Bienvenue chez Homebodies – Fatherly

Bienvenue chez Homebodies. Cette série de newsletters a commencé le 17 mars, alors que la première vague de COVID-19 se propageait à New York, où se trouvent les bureaux de Fatherly. Notre intention avec les bulletins d’information qui ont suivi – qui sont sortis tous les jours de la semaine pendant les deux prochains mois – était de fournir aux parents des perspectives médicales constamment à jour, des idées d’activités et une grande variété de stratégies d’adaptation.

Nous savions que c’était une période extrêmement difficile pour être parent. Ça l’est toujours. Mais tout au long de cette période, des hommes et des femmes de partout au pays ont relevé le défi. C’est pourquoi nous rassemblons chaque jour une collection de conseils d’experts et de voix d’une époque sans précédent pour les gens du monde entier. Avec le recul, Homebodies est en quelque sorte une capsule temporelle, une fenêtre sur le début du temps dont la seule caractéristique déterminante était la dissonance cognitive. Homebodies peut être vu sous cet angle comme un projet à la fois absurde et trop sérieux; monotone et parfois profond; souvent sans espoir et pourtant, finalement, inspirant.

Bienvenue dans la première édition de Homebodies.

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Chaque crise nous rappelle qu’il existe une communauté bénie et une société haineuse. Le premier est plus grand, composé de ceux qui sont prêts à donner la priorité à leurs voisins, amis et famille, mais le second, une collection de profiteurs, de opposants et de durs à la posture, n’est pas négligeable. Nous sommes tous confrontés à un choix et le rendons clair par nos actions. Si des moments comme ceux-ci éprouvent les âmes des hommes, ils les mettent également à nu. Cela peut être une exposition passionnante pour ceux qui sont déterminés à faire le bien.

L’économie de l’attention a été bouleversée cette semaine. Les enfants ont reçu des iPad et des ordinateurs des parents alors que la normalité s’effondrait et qu’Internet était mis à rude épreuve sous le poids de chaque abonné Netflix de la planète à la recherche de quelque chose de réconfortant à regarder. Facetime est le nouveau câlin et Zoom est le nouveau rendez-vous. Pourtant, l’attention est quelque chose que nous possédons et contrôlons. Ce week-end, les parents (et les parents qui travaillent en particulier) ont enfin l’occasion de vraiment se concentrer sur leurs enfants – d’enregistrer ce qu’ils ressentent. Avec tous ces appareils qui bourdonnent, il n’a jamais été plus difficile d’être attentif aux enfants et cela n’a jamais été aussi important.

Les parents sont un personnel essentiel. Quiconque doutait que la semaine dernière ne le soit plus. Trouver des moyens de fournir du confort pendant les périodes de changement est un gros travail – un travail pressant. C’est aussi un travail qui prend du temps, un fait que des millions de pères et de mères américains qui travaillent maintenant à domicile se tournent vers ce qui est, pour beaucoup sinon la plupart, la deuxième semaine de travail à domicile. L’objectif pour beaucoup cette semaine sera de créer des systèmes robustes qui limitent la mesure dans laquelle le travail de travail interfère avec le travail de soignant et vice versa. Tous ces systèmes échoueront à un degré ou à un autre parce que c’est une situation impossible. Espérons que les parents se pardonneront face à l’intenable – et que leurs managers le feront aussi.

Parfois, une maladie n’est guère plus qu’un symptôme. Prenez «Cabin Fever». L’expression faisait à l’origine référence au typhus, qui maintenait les pionniers cloués au lit, mais mutait au fil du temps, devenant un descripteur de l’énergie anxieuse produite par les humains captifs. Il n’y a pas d’autre remède que la libération. Avec la prolifération des fermetures de coronavirus pour le personnel non essentiel (et à juste titre), ce type de liberté ne semble pas se profiler. Alors, que doit faire un parent? Bordel, qu’est-ce qu’un enfant à faire? Nous recommandons les pompes et les redressements assis. L’exercice n’est pas un antidote, mais c’est un début.

Fred Rogers avait une maladie préexistante – ce que nous pourrions appeler, à l’époque du COVID-19, une comorbidité. Il était profondément asthmatique. Cela le laissait souvent à la maison, coincé à l’intérieur pendant les mois d’été, lorsque les enfants de Latrobe, en Pennsylvanie, s’éclaboussaient dans le ruisseau Loyalhanna. Qu’a fait Fred? Il s’est assis seul. Et le fait d’être assis seul, c’est que c’est une compétence. Vous pouvez devenir très, très bon dans ce domaine si vous pratiquez. Fred a pratiqué et est devenu si bon à être immobile que son calme personnel a procuré à des générations d’enfants un sentiment de calme.

Que pouvons-nous faire quand nous ne pouvons rien faire d’autre? Rien. Nous pouvons nous asseoir seuls. Nous pouvons montrer à nos enfants comment.

Ce jour-là, il y a 10 ans, le président Barack Obama a annoncé que les astronautes seraient en orbite autour de Mars d’ici 2035. Le président était au Kennedy Space Center pour annoncer un financement de 6 milliards de dollars pour des projets spatiaux. Que ce soit plausible ou non maintenant n’est pas clair. Le président Trump a depuis créé la Force spatiale, qui est essentiellement Starfleet pour les priorités chroniquement insécurisées et remaniée. Ce qui est clair, c’est qu’il est agréable de penser à l’avance et d’imaginer un avenir plein de merveilles. À l’heure actuelle, notre imagination a été mise à mal par les circonstances et il est raisonnable de pleurer pour le projet commun de construction du monde. Pourtant, l’âge des grands projets n’est pas révolu. Nous avons juste besoin de recoloniser la Terre avant d’arriver sur Mars.

C’est vendredi. Qu’avez-vous prévu ce week-end? Laisse-moi deviner…. Plus de la même chose? Peut-être un peu de travaux de jardinage? Peut-être un appel téléphonique avec des amis du collège? Peut être pas. Il est même difficile de se souvenir. Les journées, passées sur les mêmes meubles et au passage entre les mêmes pièces se croisent. Vendredi devient mardi devient vendredi devient jeudi devient insignifiant car le sommeil devient plus difficile à trouver. La seule façon de résoudre le problème? Faire un plan. Que fais-tu ce week-end? Vous allez peut-être grimper à un arbre dimanche. C’est quelque chose à faire.

Ursula K.Le Guin l’a bien compris La main gauche des ténèbres: « Pour savoir quelles questions sont sans réponse et ne pas y répondre: cette compétence est particulièrement nécessaire en période de stress et d’obscurité. » Le fait est que ne pas chercher de réponses ne vient pas naturellement. Quand cela se finira-t-il? Est-ce que ce sera à nouveau normal? y a t-il une sortie? Nous exigeons de savoir, mais ne le faisons pas. Les épidémiologistes ne savent pas. Les décideurs ne le savent pas (et, dans certains cas, ne semblent pas s’en soucier). Les travailleurs de la santé ne savent pas. Plus précisément, ces questions peuvent détourner l’attention d’autres questions plus importantes auxquelles il faut répondre avant de pouvoir déterminer ce qu’il faut faire ensuite. En voici une: de quoi êtes-vous reconnaissant? Répondez à celle-là et vous commencez à avoir des priorités claires.

Quand toutes les grandes choses ne vont pas, les petites choses peuvent nous sauver. Prenez le dîner en famille. Des études ont montré que les enfants qui s’assoient davantage à la table avec leur famille ont une plus grande estime de soi, des taux d’obésité plus faibles, un risque plus faible de dépression et de toxicomanie et de meilleurs résultats scolaires. Nous sommes tous coincés à la maison et il est toujours facile de ne pas trouver le temps de s’asseoir et de parler, d’éteindre la télévision et de demander comment leur journée s’est passée, de lever les yeux de votre assiette et de voir la personne. C’est le mieux que vous puissiez faire et c’est vraiment bien.

Le déni peut être un mécanisme de défense utile. Cela nous aide à traverser les crises, nous aide à dépasser les limites et à retarder la réflexion dure qui accompagne l’ignorance de toute la gravité d’une réalité. Mais après des semaines et des mois, le déni cesse d’être utile et devient un cancer sur notre vérité. Nous devons prendre soin de nous-mêmes mais aussi planifier pour les enfants, nous devons reconnaître ceux qui en ont plus que nous et leur donner, voir notre propre souffrance et l’accepter. C’est là, et c’est ok

La monotonie peut être apaisante. Les athlètes le savent. Qu’est-ce que «l’état de flux» sacré sinon une étreinte de mouvements monotones, éteignant votre cerveau et laissant votre corps faire la chose – aller et retour sur le terrain, en rond sur la piste, de haut en bas sur le support de poids? Alors, comment transformer la terreur et l’inconfort en monotonie en gains? L’explorateur polaire Eric Larsen, un homme qui connaît la monotonie mieux que toute autre personne vivante, l’exprime ainsi: «La meilleure façon de réussir est de ne pas avoir d’autre choix.» Bien sûr, il y a toujours des choix. À l’heure actuelle, pour beaucoup d’entre nous, ils pourraient se résumer à «continuer» ou «désespoir». Il est réconfortant de savoir quel est le bon choix et de prendre les mesures, l’une après l’autre, pour atteindre la fin de cet objectif.

Vous pouvez chanter pour créer des liens, faire face, exprimer de la peine et de l’espoir, célébrer et pleurer, ou simplement passer le temps. Le chant est une expression universelle de l’émotion, et les nombreuses chansons que nous chantons capturent l’éventail de l’existence humaine. Alors que nous nous asseyons enfermés en nous-mêmes, dans notre maison avec des inquiétudes et des peurs, une simple chanson peut nous aider à nous libérer. Nous chantons aux enfants la nuit pour les calmer, mais ce faisant, nous nous calmons également. Nous pourrions tous utiliser cela maintenant.