Cartographie du gain musculaire | Muscle de rupture

Dans cet épisode, j’explique exactement comment je pense que vous devriez vous entraîner pour développer le plus de muscle possible. J’explique ce qu’est la résistance anabolique et pourquoi cela signifie que vous devez changer votre stratégie d’entraînement pour continuer à grandir.

J’identifie les trois phases clés de la formation, PBS en abrégé:

1. Apprêt
2. Bâtiment
3. Solidification

Et, je vais partager exactement comment structurer et séquencer chaque phase pour maximiser vos résultats.

Cette séquence est le cadre exact que j’ai utilisé moi-même et avec mes clients pour obtenir la forme d’une séance photo.

Je lance le framework PBS en tant que programme de coaching en ligne de 21 semaines en janvier 2021. Le programme s’appelle T21.

Si vous souhaitez rejoindre le programme de coaching T21 et travailler avec moi, lisez la suite.

Si vous écoutez la fin de l’épisode, vous entendrez également une annonce passionnante sur la façon dont vous pouvez avoir accès à une réduction spéciale pour travailler avec moi pour concevoir vos programmes de formation dans le programme de coaching T21 en utilisant le framework PBS.

Code de réduction: BMDISCOUNT

DM moi: @tommaccormick sur Instagram

Écrivez-moi: tom@tommaccormick.com

Pour avoir accès à la réduction T21. Les portes ferment pour la première prise de T21 le 1er janvier 2021. Alors, ne manquez pas!

Vous pouvez également trouver ce podcast au-dessus de tous mes autres podcasts Six Pack of Knowledge (discussions organisées avec les plus grands experts en hypertrophie de la planète).

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