Notre pandémie de santé mentale et mon plan audacieux pour la traiter

12 juin 2020

Mon récent article, « Comment éviter une pandémie de santé mentale et ce que nous pouvons faire pour
Aidez-moi,»A mis l’accent sur l’importance de s’attaquer aux problèmes de santé mentale
la pandémie Covid-19. Cet article décrit une solution potentielle qui
les collectivités pourraient envisager de régler les problèmes actuels de santé mentale et ceux
nous devrons probablement faire face à l’avenir.

Il y a eu de nombreuses épidémies de virus dans le passé.
Michael Greger, M.D. offre un excellent aperçu Pandémies:
Histoire et prévention. Pourtant, c’est la première fois dans l’histoire humaine
où une pandémie de santé s’est propagée non seulement dans le monde, mais avec notre
les médias modernes, nous pouvons recevoir instantanément des informations sur ce qui se passe
partout, ce qui peut augmenter notre anxiété et notre inquiétude.

Au moment où j’écris cet article le 23 avril 2020, il y avait 2670536 cas de
Covid-19 dans le monde, 851 586 cas aux États-Unis,
37 707 cas en Californie et 8 cas signalés à Mendocino
Comté où Carlin et moi vivons. Tous ces chiffres devraient augmenter
et les experts nous disent que cela prendra plusieurs mois, voire des années, avant que nous ayons
vaccins et traitements préventifs.

La pandémie elle-même, ainsi que les mesures nécessaires pour
garder les gens en sécurité, ont créé des niveaux accrus d’anxiété,
irritabilité, colère et frustration chez des millions de personnes partout dans le monde.
Selon la National Alliance on Mental Illness (NAMI), 1 personne sur 5 dans
les États-Unis souffrent de maladie mentale et 1 sur 25 de maladie mentale grave.
C’était avant que Covid-19 ne nous frappe.

Distanciation physique, désormais obligatoire dans la plupart des régions
à travers le pays pour ralentir la propagation du virus, peut compliquer et
aggraver certaines maladies mentales, notamment l’anxiété et la dépression. Dr. Ken
Duckworth, directeur médical de NAMI, dit:

«Si vous avez déjà un trouble anxieux ou obsessionnel-compulsif
trouble, ou un logement instable, ou vous êtes déjà isolé, cela va
aggraver vos problèmes. « 

Tout comme les aspects physiques (maladie, décès, tests,
etc.) de la pandémie de Covid-19 ont touché tout le monde.
la santé mentale de chacun. Dans un article dans
le numéro du 13 avril 2020 du New England Journal of Medicine intitulé
«La santé mentale et la pandémie de Covid-19», Betty Pfefferbaum, M.D., J.D. et
Carol S. North, M.D., M.P.E. offrir cet avertissement:

«Des pronostics incertains, une grave pénurie de
ressources pour le dépistage et le traitement, imposition d’une santé publique inconnue
mesures portant atteinte aux libertés individuelles, pertes financières importantes et croissantes,
et les messages contradictoires des autorités sont parmi les principaux facteurs de stress
contribuera sans aucun doute à une détresse émotionnelle généralisée et à un risque accru
pour une maladie psychiatrique associée à Covid-19. « 

Les médecins continuent en disant:

«Les urgences de santé publique peuvent affecter la santé, la sécurité,
et le bien-être des deux individus (provoquant, par exemple, l’insécurité,
confusion, isolement émotionnel et stigmatisation) et les communautés (en raison de
perte économique, fermetures de travail et d’école, ressources insuffisantes pour l’intervention médicale,
et une distribution déficiente des nécessités). Ces effets peuvent se traduire par un
gamme de réactions émotionnelles (telles que détresse ou troubles psychiatriques
conditions), les comportements malsains (tels que la consommation excessive de substances),
et le non-respect des directives de santé publique (telles que les
confinement et vaccination) chez les personnes qui contractent la maladie et chez les
population générale. Des recherches approfondies sur la santé mentale en cas de catastrophe ont
établi que la détresse émotionnelle est omniprésente dans les populations touchées – un
trouver certains à faire écho dans les populations touchées par la pandémie de Covid-19. « 

Parce que nous sommes tous impactés physiquement, mentalement,
émotionnellement et économiquement par la pandémie de Covid-19, à certains égards, nous sommes tous
membres honoraires de la National Alliance of Mental Illness (NAMI), que nous
en sont conscients ou non. La façon dont nous empêcherons la propagation du virus est
tout le monde dans la communauté à penser aux autres, pas seulement à eux-mêmes. Nous portons
masques de coton, principalement, pour empêcher chacun de nous de transmettre le virus à quelqu’un
sinon, peu ont été testés et les personnes infectées peuvent propager le virus
même lorsqu’ils n’ont pas encore de symptômes. Les masques devraient dire: «Je porte mon masque
pour vous garder en sécurité. « 

Que se passerait-il si les communautés adoptaient la même approche – à venir
ensemble pour s’entraider – face à la pandémie de santé mentale? j’ai un
idée audacieuse.

Je vais commencer par quelques prémisses qui sont à la base de
mon plan.

• Prémisse 1: Nous sommes maintenant dans un nouveau monde
  et devons sortir des sentiers battus si nous voulons arrêter la pandémie de virus et
  la pandémie de santé mentale.
• Prémisse 2: Alors que les autorités fédérales et
  Les gouvernements des États peuvent aider, nous devons aborder ces questions au niveau local.
• Prémisse 3: Ceux qui survivent et
  prospérer devra avoir des «compétences en santé mentale», car nous sommes susceptibles d’être
  face à d’autres menaces à l’avenir.
• Prémisse 4: Peu importe combien d’argent
  nous dépensons, ou combien de services nous fournissons localement, il n’y en aura jamais assez
  professionnels de la santé mentale pour répondre à la demande.

Le dictionnaire définit audacieux comme «montrant un
volonté de prendre des risques étonnamment audacieux. Voici mon plan audacieux:

• Tout comme nous devons tester la population pour voir
  qui a été infecté par le virus Covid-19, nous devons évaluer la population
  pour voir dont la santé mentale a été la plus touchée.
• Former mille personnes dans notre comté dont
  la santé mentale a été affectée par Covid-19 pour devenir «Santé mentale post-Covid
  Les pratiquants.  » Ce sont les gens qui ont déjà «la peau dans le jeu» et
  serait très motivé à s’aider lui-même et aider les autres.
• Ces personnes formeraient le noyau de
  des réseaux de praticiens qui se joindraient à ceux d’entre nous qui travaillent déjà dans
  le terrain pour former les personnes restantes dans le comté.

Je crois qu’il y a de nombreux avantages au plan, y compris
le suivant:

• Le plan rassemble nos communautés à un
  moment où la peur de beaucoup de gens les amène à se déconnecter pour tenter de protéger
  se.
• De plus en plus de personnes utilisent des plateformes en ligne
  comme Zoom pour apprendre de nouvelles compétences. Nous pourrions commencer la formation sur Zoom maintenant et plus tard
  ajouter une formation en face à face en direct.
• Dans notre communauté, nous prévoyons déjà
  former le personnel chargé de l’application des lois et les autres premiers intervenants. Nous pourrions étendre la
  formation pour commencer à travailler avec des groupes de la communauté.
• Les personnes formées peuvent non seulement s’aider elles-mêmes et
  leurs familles font face aux conséquences actuelles de Covid-19 sur la santé mentale,
  mais les préparera à faire face à d’autres facteurs de stress qui viendront probablement dans le
  avenir.
• Le monde aura besoin de plus en plus de personnes
  avec une formation en santé mentale. Cette formation pourrait positionner des personnes pour de nouveaux emplois
  et assurer la croissance économique de nos communautés locales.
• Une fois que nous avons montré que ce modèle est un succès, nous
  pourrait partager les meilleures pratiques avec d’autres communautés à travers le monde qui
  pourrait s’appuyer sur notre succès.
• Nous pourrions puiser dans les meilleurs professeurs de notre
  communautés, et au-delà, pour enseigner les compétences les plus nécessaires pour faire face
  les problèmes de santé dans ce nouveau monde dans lequel nous vivons tous.

J’attends vos commentaires et suggestions avec impatience. Vous pouvez
contactez moi par email
moi (assurez-vous de répondre à mon filtre anti-spam lorsque vous écrivez pour le
première fois).

Cet article est apparu pour la première fois sur Le blog de Jed.

Grâce à Fernando
@cferdo pour avoir partagé leur travail sur Unsplash.