Nous sommes devenus des pions de la technologie et j’en ai vu détruire des centaines de relations amoureuses.
Nous ne sommes pas fous. Nous sommes humains, nous voulons aimer, et quelqu’un doit nous pardonner les chemins que nous empruntons pour aimer, car les chemins sont nombreux et sombres, et nous sommes ardents et cruels dans notre chemin.
~ Leonard Cohen
«Pendant longtemps, le seul pouvoir d’une femme était de dire non» ~ Esther Perel
«Les femmes ont besoin d’une raison pour avoir des relations sexuelles. Les hommes ont juste besoin d’un endroit. »~ City Slickers
Il y a une scène dans « Selles flamboyantes»Où le shérif tient une arme sur sa tête et se prend en otage pour que les habitants de la ville ne le tuent pas.
Au cours de mes dix années de pratique de la psychothérapie, cette scène jes une analogie appropriée pour ce qui, selon moi, se produit dans de nombreux mariages: les individus consciemment ou inconsciemment RETENIR d’affection afin de terroriser leurs partenaires en les faisant capituler pour répondre à leurs supposés «besoins» ou désirs – leurs «demandes».
(Veuillez noter que je suis une féministe ardente et je crois – contrairement aux citations ci-dessus que les hommes disent aussi «non» et ont besoin d’une raison pour avoir des relations sexuelles. J’ai vu des hommes fermer l’usine de nookies autant de fois que j’ai vu des femmes fermer l’usine nookie.)
Par conséquent, pour moi, le meilleur sexologue – en particulier à Los Angeles où de nombreuses relations sont transactionnelles – est l’ancien négociateur d’otages du FBI Chris Voss. En particulier, je fais participer tous mes couples à sa Masterclass et leur apprends ce que Mister Voss appelle «l’empathie tactique» ou ce que les psychothérapeutes appellent l’écoute réflexive ou active:
Donc si je vous entends correctement… vous sentez que…
Monsieur Voss s’oppose à la partie «j’entends» de l’écoute réflexive mais je crois que c’est essentiel pour VALIDER l’expérience émotionnelle de votre partenaire. Tout au long de notre vie quotidienne, lorsque nos auditeurs sont multitâches et ne correspondent pas à nos affections faciales, ils invalident involontairement nos expériences émotionnelles.
Comme je le dis dans mon livre «Comment survivre à votre enfance maintenant que vous êtes adulte», «Les neurones miroirs ne se déclenchent pas par SMS.«
À la fin des années 1960, le Dr Albert Meharabian de l’UCLA a constaté que 93% de la communication est non verbale:
7% se produit dans les mots parlés
38% se passe par le ton de la voix
55% se produit via le langage corporel général
C’est pourquoi j’enseigne aux couples les techniques PNL de mise en miroir et de correspondance afin qu’ils puissent se synchroniser, s’harmoniser et résonner les uns avec les autres – et activement VALIDER l’expérience émotionnelle de leur partenaire, quelle qu’elle soit.
«Le bien et le mal sont de l’autre côté de la porte d’entrée: vous pouvez les récupérer en sortant», dis-je aux couples. «Je ne suis pas juge et vous n’êtes pas des avocats qui jugent une affaire. Vous avez tous les deux droit à toutes les expériences émotionnelles que vous vivez et je vais vous apprendre à VALIDER les sentiments de l’autre – même si vous ne pouvez pas les comprendre ou si vous êtes en désaccord flagrant avec eux.
Ainsi, lorsque je constate que l’une ou l’autre des personnes ou les deux refusent de l’affection physique, je traite la situation comme une négociation en otage et j’entraîne les deux parties à s’entendre activement et à réfléchir à ce qu’elles entendent aussi précisément que possible verbalement et non verbalement. .
Comme Krishnamurti l’a dit, «Ce n’est pas une mesure de la santé pour être bien ajusté à une société profondément malade.«
Et les façons dont nous communiquons par DM, messagerie instantanée, e-mail et SMS ont de profondes ramifications et sont remplies d’erreurs d’interprétation. Dans sa Masterclass, Mister Voss déclare que la plupart des emails sont lus négativement. Je suis d’accord et je crois que le sarcasme écrit et l’ironie atterrissent souvent mal alors que l’intention était amicale ou même aimante. Nous sommes devenus des pions de la technologie et j’en ai vu détruire des centaines de relations amoureuses.
Donc, si vous êtes en couple et que votre vie sexuelle n’est pas ce que vous voulez qu’elle soit, je vous renvoie à la personne que je considère comme la meilleure sexothérapeute qui travaille aujourd’hui: le négociateur d’otages du FBI Chris Voss. Permettez-lui de vous enseigner l’empathie tactique et je crois que faire en sorte que votre partenaire se sente entendu et valider ses émotions l’incitera à libérer l’affection qu’il ou elle a tenu en otage de votre part.
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Publié précédemment le Moyen
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com