Sans fin en vue, la pandémie de COVID-19 fait toujours rage et même certains introvertis se sentent affamés. Vous voyez peut-être un peu moins vos amis, vos partenaires à distance et d’autres personnes. Si vous vivez avec quelqu’un, cela présente ses propres défis.

Avec les relations, certaines personnes sont douées pour eux tandis que d’autres en tirent toujours des leçons. Cependant, en ces temps, nous pensons que tout le monde est en difficulté. Il est important de connaître quelques règles pendant ces périodes, notamment:

Etre gentil

C’est une règle simple pour toutes les relations. Cependant, en ces temps troublés, il peut être difficile de maintenir la gentillesse. Nous devons nous inquiéter de nos propres problèmes, et nous pouvons paraître méchants ou avoir l’impression de faire sauter les autres. Il est important de faire preuve de gentillesse envers vos amis et vos proches, et parfois de vous écouter. Si vous n’êtes pas d’humeur à parler ou si vous vous disputez, faites une pause.

Fixez du temps pour socialiser

Pour vos amis locaux, vous voudrez peut-être envisager de vous retrouver dans un parc et de vous éloigner socialement. Cependant, pour ces amis à distance ou pour ceux qui ne veulent pas risquer de se rencontrer, il est important que vous continuiez à sortir. En utilisant le chat vidéo, définissez un certain temps pour vous permettre de socialiser avec vos amis. Peut-être organiser une soirée cinéma virtuelle ou quelque chose comme ça.

Pour ceux qui vivent avec quelqu’un

Que ce soit votre partenaire, votre famille ou un colocataire, vous passez probablement plus de temps à la maison avec eux. Être toujours entouré de quelqu’un, même si c’est quelqu’un que vous aimez, peut avoir des effets négatifs. Vous pouvez vous sentir pris au piège et certaines de leurs bizarreries peuvent vous déranger davantage.

C’est pourquoi il est important pour vous d’avoir votre propre espace. Si vous vivez dans une petite région, cela peut être un défi. Cependant, prévoyez du temps dans votre chambre ou loin de votre colocataire si vous sentez que vous avez besoin d’espace. Il est normal que vous ayez besoin d’un peu d’espace en ces temps où nous nous sentons tous pris au piège. Faites-le simplement en toute sécurité.

L’une des meilleures façons d’obtenir de l’espace est d’explorer le plein air. Selon l’endroit où vous vivez, la distance sociale peut être plus difficile. Cependant, s’il y a une forêt à proximité ou que vous vivez à la campagne, cela devient facile.

Essayez de gérer les conflits

Si votre mariage ou votre amitié est en ruine, vous n’êtes pas seul. Diverses personnes se battent parce qu’elles sont plus seules et à cause du stress. Même si votre ami ou votre partenaire est à distance, vous pourriez vous battre avec lui.

Ne laissez pas un moment où nous avons tous besoin d’être ensemble la fin de votre relation! Voici quelques moyens d’éviter cela.
Faites une pause chaque fois que vous vous trouvez dans une dispute. Revenez à la discussion avec un esprit neuf.
Écoutez les problèmes de la personne et essayez d’être empathique, même si vous sentez que vous n’êtes pas d’accord avec elle sur tout.
Essayez de trouver des compromis et de trouver des solutions. Dans une période comme celle-ci, le conflit ne devrait pas être une compétition pour savoir qui a raison. Même si vous sentez que vous avez raison, mettez un peu de côté votre fierté.

Planifier l’avenir

À l’heure actuelle, l’avenir semble incertain. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas planifier l’avenir. Si vous vivez avec votre partenaire, vous devriez tous les deux faire des plans pour l’avenir et discuter de votre destination à partir d’ici. Qu’il s’agisse d’économiser de l’argent ou de planifier des vacances quand tout est fini, la planification est toujours importante, même à une époque où l’on a l’impression qu’il n’y a pas d’avenir.

Parlez à un thérapeute

Pendant cette période d’incertitude, il est normal de vouloir parler à un thérapeute ou à un conseiller de vos problèmes. Que vous souhaitiez obtenir de l’aide par vous-même ou que vous souhaitiez parler à un conseiller matrimonial pour savoir comment vous épanouir en 2020, il n’y a pas de honte à demander de l’aide.

En raison de la pandémie, de nombreuses personnes se tournent vers la thérapie en ligne. La thérapie en ligne consiste à parler à un thérapeute professionnel par le biais d’un chat vidéo ou textuel.

Sites Web tels que Reconquérir ont révolutionné la façon dont nous recherchons la thérapie. Alors que beaucoup voudront toujours une conversation en face à face, la thérapie en ligne peut être tout aussi bénéfique à long terme.

Conclusion

La gestion des relations pendant la pandémie partage certaines similitudes avec la façon dont nous étions avant le COVID-19. De la gentillesse à l’empathie dans un désaccord, ce sont toutes des règles strictes à suivre. Bien sûr, chaque règle a sa tournure pandémique, comme la recherche de moyens créatifs d’avoir de l’espace lorsque vous vous sentez pris au piège dans votre propre maison. Nous espérons que vous pourrez maintenir vos relations solides cette année et la prochaine.