Les 5 grosses relations qui vous tiennent coincé

«Il est mon âme sœur et tout ce que je veux chez un partenaire. Nous sommes complètement inséparables car nous sommes fondamentalement la même personne, et nous ne nous battons même pas! Je n’ai jamais eu une seconde de doute. ou ainsi a jailli un influenceur de santé et de bien-être assez connu sur ses histoires Instagram l’autre jour.

Il y a quelques années, ces mots m’auraient mis en vrille.

Ma relation n’est pas comme ça, j’aurais paniqué. Nous ne sommes ni inséparables ni identiques. Il n’est pas tout ce que j’ai jamais voulu. Nous nous disputons parfois. J’ai eu des moments de doute. Cela signifie-t-il que même si j’adore mon partenaire et que c’est la relation la plus compatissante et la plus aimante que j’aie jamais eue, je devrais rompre avec lui?

De nos jours, cependant, je vois des déclarations comme celle ci-dessus pour ce qu’elles sont: des contes de fées. Au mieux, ce genre de romantisme fait que les gens qui entretiennent de bonnes relations se sentent mal à leur sujet; au pire, cela pourrait les conduire à des ruptures qu’ils regretteront plus tard.

Les contes de fées ne sont pas réels. Votre seule «flamme jumelle» ne vient pas vous balayer ou vous compléter, et même si elles le font, il y a de fortes chances qu’elles quittent le siège des toilettes.

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Mensonge 1: Je devrais toujours me sentir attiré par mon partenaire

S’il y a une vérité que j’aurais aimé connaître plus tôt, c’est celle-ci: parfois vous vous sentirez attiré par votre partenaire, parfois non.

Certaines situations peuvent exacerber le désir, bien sûr; des relations qui ne durent que le temps de la lune de miel, un partenaire que vous ne voyez pas souvent ou même un partenaire qui refuse son amour ou son engagement peut tous augmenter le sentiment d’être «amoureux».

Mais la vérité est que, particulièrement dans les relations à long terme, les deux partenaires grandiront, vieilliront et changeront; ils auront l’air, se sentiront et se comporteront différemment au fil du temps, et par conséquent, leur relation amoureuse va naturellement fluctuer. Comme thérapeute relationnel Ester Perel dit: «En général, je dirais que le désir ressemble plus à la lune. Il passe par des phases intermittentes. »

L’important est de ne pas avoir l’impression que votre partenaire est la personne la plus sexy du monde 24/7, c’est de rester curieux à leur sujet; c’est pour garder votre cœur ouvert.

Mensonge 2: Mon partenaire doit partager tous mes intérêts et qualités

Des valeurs alignées, par exemple, la gentillesse, l’empathie ou la loyauté, sont vitales pour qu’une relation réussisse, mais les valeurs et les intérêts ne sont pas les mêmes.

L’ego nous dit que notre partenaire doit aimer tout ce que nous aimons, mais c’est juste l’esprit qui essaie de nous garder en sécurité et dans nos zones de confort. Avoir un partenaire avec des intérêts différents peut prolonger votre vie ou changer votre point de vue d’une manière que vous n’auriez pas pu imaginer. Et si nous choisissons des partenaires avec des qualités que nous admirons mais que nous n’avons pas actuellement, c’est l’occasion d’en tirer des leçons.

Mensonge 3: je ne devrais jamais discuter avec mon partenaire

Il y a des disputes et puis il y a des combats, et ce n’est pas la même chose (plus sur ce sujet ici). Des bagarres violentes ou irrespectueuses avec un partenaire peuvent être un signe d’avertissement que la relation est malsaine, mais des sentiments blessants ou des désaccords sont tout à fait naturels.

En fait, un conflit sain est souvent l’occasion d’établir des limites, de satisfaire nos besoins et de comprendre comment nous pouvons mieux soutenir le bonheur de notre partenaire. Si vous ne vous disputiez jamais, comment développeraient une réelle intimité et une vulnérabilité au sein d’une relation? Comment sauriez-vous qui ils étaient vraiment?

Mensonge 4: je ne devrais jamais avoir un seul doute

Si vous vous engagez avec quelqu’un à long terme, il est normal de se demander si la relation vous convient à tous les deux. Vous pourriez penser: «Est-ce que ce sera un problème que nous venons d’horizons différents?», «Et si nos différences signifient que nous nous séparons» ou même «Est-il possible pour moi d’aimer une personne pour la vie?» ou avoir d’autres préoccupations sans que cela signifie nécessairement que quelque chose ne va pas.

En particulier, les doutes sont normaux pour les personnes sujettes à l’anxiété ou qui ont du mal à se soucier toujours de l’avenir. Si vous faites partie de ces personnes, vous devriez probablement vous attendre à ce que des problèmes relationnels surgissent de temps en temps.

Les doutes peuvent aussi être la façon dont le cerveau essaie de nous protéger de quelque chose qui ne nous est pas familier. Donc, si, par exemple, vous n’avez jamais eu que des relations dysfonctionnelles, vous pourriez trouver votre esprit auto-sabote des relations saines dans le but de vous maintenir dans votre zone de confort.

Mensonge 5: Je devrais vouloir être avec mon partenaire tout le temps

Accorder la priorité au temps de qualité avec votre partenaire est essentiel, tout comme le temps passé seul ou avec des amis. En fait, se sentir étouffé est l’un des Les 6 principales raisons citées par les thérapeutes pour la rupture des couples.

Être inséparable peut aussi être un signe d’avertissement codépendance. Il vaut mieux vouloir votre partenaire parce que vous aimez passer du temps avec lui plutôt que d’en avoir besoin parce que vous pensez que vous vous briseriez en un million de morceaux scintillants s’ils partaient.

Si vous pouvez profiter du temps loin de votre partenaire autant que vous aimez être enlacé sur le canapé, cela profitera probablement à votre relation à long terme. Comme l’explique la thérapeute relationnelle Esther Perel, «l’érotisme se développe dans l’espace entre soi et l’autre».

L’amour est une danse entre l’intimité et le mystère, et pour créer du mystère, nous avons besoin de vies indépendantes de nos relations amoureuses. Ne laissez jamais quelqu’un vous faire honte en pensant que votre relation est médiocre simplement parce que vous ne voulez pas vivre dans la poche de votre partenaire.

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Dans une relation incroyable, vous pouvez vous attendre à ce que votre SO soit un humain formidable, mais pas tout ce que vous avez toujours voulu; vous pouvez vous attendre à les trouver très attrayants mais pas à 100% du temps; vous pouvez vous attendre à ce qu’ils fassent de leur mieux, mais ne soient pas infaillibles.

Interrogez les contes de fées des relations car ce sont les histoires qui pourraient, à l’inverse, vous empêcher de l’amour.

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Ce message était publié précédemment sur Hello Love.

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Crédit photo: Unsplash