Quatre sentiments que vous ne devriez jamais tolérer dans une relation saine

J’étais bouillant de colère et de douleur.

Cela faisait plus d’un jour que j’avais reçu un seul texto de mon petit ami. Un groupe d’amis et moi étions au bar et j’avais demandé s’il voulait nous rencontrer. Les heures ont passé et plusieurs textes ont été ignorés bien que je puisse voir qu’ils avaient été lus.

Même s’il était la seule chose dans mon esprit, j’étais déterminé à mettre la façade du plaisir. Mon fil social était rempli de photos de moi dansant avec mes amis et par toutes les apparences, en train de m’éclater… même si tout ce à quoi je pouvais penser était son silence.

***

Cette nuit-là, c’était il y a de nombreuses années. Maintenant un souvenir lointain pour moi, je m’en suis souvenu par une cliente à moi qui a raconté qu’elle avait craint de ne plus jamais ressentir de joie sans son ex toxique. Elle m’a raconté les nuits où elle sortirait avec ses amis et publierait dans l’espoir qu’il la verrait et qu’elle lui manquerait.

Ses paroles m’ont rappelé cette nuit où je me sentais si vide et triste il y a de nombreuses années. Ils m’ont également rappelé que nous devons faire attention à nos sentiments pour nous assurer de ne pas tomber dans des relations malsaines.

Il y a les cinq sentiments que j’ai rencontrés il y a des années avec mon ex toxique qui ne devraient pas exister dans une relation saine.

***

#1. Insécurité provoquée par les actions de votre partenaire

Bien que mon ex-petit ami m’ait assuré qu’il m’aimait et était attaché à notre relation, ses actions en parlaient autrement.

Mis à part la nuit, je l’ai déjà mentionné. il y avait d’innombrables nuits où il disparaissait et ne révélait pas ce qu’il faisait. Cela me dérangeait au plus profond de moi, mais si je disais quoi que ce soit, il me disait que j’étais dans le besoin.

Une fois confiant et sûr de moi, ses actions m’ont amené à me remettre en question. Des insécurités ont commencé à apparaître que je n’avais jamais connues avant notre relation et j’ai commencé à me faire petit.

***

# 2. Anxiété principalement lorsque vous n’êtes pas ensemble

En présence de mon ex, il était plus facile de me convaincre que tout allait bien et que tout allait bien.

Pourtant, il était impossible de continuer l’acte car au moment où je quitterais son appartement, une sensation de malaise commençait à se former dans mon estomac.

L’anxiété relationnelle est normale pour de nombreuses personnes. Cependant, c’était tout autre chose. J’avais l’impression que chaque fois que nous étions séparés, mon cœur battait la chamade et je ne pouvais penser à rien d’autre.

Plus tard, j’ai découvert qu’il me trompait avec plusieurs autres femmes, mais sans aucune preuve, je savais que cela se passait dans mon corps même si je voulais rester dans le déni.

***

# 3. Plus que la quantité normale de jalousie

Personnellement, je ne crois pas qu’un tout petit peu de jalousie soit nécessairement mauvais même si je dirai ceci… c’est quelque chose que j’ai principalement rencontré dans les relations quand il a été provoqué par mon partenaire.

Il y a quelques années, je sortais avec un gars formidable depuis plusieurs mois et nous sommes allés à une fête dans sa ville natale. Son amie la plus proche est arrivée, a jeté ses bras autour de lui, et ils ont ri et étaient ensemble toute la nuit. C’était tellement gênant et manifestement évident qu’il avait des sentiments pour elle que son propre frère s’est excusé auprès de moi pour son comportement.

Cette nuit-là, je me suis endormie en pleurant parce que je savais que ma jalousie avait du poids derrière elle. Peu de temps après, j’ai découvert qu’ils étaient sortis ensemble dans le passé et il m’avait menti en disant simplement qu’ils avaient toujours été amis. L’image d’eux cette nuit-là était celle que je ne pouvais pas effacer de mon esprit et j’ai interrompu les choses peu de temps après parce que je pouvais dire qu’il avait encore des sentiments pour elle. Depuis, ils sortent ensemble.

***

# 4. Lorsque votre partenaire est mentionné, vous vous sentez instable

Il y a quelques mois, je faisais de la randonnée avec l’une de mes meilleures amies qui avait vécu une relation toxique pendant la majeure partie de sa vie adulte. Je lui ai posé la simple question de savoir comment les choses se passaient avec son partenaire et elle s’est sentie très inquiète et a complètement bougé.

Réalisant qu’elle ne voulait pas parler de lui, j’ai abandonné le sujet mais cela m’a rappelé quand je n’avais pas voulu parler de mes relations passées.

Il y avait des moments dans le passé où quelqu’un me posait des questions sur ma relation et je voulais changer de sujet parce que c’était troublant et désagréable d’en parler.

Cela arrivait le plus souvent quand j’étais dans ma relation la plus toxique, la mention de mon petit ami me faisait me sentir épuisée parce que je savais que je devrais mentir et dire que tout allait bien… alors que c’était loin d’être bien.

***

Après la fin de ma dernière relation toxique, j’ai dressé une liste des différentes manières dont il m’avait fait ressentir. Ensuite, je me suis fait une promesse.

La promesse était que si jamais je ressentais l’un de ces sentiments dans une relation future, je ferais vraiment attention au lieu de les mettre de côté.

En changeant mon comportement et en fixant des limites, il était beaucoup plus facile de cultiver une relation saine. Je suis heureux d’annoncer que je suis maintenant avec mon partenaire depuis plus de trois ans, qui ne m’a jamais donné aucun des sentiments que j’avais décidé d’éviter.

Les relations sont un travail difficile, mais il existe une différence entre un conflit sain et un comportement qui soulève des signaux d’alarme. Écoutez votre instinct et faites attention à votre corps. Il sait généralement ce que nos cœurs et nos esprits ont du mal à accepter pleinement.

–

Ce message était précédemment publié sur Medium.

***

Si vous croyez au travail que nous faisons ici au Good Men Project et que vous souhaitez une connexion plus profonde avec notre communauté, rejoignez-nous en tant que membre Premium dès aujourd’hui.

Les membres Premium ont la possibilité de voir The Good Men Project with NO ADS. Besoin de plus d’informations? Une liste complète des avantages est ici.

–

Crédit photo: Becca Tapert sur Unsplash