Comment tomber amoureux


Le moment où vous acceptez que vous devez tomber amoureux se sent généralement comme un coup de poing dans l’estomac. Cela est probablement venu après avoir longtemps pensé que vous pouviez le faire fonctionner. Cet amour était suffisant, ou que vous pouviez convaincre quelqu’un de vous aimer, ou que c’était peut-être juste un mauvais timing et que les choses iraient mieux.

C’était peut-être une longue relation qui a suivi son cours. C’était peut-être la douleur unique de tomber amoureux de quelqu’un avec qui vous n’êtes jamais sorti. C’était peut-être une scission mutuelle basée sur l’incompatibilité.

Quoi qu’il en soit, tomber amoureux est un processus. Cela ne se produit pas en un jour, une semaine ou un mois. Vous pouvez prendre la décision en une fraction de seconde oui, mais vos émotions mettent généralement un certain temps à se rattraper. Votre esprit tomber amoureux est une chose, mais votre cœur tomber amoureux est une bête complètement différente.

Vous ne pouvez pas forcer à tomber amoureux, mais vous pouvez prendre des mesures qui vous aideront grandement. Voici quelques moyens pratiques d’aider votre cœur dans le processus.

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Arrêtez de fantasmer

Fantasmer fait du bien sur le moment, mais en réalité, cela ralentit votre processus de progression. L’amour ne peut s’effacer si vous l’arrosez constamment avec espoir et attention. C’est généralement là que votre tête et votre cœur sont en guerre; votre tête reconnaît qu’il est temps de passer à autre chose, mais votre cœur s’accroche désespérément et alimente des fantasmes qui peut-être, juste peut-être, votre amour n’est pas encore expiré.

Cela ressemble à espérer secrètement que cette personne vous enverra un SMS un jour parce qu’elle a réalisé qu’elle voulait que vous reveniez. Il semble que vous remarquiez qu’ils se cachent sur vos réseaux sociaux et que cela signifie quelque chose. Cela ressemble à continuer à leur parler ou à les voir comme des «amis» pendant que vos sentiments d’amour explosent pratiquement hors de votre poitrine. Tout cela semble mieux que d’accepter une fin, mais cela ne fait que vous dérouter et retarder l’inévitable.

Croyez que si vous essayez de tomber amoureux, c’est probablement pour une bonne raison. Et plus vous pourrez vivre dans la réalité au lieu de la fantaisie, plus vous réussirez à faire de la place dans votre cœur pour un nouvel amour.

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Identifiez ce qu’ils vous ont fait ressentir et recherchez ces sentiments ailleurs

Tellement de tomber amoureux, c’est abandonner ce que la personne vous a fait ressentir. Lorsque vous essayez de passer à autre chose, il est probable que votre cerveau vous joue des tours cruels. Vous vous retrouverez probablement à rejouer constamment toutes les fois où vous vous êtes senti si étourdi et chaleureux et comme si tout était possible. Vous aurez probablement des pensées dépressives récurrentes comme trouverai-je jamais quelqu’un qui me fasse autant rire? Vais-je jamais me sentir si vu et voulu à nouveau?

Oui, oui, vous le ferez, et la première étape consiste à remarquer ce que vous ressentez autour de votre amour. Remarquez comment vous vous êtes senti inspiré, en sécurité ou sans peur. Remarquez comment vous vous êtes senti compris ou accepté pour votre côté étrange. Remarquez à quel point vous vous sentiez plus drôle ou plus courageux. Et puis (c’est le travail) – commencez à chercher d’autres aspects de votre vie qui vous donnent un aperçu de ces mêmes sentiments. Peut-être que c’est dans les amitiés et à la recherche de personnes qui chérissent votre authenticité. Peut-être que c’est en vous déversant dans un de vos talents naturels et en remarquant à quel point il est bon de réussir en tant qu’individu.

N’oubliez pas de faire preuve de patience aussi. Vous ne trouverez probablement pas la même profondeur de sentiment chez de nouvelles personnes ou activités tout de suite. Mais l’amour de toute sorte prend du temps et de l’attention pour se développer.

Finalement, vous remarquerez que votre cœur peut palpiter de joie de la même manière sans votre vieil amour.

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Rappelez-vous constamment qui était vraiment la personne

Encore une fois, lorsque vous essayez de tomber amoureux, votre cerveau essaie probablement de vous jouer des tours en peignant la personne sous une lumière rose et idyllique. Vous passerez en boucle les mêmes souvenirs douloureusement parfaits encore et encore, comme votre road-trip préféré ensemble, ou une fin de soirée particulièrement magique en regardant les étoiles, ou la façon dont ils vous ont toujours bien nourris parce qu’ils connaissaient avec adoration votre propension à devenir avoir faim.

Vous aurez tendance à vous accrocher à une version idéalisée de cette personne, plutôt qu’à la réalité moins qu’idéale. C’est pourquoi, lorsque vous tombez amoureux, vous devez sans cesse vous rappeler qui était vraiment cette personne, défauts et incompatibilités compris. Rappelez-vous comment ils ne tiendraient pas leurs engagements, ou comment vous n’aviez jamais eu l’impression de pouvoir les rendre vraiment heureux, ou à quelle fréquence vous vous disputiez tous les deux. Rappelez-vous que vous ne vous êtes pas senti vu, ni priorisé, ni choisi.

Il ne s’agit pas de blâmer ou de méchanter, il s’agit d’accepter toutes les raisons pour lesquelles une personne n’est pas pour vous.

Écrivez tout cela dans une liste si vous devez le faire, appelez-le «pourquoi il / elle n’est pas celui-là» et référez-vous à cette liste lorsque vous vous demandez pourquoi cela n’a pas fonctionné. S’enraciner dans la réalité d’une fin nécessite de la répétition et du dévouement, mais c’est l’un des outils les plus efficaces pour tomber amoureux.

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Donnez-vous beaucoup plus de temps que vous ne le pensez

L’une des pires choses que vous puissiez faire pour vous-même en tombant amoureux est de lui mettre une chronologie. Émotion de toute nature et notamment l’amour ne suit pas un chemin linéaire. L’amour et sa dissolution peuvent déterrer des parties de vous avec lesquelles vous avez été en guerre. Vous serez confronté à votre blessure. Les parties de vous qui sont les plus tendres, anxieuses, en colère, dans le besoin et sans espoir.

Le meilleur remède pour guérir ces parties douloureuses est votre temps et votre attention. Beaucoup de temps. Pas seulement des limites arbitraires comme, ok ça fait 2 mois, il est temps de trouver quelqu’un de nouveau! Ou, ça fait la moitié du temps que nous sommes sortis ensemble, donc je dois en finir maintenant! Non, n’insultez pas votre cœur en lui mettant des limites comme ça.

Essayer de tomber amoureux, c’est comme vérifier une plante que vous avez plantée hier pour voir si elle a déjà poussé une feuille. Plus vous continuez à vérifier “est-ce que je l’ai déjà dépassé?” plus vous serez frustré.

Au lieu de cela, relâchez toutes les attentes que vous avez autour de vous quand vous devriez en avoir plus. Cela prendra peut-être encore un an. Peut-être que vous continuerez à en rêver pendant des mois. Et alors? Qui compte? Plus vous êtes doux avec vous-même et votre cœur, plus vous verrez que tomber amoureux consiste en réalité à vous donner la permission de ressentir vraiment profondément la perte de quelqu’un qui représentait autrefois le monde pour vous.

Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.

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Crédit photo: Unsplalsh





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com