5 signes que vous ne pouvez pas ignorer dans une relation


«Holly» et moi nous rattrapons souvent autour d’un café, j’ai hâte d’y être. Elle est très extravertie. Elle est pleine d’énergie et d’enthousiasme – et elle a cette capacité à le refléter sur les autres autour d’elle. Je suis à son niveau. Nous dénonçons alors la vie (dans nos esprits nous mettons le monde en ordre)

Nous atteignons souvent la marque des deux tasses, à ce stade, nous sommes alimentés en caféine, plein de vie. Mais le plus souvent, cela diminue. L’ambiance prend une tournure pour le pire …

C’est l’heure de la relation.

C’est un programme qui est prévu, avec un résultat encore plus prévisible. Son niveau d’enthousiasme baisse, suivi d’un dialogue explicite, avec des tentatives de donner un sens à sa vie amoureuse. J’essaye d’être aussi solidaire que possible. Je verse encore plus de café et prends quelque chose de sucré.

«John» a agi comme un narcissique:

Holly s’est finalement libérée de «John», c’était en retard depuis longtemps. Il ne lui a pas rendu les choses plus faciles, mais tu en viens à l’attendre d’un narcissique.

John possédait de nombreux traits narcissiques. Il avait besoin d’une quantité excessive d’admiration et d’attention – le monde tournait autour de lui. Il ferait n’importe quoi pour attirer son attention, tout était toujours à propos de lui. Non seulement dans la conversation générale (certaines personnes aiment parler d’elles-mêmes, c’est bien!) Mais il avait une deuxième couche de comportement égocentrique.

De plus, il s’est accordé le droit de faire ce qu’il voulait, seuls ses sentiments et ses émotions étaient importants. Ni Holly, ni personne d’autre. Cela a été accompagné de gaslighting. Il l’a manipulée d’une manière même si elle était aveugle à voir.

Voici 5 traits narcissiques courants dont vous devez être conscient …

1. Ils contrôlent les conversations, réaffirmant à quel point elles sont importantes.

Tout sera toujours à leur sujet. Les narcissiques vous surchargent de leurs réalisations et de leurs réussites. Avec des efforts pour montrer à quel point ils sont «supérieurs». Cela les rend plus remarquables.

Le Dr Angela Grace, une psychologue clinicienne, a déclaré: les narcissiques exagèrent souvent leurs réalisations et embellissent leurs talents dans ces histoires afin de gagner l’adoration des autres.

Ceci est le reflet de John, c’était aussi comme si chaque interaction avec lui était plus une conférence, plutôt qu’une conversation.

2. Ils sont incapables de s’excuser.

Un narcissique croit toujours qu’il a raison. Ils ont un ego très fort. Admettre qu’ils ont tort est préjudiciable à leur ego. Il est clair que s’excuser menace l’estime de soi d’un narcissique.

En psychologie aujourd’hui, Elinor Greenberg Ph.D. a écrit: “Les narcissiques ne peuvent généralement pas admettre qu’ils se sont trompés parce qu’ils comptent sur la grandeur défensive – le sentiment irréaliste d’être parfait et spécial – pour soutenir leur estime de soi fragile”

Les narcissiques font le contraire de s’excuser – ils ont besoin de confrontation et de désaccord. C’est comme le carburant d’une voiture, une nécessité. Il n’y a pas de place pour le raisonnement ou le compromis.

3. Ils manquent d’empathie lorsque vous avez besoin de soutien.

Il est courant pour un narcissique de ne pas comprendre pourquoi vous êtes en détresse émotionnelle, ils ignorent vos sentiments.

Vous ne devriez pas être dépendant de votre partenaire, c’est l’un des principaux cours d’une relation malsaine et ratée. Mais une partie fondamentale de toute relation saine est d’avoir le soutien et le réconfort de votre partenaire en cas de besoin. Un équilibre entre indépendance et soutien est essentiel.

Cependant, j’ai perdu le compte des fois où Holly me téléphonait après une mauvaise journée, me disant à quel point elle était stressée. Ou comment elle avait du mal à faire face à ses émotions. J’ai aidé, j’ai écouté, j’ai organisé des rencontres.

Mais pourquoi John n’était-il pas là pour elle? Où était le soutien de son partenaire?

Il aurait dû être l’épaule de soutien pendant ces moments difficiles. Elle me disait: «Je ne peux pas parler à John, il ne me prendrait pas au sérieux»

4. Déprécier et frapper constamment vous et les autres.

Les narcissiques ont besoin de se sentir supérieurs parce qu’ils sont tellement égoïstes. Quiconque accomplit quelque chose qu’il ne peut pas menacer son sentiment d’importance personnelle.

Les preuves indiquent une fausseté dans leur comportement égoïste – cela agit comme un mécanisme défensif pour essayer de démolir un problème sous-jacent. C’est souvent un besoin de sécurité.

Il y a une raison pour laquelle l’intimidateur dans la cour de récréation est normalement le plus faible.

Dans The Independent, Olivia Remmes a écrit: «Les narcissiques dépeignent souvent une image de grandiosité ou d’excès de confiance dans le monde, mais ce n’est que pour masquer des sentiments profonds d’insécurité et une estime de soi fragile qui est facilement meurtrie par la moindre critique. En raison de ces traits, les narcissiques se retrouvent dans des relations superficielles qui ne servent qu’à satisfaire leur besoin constant d’attention »

John a démontré des comportements similaires dans sa relation. Juste un exemple parmi tant d’autres: je me souviens quand Holly lui parlait d’un semi-marathon qu’elle avait terminé. Elle s’est sentie tellement frappée par sa réponse: “vous auriez dû faire un marathon complet, c’est ce que j’aurais fait”

5. Last but not least, ils ont tendance à être charmants et romantiques au début. Mais cela vient avec un piège.

Il est difficile de le repérer, et en essayant de le faire, vous pourriez vous retrouver sceptique à l’égard de chaque nouvelle personne qui souhaite potentiellement entrer dans votre vie. Et cela pourrait être pernicieux. Surtout quand il y a beaucoup de gens avec de bonnes intentions là-bas.

Malheureusement, cela vaut peut-être la peine de construire un mur pour vous protéger, de ne pas être froid ou sans émotion. Laissez ce mur émotionnel agir comme une couverture de sécurité et abaissez naturellement ce mur en conséquence.

Dans Psychology Today, le professeur Preston Ni a écrit: Ils utilisent le charisme pour attirer votre attention, la flatterie pour vous faire sentir spécial, la séduction (flirt, cadeaux, dîners, escapades, sexe, etc.) pour vous soulager, et persuasion pour vous amener à leur donner ce qu’ils veulent.

John n’avait aucun problème à attirer Holly. Elle est tombée amoureuse de lui, tout comme un enfant le fait pour des bonbons. Apparemment «il était mignon, romantique et doux au début». Mais la nouveauté s’est vite dissipée.

Je pense que c’est là que les narcissiques sont les plus dominants. Ils peuvent être très séduisants, amicaux et semblent parfaits. Mais c’est un badigeon. Tôt ou tard, leurs vraies couleurs se faufileront sous le tapis.

Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Urel Landetne sur Unsplash





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com