Survivre à des rencontres modernes – The Good Men Project

Je ne pense pas que beaucoup d’entre nous aient été vraiment célibataires en phase terminale. Nous ne sommes peut-être pas dans une relation engagée, mais peut-être que nous sortons ou nous engageons avec désinvolture ‘situations‘où les choses bougent avec beaucoup d’intensité et de passion au début, puis s’éteignent après quelques mois.

Ou peut-être avons-nous quelqu’un autour de nous que nous pouvons appeler lorsque nous sommes seuls ou que nous voulons avoir le sentiment d’être dans une relation. Il n’y a rien de mal à vouloir le frisson et la spontanéité des choses, mais je pense qu’elles ont un prix.

Si nous n’y prêtons pas attention, nous pourrions les utiliser pour masquer un traumatisme sous-jacent non résolu. Il n’est pas rare d’afficher également des comportements destructeurs lors de nos aventures, surtout si une relation est ce que nous sommes vraiment à la recherche.

Nous nous rendons également un mauvais service en ne prenant pas suffisamment de temps pour réfléchir à nos expériences entre chaque relation et / ou aventure.

Répétez-vous les mêmes cycles avec chaque personne que vous rencontrez?

C’est familier.

Nous trouvons du réconfort dans la familiarité. Être capable d’anticiper ce qui va arriver permet de soulager l’anxiété associée à l’inconnu.

Pensez à l’inconnu comme réellement obtenir ce que vous désirez, cela peut être assez effrayant.

Nous sommes tellement habitués à saboter nos propres activités avant même qu’elles n’aient une chance de devenir notre réalité que nous ne pouvons même pas imaginer ce que ce serait de recevoir nos vrais désirs.

Pourrions-nous gâcher cela aussi? La douleur serait-elle trop lourde à supporter?

Pour prendre le contrôle

Il n’y a pas de gagnants ou de perdants dans ces cycles, mais beaucoup d’entre nous s’en vont toujours avec un sentiment de détachement et d’impuissance. Et donc, nous ressentons le désir de prendre le contrôle de la situation.

La vraie satisfaction réside dans la guérison du traumatisme, et cela n’équivaut pas nécessairement au contrôle.

Vous vous retrouvez seulement à essayer de recréer les mêmes scénarios dans le but de changer le résultat.

Vous ne pouvez changer le résultat qu’en modifiant l’environnement / l’espace. Vous commencez alors le processus de déballage du bagage émotionnel et de laisser derrière vous la misère, le mécontentement et la stagnicité.

Croire que la souffrance est une composante nécessaire à l’amour et aux relations

L’amour et les relations peuvent s’épanouir de manière organique sans aucun degré de souffrance.

Vous pouvez créer un amour où votre seule tâche est d’être simplement la meilleure version de vous-même. La seule condition est que vous devez vraiment le vouloir.

Vous devez y croire de tout cœur car cela vous trouve réellement. Un amour sain est sans effort et trouve de la place dans nos vies sans nous imposer. Cependant, vous devez devenir ce type d’amour avant de pouvoir le parler.

Comment pouvons-nous entrer hardiment dans ce nouveau chapitre?

N’oubliez pas que vous continuerez à répéter les comportements que vous négligez. Après chaque expérience, prenez le temps de réfléchir et de noter. Passer à un rythme rapide vous obligera probablement à oublier les leçons clés.

Pensez à la dynamique qui existait entre vous et votre partenaire. Comment cela vous a-t-il servi? Qu’avez-vous ressenti? Qu’est-ce qui aurait pu être amélioré? Quels cas vous ont semblé particulièrement déclencheurs?

Créer une routine de réflexion et de journalisation vous aide à découvrir toutes les habitudes cachées que vous pourriez avoir et qui favorisent votre traumatisme et vos schémas destructeurs. Vous pourrez noter vos réactions et les suivre.

Prenez la décision consciente de modifier vos réactions jusqu’à ce que vous soyez dans un endroit où vous vous sentez émotionnellement en sécurité.

Réfléchissez aux compétences que vous pourriez avoir besoin de développer pour attirer et maintenir la relation que vous désirez.

Vous devrez peut-être vous entraîner à faire preuve d’empathie, à communiquer efficacement et à résoudre les conflits. Vous immerger dans un régime d’apprentissage continu vous gardera ouvert à de nouvelles possibilités et, plus important encore, vous rappellera en douceur ce que votre avenir pourrait impliquer.

Vous êtes moins susceptible de continuer à être victime de votre traumatisme et de recycler les mêmes comportements autodestructeurs dans vos relations si vous connaissez bien les risques et les avantages de vos décisions.

La clé est de vous mettre à l’extérieur en regardant à l’intérieur plutôt que de réagir rapidement. Dans cette position, vous pouvez adopter une position plus évaluative. Vous pouvez voir les choses avec plus de clarté et, en fin de compte, prendre des décisions plus intelligentes et plus éclairées.

Soyez compatissant avec vous-même en cours de route

Le pardon et les bonnes paroles d’encouragement sont nécessaires pour guérir et progresser. Le lancement de ce processus n’est que la première étape. Vous devrez être là pour vous-même lorsque des défis surgiront au cours de votre voyage.

Avoir une image claire de ce que vous voulez vraiment dans votre relation vous aidera. L’étude de la vision vous aidera à identifier et à atténuer facilement les déclencheurs qui vous tenteront de retomber dans des comportements d’auto-sabotage.

N’oubliez pas que le traumatisme ne disparaît pas seulement, il fera toujours partie de votre subconscient. Il faudra une prise de décision quotidienne pour tout garder à distance.

La guérison ne fournit pas un remède ponctuel, c’est un engagement envers la progression de soi.

Vous rencontrerez éventuellement quelqu’un qui correspondra à votre niveau d’engagement envers la croissance. Jusque-là, continuez à travailler pour vous guérir.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Everton Vila sur Unsplash