L’étiquette du langage corporel des messieurs – Gentleman’s Gazette


Votre langage corporel quotidien peut envoyer des signaux sociaux et parler en silence de vos attitudes et messages. Semblable à la manière de s’habiller, le langage corporel est également une forme de communication. Alors, comment pouvez-vous vous comporter au mieux en gentleman?

Cet article fait partie de notre série en cours sur l’étiquette. Par exemple, comment parler comme un gentleman et savoir si les superlatifs sont quelque chose que vous devriez essayer de réduire dans votre discours.

Pourquoi le langage corporel est-il important?

Tout aussi important que la communication verbale sont les choses que vous faites non verbalement pour essayer de communiquer votre point et votre humeur aux autres. Bien que diverses études aient tenté de quantifier à quel point les informations d’une conversation sont communiquées de manière non verbale, ces chiffres ne sont pas concrets. Même dans ce cas, il est bien établi que la communication non verbale, par exemple, la façon dont vous vous asseyez, vous tenez debout, faites des gestes, marchez, etc., joue un rôle dans la façon dont vous êtes perçu.

En d’autres termes, une grande partie est communiquée à travers des choses comme les expressions faciales, les gestes de la main et le langage corporel général. Au total, ces choses forment une communication non verbale. L’étude de ces techniques de communication non verbale est connue sous le nom de kinésique, mais bien avant que ce terme ne soit inventé, un livre de 1886 de Francis Warner discutait des modes d’expression physique, y compris les mouvements corporels, la posture, les mouvements des mains, des yeux et du visage et ce que tout cela signifiait.

La façon dont vous vous asseyez, vous tenez debout, faites des gestes, marchez et plus encore joue un rôle dans la façon dont vous êtes perçu.

En termes simples, l’expression physique peut communiquer à la fois une attitude et un message. De plus, ces signaux non verbaux peuvent parfois être plus convaincants que ce que vous dites réellement. En fait, comme le déclare le Dr Nick Morgan dans son livre Indices de puissance, «Chaque communication est deux conversations; le verbal et le non verbal. Lorsque les deux conversations ne sont pas alignées, les gens croient le non verbal à chaque fois. »

Ainsi, bien que des actions spécifiques comme les gestes puissent être interprétées différemment en fonction de la géographie, il est essentiel d’être généralement conscient de votre comportement et de votre comportement pour être compris; que ce soit dans des contextes sociaux ou professionnels. Les consignes d’étiquette que nous exposerons aujourd’hui amélioreront la conversation, réduiront au minimum les erreurs d’interprétation et refléteront globalement plus positivement sur vous.

L’expression physique peut communiquer à la fois l’attitude et le message.

Contact visuel et expression

L’art de maîtriser le contact visuel est quelque chose avec lequel même les personnes socialement confiantes peuvent lutter et cela demande de la pratique. Ne jamais établir de contact visuel donnera l’impression que vous êtes timide ou désengagé dans la conversation, mais le fait de regarder quelqu’un en permanence pourrait le faire se sentir scruté.

Une ligne directrice simple pour une conversation informelle est d’essayer d’établir un contact visuel plus étroit avec quelqu’un quand il vous parle, puis quand c’est à votre tour de parler, vous pouvez rompre le contact visuel de temps en temps pour regarder autour de vous. Gardez également à l’esprit que la quantité de contact visuel qu’une personne s’attend à recevoir peut varier en fonction de la culture et du lieu où elle a été élevée.

Il est important que vous établissiez un contact visuel pendant une conversation.

En ce qui concerne votre expression, essayez de paraître ouvert et amical dans la plupart des situations. Une conversation professionnelle sérieuse ou un être cher en deuil ne doit pas être accueilli avec un large sourire bien sûr, mais dans une conversation générale, vous ne voudrez pas paraître froid ou distant. Observer votre expression de repos dans un miroir peut être utile; et de même, refléter ou essayer d’adopter la même expression générale que vos interlocuteurs peut être une technique utile à essayer.

Vous ne voulez pas paraître froid ou distant dans les conversations générales

Gestes de la main

La question la plus simple à laquelle il faut répondre ici est la suivante: combien c’est trop? Dans l’ensemble, nous dirions que tant que vous ne faites pas de gestes si féroces pour envahir l’espace personnel des autres, ou alternativement s’ils vous ont dit de calmer les choses, tout ira probablement bien.

Les gestes de la main font naturellement partie de la parole humaine, comme en témoigne le fait que nous avons tendance à faire des gestes même lorsque nous sommes au téléphone, et que les personnes aveugles depuis la naissance font encore des gestes quand elles parlent. La science suggère que les gestes nous aident à former et à exprimer nos pensées plus clairement. De plus, la science a découvert que les personnes qui parlent avec leurs mains ont tendance à être considérées comme plus chaleureuses, agréables et énergiques, tandis que celles qui sont moins animées sont souvent considérées comme logiques, froides ou analytiques.

Les gestes de la main sont acceptables tant que vous ne prenez pas l’espace personnel de quelqu’un d’autre ou que vous n’êtes pas invité à baisser le ton.

À titre d’exemple de ce phénomène, une étude de 2015 portant sur différents TED Talks a révélé que les locuteurs viraux les plus populaires utilisaient en moyenne environ 465 gestes de la main pendant leur discours. C’était presque deux fois plus que ceux utilisés par les orateurs les moins populaires.

Les personnes qui parlent avec leurs mains ont tendance à être considérées comme plus chaleureuses, agréables et énergiques

Comment un homme devrait s’asseoir

Le plus souvent, la position assise est probablement la moindre de vos préoccupations, tant que vous êtes sur une chaise ou un canapé qui n’est pas inconfortable et qui affecte donc la façon dont vous êtes assis. Cependant, les positions assises peuvent avoir des implications sociales différentes, telles qu’un excès de confiance ou des sentiments de supériorité; et certaines personnes peuvent être offensées si vous vous asseyez de différentes manières. Votre posture assise peut également indiquer un intérêt pour une conversation ou une absence de conversation.

Votre posture assise peut également indiquer un intérêt pour une conversation ou une absence de conversation.

Assis les jambes écartées

Celui-ci va généralement tomber dans la catégorie “Pas”. En public, assis avec les jambes écartées ou comme on l’appelle sur Internet ces dernières années, le manspreading a été très critiqué. En plus de prendre physiquement plus d’espace autour de vous, ce qui pourrait être gênant si les sièges sont limités, cela peut également indiquer que vous êtes suffisant ou trop confiant.

En outre, les implications subconscientes de l’exposition accrue de la zone d’entrejambe ne sont probablement pas perdues pour la plupart des gens. Bien sûr, cela peut être inconfortable pour un homme si ses deux jambes sont serrées directement l’une contre l’autre, et nous ne vous recommandons pas de le faire. Cependant, gardez simplement à l’esprit que vous n’écartez pas les jambes si loin que vous prenez plus de place que nécessaire ou que vous envoyez des signaux que vous ne voulez pas.

La diffusion d’hommes peut envoyer des signaux que vous ne voulez pas.

Être assis de cette façon à la maison, par exemple, pourrait être bien, mais si vous n’y faites pas attention, cela pourrait être transféré dans des lieux publics, ce qui ne serait pas souhaitable.

Être trop à l’aise assis à la maison avec les jambes écartées peut être reporté dans les lieux publics.

Méthode jambe sur jambe

Celui-ci est acceptable. Croiser vos jambes avec un genou directement au-dessus de l’autre peut parfois indiquer que vous êtes plus réservé, mais cela ne doit pas toujours être le cas. Cette position assise est souvent considérée comme formelle et globalement inoffensive car il n’y a aucune chance que les hommes s’étalent et vous ne montrerez pas non plus les semelles de vos chaussures. Il est présentable, communique la confiance et peut même améliorer votre posture, ce qui n’est jamais une mauvaise chose.

La méthode jambe sur jambe est présentable, communique la confiance et peut même aider votre posture.

La figure quatre

Il y a bien sûr une autre façon de croiser les jambes en position assise, et celle-ci peut parfois être appelée le chiffre quatre; où une cheville repose sur le genou opposé. C’est une posture assise populaire chez les hommes et elle peut être plus confortable que la position jambe sur jambe que nous venons de couvrir. Bien que cela expose un peu plus les semelles de vos chaussures, il est toujours considéré comme une posture assise formelle dans la plupart des contextes; et comme il y a un peu plus de propagation en cours, cela peut aussi signaler inconsciemment un peu plus de confiance.

La Figure-Four est une posture assise populaire parmi les hommes et elle peut être plus confortable que la position Jambe sur Jambe.

Pieds à plat sur le sol

La position assise la plus basique serait d’avoir simplement les deux pieds à plat sur le sol. C’est une position neutre et aussi formelle, vous permettant de vous concentrer sur la conversation et les autres de ne pas avoir à vous concentrer sur la façon dont vous êtes assis. Bien sûr, faites également attention à votre degré de propagation ici, en d’autres termes, avoir les deux pieds à plat sur le sol est basique mais efficace.

Assis les pieds à plat sur le sol vous permet de vous concentrer sur la conversation et les autres de ne pas se concentrer sur la façon dont vous êtes assis.

Chevilles croisées

Enfin, nous avons croisé les chevilles en position assise, ce qui, à l’instar de la technique jambe sur jambe, peut être considérée comme un peu plus réservée. Cela vous permettra cependant de vous asseoir dans une position sûre et imposante et vous devriez pouvoir garder un peu plus de distance entre vos genoux. C’est toujours un style d’assise plus formel et cela devrait également vous aider avec votre posture.

S’asseoir les chevilles croisées peut sembler un peu réservé, cependant, cela vous permettra de vous asseoir dans une position sûre et imposante.

Comment un homme devrait se tenir

Tout comme avec différentes positions assises, la façon dont vous vous tenez aura également un impact sur la façon dont les autres vous perçoivent lors d’une conversation ou dans des contextes sociaux plus largement. La façon dont vous vous tenez peut montrer votre degré d’intérêt dans une conversation et peut également communiquer votre personnalité.

La façon dont vous vous tenez peut montrer votre degré d’intérêt dans une conversation et peut également communiquer votre personnalité.

Position d’attention

La position d’attention est une position neutre et formelle, où vos deux pieds sont parallèles. Il est souvent utilisé pour parler à des personnes en position d’autorité, comme dans l’armée d’où vient le nom lorsque les soldats sont au garde-à-vous. Il peut également envoyer un peu de signal sans commentaire dans l’ensemble, mais comme la position assise standard, il est basique mais efficace.

La position d’attention est souvent utilisée lorsque l’on parle à des personnes en position d’autorité, comme dans l’armée.

Debout avec les jambes écartées

Cela a un degré de propagation similaire à celui de s’asseoir de cette façon, et peut donc également communiquer inconsciemment la domination ou la confiance dans une conversation. Dans le cadre d’une conversation, cela peut également montrer que vous n’avez pas l’intention de partir de si tôt, car c’est une position relativement solide. Nous ne recommandons pas nécessairement de rester debout de cette façon tout le temps, et vous devez être conscient de votre degré de propagation, comme toujours, mais ce n’est pas aussi explicite que la posture assise.

Se tenir debout avec les jambes écartées peut communiquer inconsciemment sa domination ou sa confiance dans une conversation.

Debout avec un pied en avant

Une position que nous ne recommanderions pas vraiment est de se tenir debout avec un pied en avant et de mettre tout votre poids sur une hanche. Dans l’ensemble, cette position est plus décontractée et, comme elle n’est pas équilibrée, il peut sembler à certains que vous signalez que vous souhaitez vous retirer de la conversation.

Il n’est pas recommandé de mettre tout votre poids dans une hanche, car cela pourrait signaler un désintérêt pour la conversation.

Bien sûr, il peut y avoir d’autres facteurs pour votre position de cette façon. Par exemple, en parlant d’expérience personnelle, en raison d’un handicap physique et de jambes de différentes longueurs, je me tiens souvent avec ma jambe gauche sur le côté juste un peu. Même ainsi, j’essaie de rester debout avec une bonne posture et de garder mes hanches relativement au niveau, plutôt que de laisser ma jambe gauche se plier beaucoup plus que la droite.

Se tenir debout avec un pied en avant peut indiquer que vous souhaitez vous retirer de la conversation.

Debout avec les jambes croisées

Une autre position que nous ne recommandons pas est de se tenir les jambes croisées. Cela peut indiquer une maîtrise excessive de soi, une attitude défensive ou une insécurité, ce n’est donc pas un bon aperçu dans l’ensemble. Cela peut également indiquer que vous devez simplement utiliser la salle de bain, mais dans les deux cas, cela va probablement mettre les partenaires de conversation mal à l’aise.

Se tenir debout avec les jambes croisées peut indiquer une maîtrise excessive de soi, une attitude défensive ou une insécurité, ou le fait que vous devez simplement utiliser la salle de bain – ce qui rend vos interlocuteurs mal à l’aise.

Remarque: espace personnel

L’espace personnel fait référence à la zone autour de votre corps que vous considérez comme la vôtre. Cela peut à nouveau varier en fonction de la région ou de la culture. Elle peut également, dans certains cas, être affectée par la densité de population globale. Selon un livre sur le langage corporel par les auteurs Allan et Barbara Pease, il y a quatre zones distinctes quand il s’agit de l’idée d’espace personnel.

L’espace personnel fait référence à la zone autour de votre corps que vous considérez comme la vôtre.

Zone intime

Cette zone a une distance de 6 à 18 pouces ou d’environ 15 à 45 centimètres. Comme le suggère le mot intime, cette zone n’est généralement occupée que par les personnes particulièrement proches d’une personne comme leur conjoint, leurs enfants, leurs amis proches, leurs proches ou peut-être même leurs animaux de compagnie.

La zone intime n’est généralement occupée que par des personnes particulièrement proches d’une personne.

Zone personnelle

Cette zone est comprise entre 18 à 48 pouces ou 46 centimètres à environ 1,22 mètre. En règle générale, c’est à quelle distance les bons amis se tiendront, ou à quelle distance les gens se tiendront lors de rassemblements sociaux où tout le monde est amical.

La zone personnelle est généralement l’endroit où un ami proche se tiendra ou à quelle distance les gens seront séparés lors d’un rassemblement social où tout le monde est amical.

Zone sociale

La zone sociale, une distance de 4 à 12 pieds ou environ 1,2 à 3,6 mètres, est la distance que nous gardons en dehors des étrangers ou des personnes que nous ne connaissons pas très bien. Par exemple – les gens de service, les facteurs, les plombiers, les charpentiers, les commerçants, etc.

La zone sociale est la distance que nous gardons des personnes que nous ne connaissons pas bien.

Zone publique

Tout ce qui dépasse 12 pieds ou 3,6 mètres est souvent appelé zone publique; qui est la distance gardée entre une personne parlant à un grand groupe de personnes.

La zone publique est la distance qu’une personne garde lorsqu’elle s’adresse à un grand groupe de personnes.

Bien sûr, nous ne préconisons pas d’apporter un ruban à mesurer à chaque interaction sociale pour déterminer exactement à quelle distance se tenir de quelqu’un, mais comme pour toute autre chose, la pratique et l’expérience seront les meilleurs enseignants ici.

Pas besoin d’apporter un ruban à mesurer pour mesurer votre distance – la pratique et l’expérience seront votre meilleur professeur.

Comment un homme devrait marcher

Tout comme la position assise et debout, la marche peut également révéler des facteurs de votre humeur ou de votre personnalité générale.

La façon dont vous marchez peut également avoir un impact sur vos signaux sociaux.

Marche rapide

Un rythme de marche rapide avec le menton relevé, les épaules au carré et la poitrine ouverte montrera la confiance et l’importance. Permettre à vos bras de bouger un peu peut également montrer de la vigueur et communiquera généralement que vous étiez en route vers une destination importante. Nous ne vous suggérons pas de marcher partout ou d’adopter une démarche particulièrement affectée avec vos bras qui se balancent sauvagement bien sûr, mais simplement marcher avec un peu de confiance ira un long chemin.

Un rythme de marche rapide avec le menton relevé, les épaules au carré et la poitrine ouverte montrera la confiance et l’importance.

Marcher très lentement avec la tête baissée

Pendant ce temps, marcher très lentement, surtout si vous avez la tête baissée, peut communiquer un sentiment d’infériorité ou de honte aux autres. D’autres pourraient interpréter ici un manque de confiance ou un sentiment de conscience de soi. Donc, à moins que vous ne cherchiez quelque chose sur le terrain, nous vous recommandons de garder la tête haute et les yeux droit devant vous lorsque vous marchez.

Marcher très lentement, la tête baissée, peut communiquer un sentiment d’infériorité ou de honte aux autres.

Marcher en regardant votre téléphone

Bien sûr, à l’ère technologique d’aujourd’hui, nous ne vous recommandons pas de marcher en regardant votre téléphone, car cela ne peut qu’entraîner une distraction accrue et un risque de blessure. Sur cette note, vous pouvez trouver notre guide de l’étiquette téléphonique ici.

Marcher en regardant votre téléphone peut vous distraire et vous blesser.

Pieds de canard ou promenade à pied de pigeon

Le positionnement de vos pieds peut également soulever les sourcils, surtout s’ils sont dirigés de façon spectaculaire vers l’extérieur, ce que l’on appelle souvent des pieds de canard ou de façon dramatique vers l’intérieur, ce que l’on appelle souvent un orteil de pigeon. Concentrez-vous sur le fait de pointer vos pieds vers l’avant avec un mouvement fluide du talon aux orteils lorsque vous marchez et que votre démarche devrait être bonne.

Pieds de canard – les pieds sont considérablement pointés vers l’extérieur.

Parlant encore une fois d’expérience personnelle, un handicap physique comme la paralysie cérébrale peut affecter cela. C’est quelque chose sur lequel j’ai dû travailler pas mal au cours de ma vie; mais à moins de cas spécifiques comme ceux-ci, marcher avec un mouvement fluide projetera la confiance.

Pigeon-orteils: les pieds sont dirigés de façon spectaculaire vers l’intérieur.

Marcher avec les épaules voûtées

Un autre signal pour un manque de confiance lors de la marche est de le faire avec les épaules voûtées. Dans l’ensemble, cela peut indiquer aux autres que vous essayez de ne pas prendre trop de place. Essayez de redresser votre dos et de garder vos bras relativement à vos côtés, mais comme nous l’avons dit précédemment, un peu de mouvement dans vos bras et même dans vos épaules pourrait ne pas être une mauvaise chose.

Marcher avec les épaules voûtées peut indiquer aux autres que vous essayez de ne pas prendre trop de place.

La science de la posture et ses effets sur la santé et la psychologie pourraient probablement être son propre guide d’étiquette, alors, pour le moment, nous dirons, restez à l’écoute.

Essayez de redresser votre dos et de garder vos bras relativement à vos côtés pour une bonne posture.

Marcher avec les mains dans les poches ou les poings fermés

Enfin ici, essayez de ne pas marcher la main dans les poches ou les poings fermés. Avoir les mains dans les poches peut avoir pour effet de recroqueviller les épaules, et si vous marchez partout avec vos poings serrés, cela va simplement indiquer aux autres que vous êtes peut-être trop tendu. Ces deux habitudes montrent un certain degré de maîtrise de soi, alors que montrer vos mains à d’autres personnes indique que vous êtes digne de confiance et confiant. Dans l’ensemble, essayez de vous détendre et de garder les mains ouvertes lorsque vous marchez.

Marcher les mains dans les poches et les poings serrés peut indiquer aux autres que vous êtes peut-être trop tendu.

Conclusion

Si vous avez du mal à capter les signaux sociaux pour une raison quelconque, par exemple, être sur le spectre de l’autisme, trouvez quelqu’un en qui vous avez confiance et discutez en privé avec eux sur la façon de développer votre perception.n d’indices sociaux pour aller de l’avant. D’un autre côté, si vous connaissez quelqu’un qui a du mal à saisir ces signaux, soyez patient et gentil avec lui, mais ne soyez jamais condescendant.

Trouvez quelqu’un avec qui vous pouvez avoir une conversation privée sur la façon de développer votre perception des signaux sociaux.

De plus, comme nous l’avons mentionné tout au long de ce guide, il y aura évidemment des exceptions pour tous ces différents types de langage corporel. Par exemple, si vous n’avez pas l’usage de vos jambes ou si vous avez un handicap physique comme moi. Considérez tout ce que nous avons présenté aujourd’hui comme des directives générales. Maîtrisez ces techniques au mieux de vos capacités alors et vous devriez projeter un air de confiance et de sociabilité autour des autres et, dans l’ensemble, ressembler davantage à un gentleman.

Résumé

L'étiquette du langage corporel des messieurs: façons polies de s'asseoir, de se tenir debout et de marcher

Nom d’article

L’étiquette du langage corporel des messieurs: façons polies de s’asseoir, de se tenir debout et de marcher

La description

Votre langage corporel a-t-il un impact sur la façon dont vous êtes perçu par les autres? Comment pouvez-vous vous comporter en gentleman? Apprenez-en plus dans ce guide.

Auteur

Ana Liza Banaynal et Preston Schlueter

Éditeur

Gentleman’s Gazette, LLC

Logo de l’éditeur



Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.gentlemansgazette.com