a remplacé s’est retrouvée à l’hôpital. Il l’a battue en pulpe.

Si vous le lui posiez, il vous dirait que ce n’était rien. Il vous dirait que c’était de sa faute; ma faute; la faute de la fille qui était devant moi.

De nos jours, je pense rarement à ces années. Ils appartiennent au vent. Pourtant, ce sont les mêmes années qui ont façonné la femme que je suis aujourd’hui.

Une femme qui s’assoit pour écrire un article sur les leçons apprises d’un narcissique.

J’espère qu’ils se trompent sur l’évolution du monde narcissique. J’espère que plus de gens trouveront un moyen de regarder à l’intérieur pour découvrir leur beauté authentique plutôt que de “regarde moi”.

Imbécile.

Je préfère de loin regarder quelqu’un qui incarne les riches qualités d’empathie et d’amour de tous les jours.

N’est-ce pas?

Ce poste a été précédemment publié on Change Becomes You et est republié ici avec la permission de l’auteur.

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Crédit photo: Déposer des photos





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com