Entraînement à la taille, entraînement à la masse

Bryan Haycock est le créateur de formation spécifique à l’hypertrophie ou HST pour faire court. Dans cet épisode, nous approfondissons:

• Exactement ce qui entre dans la TVH, y compris ce qui provoque réellement la croissance des muscles
• Les principes de conception de programmes pour l’hypertrophie
• Les erreurs que la plupart des adeptes de gym font quand il s’agit de s’entraîner pour la taille
• Le concept mal compris du déconditionnement stratégique et de la science lui donne raison 20 ans après avoir développé les concepts derrière la TVH

Si vous avez apprécié ce podcast et que vous en avez tiré profit, veuillez noter et évaluer pour nous aider à faire passer le mot pour motiver et inspirer les autres à faire passer leur performance au niveau supérieur. Pour plus de podcasts comme celui-ci, visitez la page Six Pack of Knowledge.

Votre hôte Tom MacCormick est un entraîneur personnel et coach en ligne dont le but est d’être le conservateur des plus grands experts en hypertrophie de la planète. Si vous souhaitez travailler avec Tom ou en savoir plus sur lui, suivez-le sur Instagram @tommaccormick ou visitez son site Web www.tommaccormick.com.