Les meilleurs jouets anti-stress pour les enfants, du mastic thérapeutique aux balles anti-stress


Entre une pandémie mondiale, une crise économique sans précédent et une rentrée scolaire incertaine, nous sommes tous stressés et les enfants ne font pas exception. La différence est que, contrairement aux adultes, les enfants manquent souvent de langage pour exprimer leur stress et de compétences pour s’apaiser. En plus du mouvement, de parler avec un parent calme et sans jugement et, si nécessaire, d’obtenir de l’aide professionnelle, les jouets anti-stress peuvent aider les enfants à s’exprimer et à s’apaiser.

Le stress des enfants peut se manifester de différentes manières, déclare Caroline Hexdall, psychologue basée en Caroline du Nord, Ph.D. – de l’irritabilité aux troubles du sommeil ou au refus d’accomplir les tâches et activités normales. Psychologue Régine Muradian, auteur de Franky et les abeilles inquiètes, est d’accord: Le stress chez les enfants, explique-t-elle, peut ressembler à des rongements d’ongles, à des agitations, à un jeu excessif avec les cheveux, à des maux d’estomac, des nausées, une accélération du rythme cardiaque, de la diarrhée et un essoufflement.

Les enfants souffrent du stress différemment des adultes, et les jouets peuvent être un outil important dans la boîte à outils de soulagement du stress.

«Le jeu est le langage que les enfants comprennent vraiment», dit Hexdall. «Cela ne nécessite pas beaucoup de réflexion approfondie, cela peut être plus spontané, et souvent lorsque nous jouons, nous pouvons nous exprimer de manière moins inhibée. Nous avons vraiment une idée de ce que ressentent les enfants en jouant. Nous pouvons en quelque sorte leur communiquer notre message de manière à ce qu’ils parlent en quelque sorte leur langue », explique Hexdall. Muradian ajoute que les jouets sont «utiles pour distraire l’esprit et rediriger le stress et l’anxiété vers le jouet».

QI paternel

  1. Que voulez-vous que le président donne la priorité au cours des quatre prochaines années?

    Coronavirus

    Congé payé et garde d’enfants

    Soins de santé

    Changement climatique et environnement

    Emplois et économie

    Merci pour les commentaires!

    Il existe un grand marché pour les jouets et les activités anti-stress, de la balle anti-stress classique à la pâte thérapeutique (alias pâte à modeler renommée), aux coloriages anti-stress et aux méditations. Hexdall dit que les parents devraient choisir des jouets anti-stress en fonction des intérêts de leur enfant: choisissez «ce qui les attire. Si c’est du sport, peut-être trouver une balle anti-stress qui correspond au thème du sport. »

    Les jouets qui nécessitent beaucoup de toucher et encouragent le mouvement peuvent être particulièrement utiles pour soulager le stress, dit Hexdall. «Les jouets sont souvent tactiles, ce qui aide à libérer plus d’émotion grâce au mouvement. Tout ce dans quoi ils peuvent se mettre la main est quelque chose que les enfants semblent vraiment apprécier », dit Hexdall. Dans son bureau, elle utilise des choses comme du mastic, des balles anti-stress, des cure-pipes et d’autres jouets agités, ainsi que quelque chose appelé une sphère Hoberman. Bien que le nom puisse ne pas sembler familier, les sphères Hoberman sont classiques – ce sont ces sphères en plastique et / ou en fil qui peuvent se contracter et se dilater. Hexdall les utilisera parfois avec les clients comme métaphore des grandes émotions ou comme visuel pour les techniques de respiration.

    Les adultes peuvent également participer à l’amusement. Muradian dit que le jeu peut être un moyen efficace de réduire le stress chez les adultes, car il libère des endorphines, et Des études montrent que les personnes plus ludiques ont tendance à être moins stressées et à avoir des mécanismes d’adaptation plus sains. Cela a du sens: voler les battements de mastic stupides de lavande de votre enfant pour atteindre l’alcool. Voici quelques excellents jouets anti-stress pour commencer.

    Malgré leur similitude, cette «pâte thérapeutique» a l’opposé de l’énergie chaotique suscitée par certains ensembles de pâte à modeler. Il vient dans la lavande, l’eucalyptus, l’orange, la menthe poivrée et un parfum appelé pin des bois du nord. Il est fait à la main à Portland, dans le Maine, avec seulement quelques ingrédients simples.

    Ce porte-clés fidgety dispose de deux boutons en silicone pour tous vos besoins.

    Le Buddha Board est un peu comme un doodle zen magna. Vous peignez sur le tableau avec de l’eau, et en quelques minutes, l’eau s’évapore et votre dessin disparaît, laissant une ardoise vierge derrière. Appréciez votre chef-d’œuvre sur le moment, puis entraînez-vous à le laisser partir.

    Cette version plus petite du Buddha Board ne permet pas autant de liberté de mouvement, mais est beaucoup plus portable.

    Ce jouet classique est simple mais addictif. Développez et compressez la balle et regardez votre stress fondre.

    Le mouvement est un outil puissant pour soulager le stress. Ces dés le gamifient, rendant le yoga ludique et accessible pour les enfants. Chacun des sept dés correspond à un chakra différent, mais tous les enfants doivent savoir qu’ils les lancent puis reproduisent les mouvements imprimés sur le côté face visible.

    Les tordre dans différentes formes peut être curieusement apaisant et créer des tonnes de métiers différents.

    Des balles anti-stress de n’importe quelle forme feront l’affaire, mais cette paresse est très mignonne.

    Les couleurs vives et les grandes textures de ces boules sensorielles peuvent aider les enfants à se concentrer et à avoir quelque chose à voir avec leurs mains.

    Ces balles anti-stress extensibles offrent une sensation différente de la balle anti-stress typique. Ils sont parfaits pour tirer anxieusement.

    Si votre enfant a l’habitude nerveuse de mâcher ses cheveux, ses vêtements ou ses doigts, envisagez un bijou à croquer. Celui-ci est vendu comme collier de dentition pour les mamans et les bébés à mâcher, mais nous le recommandons pour les enfants plus âgés.

    Ce jeu de cartes comprend 50 activités de pleine conscience illustrées pour les enfants qui les aident à gérer leurs émotions. Ils comportent des activités suffisamment courtes pour retenir l’attention d’un enfant et incluent des modifications pour les enfants de tous niveaux.

    Ce collier à plaque pour chien offre un style de collier à croquer plus adapté aux enfants fabriqué à partir de matériaux non toxiques avec un fermoir séparable pour plus de sécurité.

    Cet adorable porte-clés vous permet de faire entrer et sortir l’edamame de sa coque. C’est un jouet fidget à son plus mignon.

    Chaque produit sur Fatherly est sélectionné indépendamment par nos éditeurs, rédacteurs et experts. Si vous cliquez sur un lien sur notre site et achetez quelque chose, nous pouvons gagner une commission d’affiliation.



    Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitewww.fatherly.com