Passer de celui qui a illuminé votre monde est plus difficile que vous ne le pensez

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est d’une seule personne, pour restaurer votre foi en toute l’humanité.

L’amour qui change la vie n’est pas quelque chose que vous vivez très souvent. La plupart d’entre nous traversons la plupart de nos vies en se demandant pourquoi tout cela ne fonctionne pas pour nous. Jusqu’au jour où c’est le cas.

Un jour, cette belle âme entre dans votre vie et la met à l’envers. Ils ne ressemblent en rien à ceux que vous avez rencontrés auparavant. Ils sont ce que les livres et les films disent que les âmes sœurs sont. Ils éclairent votre visage de sourires et font pétiller vos yeux de joie. Ils vous soutiennent à travers le bon, le mauvais et le laid. Non seulement ils vous aiment, mais ils vous font aussi tomber amoureux de vous-même.

Avec eux, vous commencez à croire que l’amour existe. Vous comprenez enfin comment rien n’avait fonctionné jusqu’à présent parce que tout était censé fonctionner avec cette personne. Vous baissez votre garde, vous ouvrant pour embrasser tout ce que l’amour a à offrir. Ensuite, ils partent et votre monde s’écroule.

Vous pouvez vous convaincre de passer d’un partenaire toxique. Mais comment peut-on se détacher des produits non toxiques?

L’acceptation est là où tout commence ou c’est ce que j’ai appris.

Les conséquences de chaque situation douloureuse suivent toujours le même schéma. Vous subissez le Cinq étapes du deuil. Vous entrez dans Le déni, deviens furieux Fâché, atterrissez au Négociation étape où vous vous accrochez aux lambeaux pour un moyen de faire fonctionner les choses et enfin la vague de La dépression te frappe. La dernière étape de Acceptation est généralement le plus long et le plus dur.

Accepter la fin d’une relation toxique est comparativement plus facile. En quelques instants, vous voyez comment vous êtes mieux sans eux. Mais cela frappe à la maison quand un partenaire apparemment parfait vous quitte ou pire, vous rejette (vous remplaçant potentiellement alors que vos blessures sont encore fraîches).

Il faut du temps et des efforts constants pour accepter l’absence d’une personne importante. Pendant longtemps, vous fonctionnerez à peine. Vous aurez l’impression que vous n’êtes même plus dans votre corps. Croyez-moi, ça va mieux. Lentement, vous apprenez à voir au-delà de la douleur. Vous grandissez en tant que personne, les réalisations ne cessent de vous éveiller. Et j’ai trouvé que c’était la seule façon de vraiment passer d’une personne qui n’a fait aucun mal.

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Réfléchir à la question à un million de dollars: la course à pied fait-elle d’eux une personne horrible ou est-ce que cela les rend simplement humains?

Quand il s’agit de rupture avec des partenaires qui vous ont vraiment fait du bien, cela peut aller de deux manières. Premièrement, ils peuvent vous laisser tomber lentement et adopter leur meilleur comportement pour éviter le désordre et le chaos. Deux, ils courent. Du désordre et du chaos. De toi. S’ils ont choisi ce dernier, il est naturel que vous vous sentiez blessé et trahi. Mais pourtant, cela ne semble pas être une raison suffisante pour les diaboliser.

Alors maintenant, vos conclusions continuent d’osciller. Vous vous demandez s’ils ont couru parce qu’ils ne vous ont donné aucune douleur et, très probablement, ne vous ont pas vu souffrir. Ou s’ils vous ont montré le meilleur d’eux parce qu’ils vous aimaient et maintenant qu’ils ne vous aiment plus, ils ne ressentent plus l’obligation de vous donner le meilleur d’eux-mêmes?

Tout bien considéré, cela peut aussi être une période mouvementée pour eux. Ils peuvent avoir un côté que vous ne connaissez pas ou ne comprenez pas. Mais ce n’est pas grave parce qu’ils sont partis. Indépendamment de leur version de l’histoire, votre histoire est maintenant une vie sans eux et c’est tout ce sur quoi vous devriez vous concentrer.

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Développez un modèle de distraction lorsque vous êtes au plus bas

Les séquelles des séparations incluent un vide soudain qui se présente à maintes reprises. Tout au long de la journée, de petites choses vous les rappellent et vous continuez à les brosser. Et la nuit, vous ressentez la douleur atroce de leur absence à chaque respiration.

Mon point sensible était les cauchemars. Je les ai eu toute ma vie. A part quand je sortais avec mon ex. Quand il est parti, ils ont repris. Seulement pire. Parce que maintenant, il était dans mes cauchemars. La sensation résiduelle de lui a persisté longtemps après mon réveil. C’était la sensation la plus pénible de se réveiller. Au départ, je restais allongé dans mon lit, me battant pendant des heures avant même de pouvoir marcher à nouveau.

Avec le temps, j’ai appris que ça ne disparaît pas. Vous devez le chasser. Vous devez vous distraire et continuer à vous distraire jusqu’à ce que le désir disparaisse. Plus tard, je sortais instantanément du lit et trouvais mon chien ou parlais à quelqu’un ou ouvrais Instagram et commençais à faire défiler. Un modèle de distraction empêche ces sentiments de se purifier. Les bons jours, ils passent presque immédiatement lorsque je change de cap. Les mauvais jours, je me rappelle, la guérison se fait par vagues.

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Lâchez «Si vous étiez ici maintenant» et prenez vos distances.

La chose la plus toxique que nous faisons est de vivre avec les fantômes de nos partenaires. Laisser leurs ombres surgir au-dessus de nos têtes. Chaque fois que tu penses, s’il était là, il dirait… Arrêtez-vous là. Ils ne sont pas là. Ils ne sont plus la même personne qu’ils étaient. Pas d’une manière qui compte pour vous.

Éloignez-vous des pensées et des rappels. La rupture n’était pas prévue, donc chaque souvenir est un bon souvenir, destiné à faire ressortir des émotions. Aussi impossible que cela puisse paraître, ne vous livrez pas. Je sais que c’est dur. Mais c’est aussi nécessaire. Évitez tout ce qui a une valeur sentimentale, y compris les vêtements, les cadeaux, les chansons et les lieux. Arrêtez-vous de relire les vieilles conversations. Les images et les notes vocales peuvent vous réconforter momentanément, mais elles finiront par aggraver vos blessures.

Surtout, ne gardez pas un œil. Leur bonheur et leur malheur vous affecteront tous les deux. Vous n’avez pas besoin de savoir à quoi ressemble leur vie maintenant. La seule chose qui compte, c’est que vous n’y êtes pas. Considérez-les comme des personnes merveilleuses que vous avez connues autrefois, étant leurs êtres merveilleux, loin de vous.

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Les fantasmes de réconciliation ne serviront à rien. Vous êtes séparé parce que cela ne fonctionnait pas.

S’ils vous voulaient, s’ils voulaient rester, ils ne seraient pas partis. Les bons ne jouent pas à des jeux. Ils sont noirs et blancs sur leurs intentions. Et tu le sais. Lequel te fais le plus peur. Vous savez que cela s’est terminé, mais votre petit cœur fragile ne veut tout simplement pas abandonner. Parce que la connexion est rare. Perdre cela ébranle tout votre sens de vous-même.

Vous devez vous rappeler qu’ils vous ont eu et ont choisi de vous laisser partir parce que ce n’était pas bien. Pour l’un ou l’autre de vous. Vous savez dans votre cœur qu’ils ont dû penser à toutes les possibilités pour sauver la relation avant de la mettre fin. Quel que soit le déclencheur, les gens ne se séparent que lorsqu’ils ne parviennent pas à répondre aux besoins de chacun.

S’éloigner n’est peut-être pas ce que vous vouliez, mais l’amour n’est pas forcé. Cela ne devrait pas être si difficile. Pour tout le monde. Quand une personne devient un choix par obligation et non par désir, il ne reste plus de véritable amour. Laisser aller.

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Les bons vous montrent votre valeur. C’est à vous de le garder, même après leur départ.

Parmi toutes les personnes que nous rencontrons, très peu nous apprécient vraiment et nous traitent comme si nous représentions le monde pour eux. Presque toute ma vie, j’ai aimé les gens qui ne pouvaient pas m’aimer comme je le méritais. Je pensais que l’amour était surfait. J’ai fait la paix avec le traitement médiocre des gens parce que c’était tout ce que je savais.

Dans la plupart de mes relations précédentes, j’étais terrifiée à l’idée d’être laissée. Mais dans mon dernier, je ne l’étais pas. Je me sentais suffisamment en sécurité pour croire que le pire n’arrivera pas. Je ne savais même pas que ce sentiment existait. Les expériences passées avaient façonné la conviction que je n’étais pas capable d’aimer quelqu’un ou d’être aimé par quelqu’un. Alors, quand j’ai été bien traité, cela a été un choc. Il m’a fallu du temps pour désapprendre que l’amour est désordonné et chaotique. C’est cela aussi mais pour la plupart, c’est extraordinairement merveilleux.

J’ai finalement vu ma valeur parce que quelqu’un me l’a montré. Indépendamment de son départ, c’est un cadeau que je dois garder. Une bonne relation m’a appris quelque chose que je n’aurais pas su autrement et pour cela, je suis vraiment reconnaissant.

Vous ne pouvez pas toujours avoir ce que vous voulez.
Parfois, vous obtenez ce dont vous avez besoin.

– Linda Berdoll

Il y a des gens qui vous manquent et puis il y a des gens sans qui votre monde a l’impression que toute la couleur en a été drainée. C’est ce genre de douleur, je ne vous dirai pas d’oublier et de passer à autre chose.

Pour être honnête, personne n’oublie jamais rien. Même après que l’amour s’est dissipé, même lorsque vous êtes au-dessus d’eux, l’affection résiduelle et le désir peuvent se manifester de temps en temps. Et ça va. Vous êtes autorisé à ressentir toute la douleur que vous ressentez. Vous avez aimé, vous avez perdu. Ce n’est pas la fin du monde mais c’est un gros problème.

Les personnes et les relations ne sont pas des équations mathématiques. Il n’y a pas de formule qui vous donnera la bonne réponse.

Très souvent, ce que nous pensons vouloir chez un partenaire peut ne pas correspondre à ce dont nous avons réellement besoin et l’idée de personnes ne correspond pas toujours à leur réalité. Il y a des moments où les choses ne fonctionnent tout simplement pas et cela a beaucoup à voir avec qui chacun de nous est, en dehors d’une relation. Perdre un partenaire avec lequel vous avez vu un potentiel pourrait en fait être le bon moment pour introspecter, car la compatibilité est tellement plus insaisissable que l’amour.

Parfois, nous perdons ce que nous aimons le plus pour réaliser ce dont nous avons le plus besoin. D’autres fois, nous avons besoin de quelqu’un qui puisse nous montrer à quel point nous valons. Pour nous montrer les merveilleuses possibilités que le monde a à offrir lorsque les pièces tombent enfin au bon endroit.

Les émotions et les connexions humaines n’ont pas une teinte, elles sont un spectre complet. Alors laissez-les se débrouiller, pour partir et souvenez-vous d’eux comme des personnes qui vous ont changé, pour le mieux.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.com.

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Crédit photo: Ivan Aleksic sur Unsplash