Ce que j’ai appris de ma première relation engagée


Je sors avec mon petit ami actuel depuis un peu plus d’un an et demi. Il a le privilège d’être ma première vraie relation. Chanceux! Pour mémoire, il n’a pas beaucoup d’expérience sur moi, n’ayant qu’une seule vraie relation devant moi. J’ai eu mes flirts et mes rendez-vous, mais rien n’a jamais été sérieux. Je n’ai jamais envisagé de construire un avenir avec ces garçons.

C’était la première fois que je tombais amoureux de quelqu’un, ce qui a été un choc énorme parce que j’étais célibataire depuis si longtemps. J’ai toujours pensé que je serais la tante célibataire cool qui voyage beaucoup. Je rêvais d’avoir un mariage, d’être marié et de fonder une famille, mais l’homme dans ces fantasmes n’a jamais été réel. J’aimais être célibataire et j’étais à l’aise dans ce statut. Aucun homme avec qui je sortais ne pouvait remplir ce rôle de mari et de père de mes enfants que j’ai créé dans ma tête. J’étais fortement gardé et j’ai refusé d’être utilisé par des hommes. Donc, j’ai continué ma vie de butin jusqu’à ce que je trouve peut-être quelqu’un qui ouvrirait mes portes gardées.

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Cet état d’esprit était solide jusqu’à ce que je rencontre mon petit ami Match.com en février 2019. Nous sommes allés à notre premier rendez-vous après une semaine de textos exaltants en utilisant beaucoup de GIF, d’emojis et de bitmojis. Nous avons immédiatement cliqué sur des seltzers de vodka et de la chaux dans un bar faiblement éclairé. Nous avons débattu sur le sport et ri sur les histoires d’horreur d’université. Nous nous sommes embrassés et avec un sourire radieux, il a dit qu’il avait hâte de me revoir.

Je pouvais sentir son âme bon enfant et je sentais que je pouvais lui faire confiance avec toutes mes parties, même les sombres. Il a soutenu mon anxiété et m’a rassuré qu’il n’irait nulle part. Quatre mois plus tard, après être allé à un bal littéral pour le travail de son père, il a déclaré: “Je t’aime”. C’était presque comme si le monde tournait au ralenti et que mon cerveau essayait de rejouer ce moment. Je pensais que je n’entendrais jamais ces mots. Je lui ai répondu avec excitation et presque incrédulité. Je n’ai jamais remis en question son intérêt pour moi en tant que personne à part entière. Il admirait mon intelligence, ma beauté, ma passion, mon enthousiasme pour la vie et ma compassion. Je l’admirais pour son éthique de travail, sa compassion, sa serviabilité, sa nature de soutien et son beau visage.

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Maintenant, nous sommes à presque deux ans. Notre relation a traversé une pandémie où le verrouillage nous a empêchés de nous voir pendant trois mois. C’était presque comme si notre relation devait recommencer. Tout au long de cette année et demie, j’ai appris quelques choses sur le fonctionnement des relations. LES GARÇONS, les relations ne sont pas pour les âmes sensibles, laissez-moi vous dire. Ils demandent un travail acharné et du dévouement. Cela vous prend de “Cet homme est sur mon dernier nerf! à “Wow, il est si attentionné” en un jour. Vous pouvez remettre en question votre santé mentale fréquemment mais, en fin de compte, c’est votre personne qui vous rend heureux. Vous tous, l’amour est un tel voyage.

À certains moments, être dans une relation peut être stressant parce que je ne sais pas comment les relations fonctionnent. C’est ma première et je n’ai aucune idée de ce que je fais. Je réfléchis trop, ce qui me pousse à m’accrocher à de petits problèmes plus longtemps que je ne le devrais. Mon anxiété me rend irritable à certains moments ou tellement épuisé que mon humeur est au point mort. Je veux communiquer, mais je ne veux pas faire une grosse affaire sur quelque chose de petit. Mon anxiété me submerge dans une vague d’inquiétude et mon esprit se noie. Je m’inquiète, suis-je trop? Je ne suis pas assez? Est-ce que j’apporte plus de stress à sa vie? Puis-je être plus favorable? Ensuite, je pense que je suis la pire petite amie du monde.

Ensuite, il y a des moments de bonheur absolu. Nous rions jusqu’à pleurer, nous chantons nos cœurs aux bops du collège du début des années 2000, nous dansons ensemble en cuisinant les repas dans sa cuisine, nous nous connectons avec la nature lors de nos aventures à vélo, nous trouvons du réconfort dans les câlins tout en regardant notre préféré spectacles, on se surprend avec des road trips spontanés, et on trouve l’amour dans nos chuchotements matinaux.

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À travers de nombreuses séances de thérapie, je travaille sur mon anxiété dans ma relation. Voici quelques leçons et astuces sur lesquelles j’ai travaillé pendant mes sessions. Ceux-ci sont connus sous le nom de «Trois C».

1. COMMUNIQUER: C’est un énorme obstacle que je devais franchir. Je grince des dents à l’idée de communiquer mes sentiments. La vulnérabilité me secoue profondément. J’ai cependant appris que dans une relation engagée, je dois communiquer. Mon petit ami n’est pas un lecteur d’esprit et si quelque chose me tracasse, je dois lui dire pour que nous puissions travailler ensemble vers une solution. Un point très important à souligner est de vous assurer de communiquer efficacement. Pour vous connecter avec votre partenaire, vous devez avoir une communication honnête et ouverte. Il faut aussi écouter pour comprendre, pas toujours répondre. Écoutez d’où vient votre partenaire et essayez de faire preuve de compassion. Le problème ne sera pas résolu par le silence. Cela ne fera que déboucher sur une discussion plutôt qu’une discussion. Se crier dessus ne créera pas de solution.

Utilisez des expressions telles que «Je ressens cela parce que ____________________»

” Je comprends d’où tu viens”

«Je vois votre point de vue, mais c’est ce que je ressens à propos de _____________________»

“Je veux partager avec vous ce qui se passe dans ma tête.”

“Je m’excuse de vous avoir fait ressentir cela, ce n’était pas mon intention et je peux voir pourquoi cela vous a bouleversé.”

“Je souhaite entrer en contact avec vous à ce sujet, dites-moi comment je peux vous aider”

2. FAIRE DES COMPROMIS: Il y a DEUX personnes dans une relation. Ces deux personnes ont des objectifs, des désirs, des besoins, des obligations familiales et un cercle d’amis. Vous devez travailler les uns avec les autres. Ce n’est pas “Mon chemin ou l’autoroute” ou “C’est comme ça que je suis”. Non, vous devez planifier ensemble la manière dont les choses fonctionnent dans votre relation. Parfois, vous devrez peut-être vous conformer à une obligation familiale quand vous êtes fatigué un jour, mais votre partenaire apprécierait si vous les accompagniez. TU VAS. Vous pouvez faire des compromis sur la façon dont vous communiquez et sur ce qui fonctionne le mieux l’un pour l’autre. Certaines personnes apprécient l’honnêteté brutale et d’autres apprécient une approche plus gracieuse. Comprise nécessite un certain sacrifice, mais c’est un must pour que les deux personnes se sentent soutenues et appréciées dans la relation.

3. LA COMPASSION: Vous et votre partenaire n’êtes PAS parfaits. Vous allez tous les deux faire des erreurs et vous contrarier. Vous allez vous disputer et vous blesser mutuellement. Il est important de s’excuser et de pardonner. Nous allons avoir de mauvais jours et s’en prendre à nos partenaires. Nous devons nous excuser. Votre partenaire a peut-être eu un mauvais horaire de sommeil la nuit dernière et a été maussade toute la journée à la fête d’un ami. Ils s’excusent, font preuve de grâce et leur pardonnent. Excusez-vous même si vous sentez que vous n’avez rien fait de mal, mais que votre partenaire est bouleversé. Vous les dérangez toujours d’une certaine manière et leurs sentiments sont valables. Votre partenaire est stressé par le travail, mais vous ne savez pas comment y remédier, soutenez-le simplement. Ils l’apprécieront. Si vous ne savez pas comment aider, demandez-leur. S’ils ne savent pas mais, veulent juste du temps seul, donnez-leur ce temps.

Soyez la plus grande pom-pom girl de votre partenaire dans tous les aspects de sa vie. S’ils s’évacuent, demandez «Tu veux des conseils ou tu veux juste que je t’écoute?» Votre relation passera par de nombreuses saisons et un jour, ils ne seront plus votre personne préférée, aimez-les quand même. À moins qu’ils ne montrent de vrais signes d’abus et de manipulation. C’est le moment de partir. Veuillez écouter votre instinct. Si la relation vous donne plus de stress que de bonheur, il est temps de partir. Si vous sentez que votre partenaire a toujours le gaz allume vos sentiments et vos besoins, il est temps d’évacuer. Votre partenaire doit vouloir vous rendre heureux et vous sentir en sécurité. S’ils ne le font pas pour vous, partez parce que vous méritez tellement mieux.

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J’ai appris que je dois travailler sur mes émotions avec lui et ne pas l’exclure. J’ai appris que je dois communiquer efficacement et ne pas choisir la colère comme émotion de choix. J’ai appris à pardonner et à passer à autre chose. Ne gardez pas rancune sur les petites erreurs. Mon petit ami est humain tout comme moi, je dois aussi faire preuve de compassion dans ses moments sombres. Nous devons travailler ensemble sur nos points faibles et expliquer ce que nous ressentons. Nous devons nous montrer les uns pour les autres même lorsque les temps sont durs. Je dois calmer mon esprit et ne pas laisser mon anxiété m’atteindre. Je devrais plutôt partager mes pensées anxieuses et créer des solutions rationnelles. Être célibataire est bien plus facile, mais être dans une relation offre une expérience de vie de croissance. L’amour est un jardin qui a besoin d’être nourri, alors mettez les gants et déposez les graines. Prenez soin du jardin et observez son épanouissement.

«Être profondément aimé par quelqu’un vous donne de la force, tandis qu’aimer quelqu’un profondément vous donne du courage.» – Lao-Tzu

Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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Crédit photo: Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com