5 signes que vous guérissez émotionnellement

J’étais dans une situation où mon esprit et mon âme n’étaient pas les miens. Je me souviens des nuits sans sommeil où je ne ressentais que des regrets, de la dépression et de la tristesse.

La guérison ne se fait pas du jour au lendemain. Plus le traumatisme est bouleversant, plus il faut de temps pour guérir cette blessure émotionnelle. Votre traumatisme pourrait avoir été causé par la perte d’un être cher. Cela pouvait provenir d’une relation abusive.

Tu n’es pas seul. Le traumatisme est une expérience universelle et chacun a quelque chose qui doit être guéri.

La reconnaissance et l’appropriation du traumatisme sont des pilules difficiles à avaler. Surtout si vous êtes fier d’être une personne forte et équilibrée. Il arrive un moment où vous réalisez que vous ne pouvez pas contrôler les problèmes que la vie vous jette, vous ne pouvez pas non plus construire un mur autour de vous pour le reste de votre vie.

La seule façon de passer à autre chose est de vous guérir.

Il est facile de savoir si une plaie physique guérit – vous connaissez le traitement dont elle a besoin et vous surveillez son évolution. Cela ne devrait pas différer de la guérison émotionnelle.

Vous avez lu les livres et vous avez pris les mesures nécessaires pour vous guérir. Vous vous demandez maintenant si vous avez toujours été sur la bonne voie.

Le parcours de guérison émotionnelle peut être déroutant, mais il y a des signes révélateurs que vous vous en sortez très bien.

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Vous avez trouvé la paix intérieure.

Vous étiez en colère contre le passé. Vous vous êtes souvent demandé pourquoi cela devait être vous; quel était le but de tout ce chaos; et comment quelqu’un peut-il surmonter quelque chose d’aussi angoissant. Parfois, vous avez trouvé plus facile de blâmer quelqu’un pour la douleur, mais la plupart du temps, vous vous en êtes responsable.

Mais c’est différent maintenant. Aussi cliché que cela puisse paraître, vous avez trouvé la paix intérieure.

Vous avez accepté le passé et avez choisi de regarder vers l’avenir à la place. Certains pourraient appeler cela le pardon ou l’acceptation. Vous n’êtes plus en colère contre l’épreuve. Au lieu de cela, vous avez accepté le fait que cela s’est produit et en avez fait une expérience d’apprentissage.

Vous avez choisi le pouvoir sur le chaos. Vous avez décidé d’arrêter de souffrir de quelque chose sur lequel vous n’avez aucun contrôle.

Le traumatisme ne vous définit plus.

Une fois, tout ce que vous avez vu était le désespoir. Le traumatisme vous a rendu particulièrement prudent de vos actions et décisions. La seule chose dont vous pouviez parler était le traumatisme, comment cela vous affectait et comment vous ne pensiez pas qu’il y avait une fin.

Maintenant, vous utilisez votre expérience pour aider les autres et comme guide pour évaluer votre vie actuelle et votre situation émotionnelle. Vous ne vous attendez plus seulement à de mauvais jours, et vous avez commencé à regarder chaque expérience de la vie pour ce qu’elle est – une porte vers des possibilités.

Vous n’avez plus une vision négative de la vie. Plus important encore, vous n’avez plus peur que l’histoire se répète parce que vous avez pris la vie par les règnes et que vous comprenez que vous en avez le contrôle.

Vous ne vous accrochez plus aux vieux schémas.

Vous vous êtes permis de traverser la douleur. Mais vous étiez toujours accroché au passé et vous étiez attaché à vos anciens schémas. Vous avez ignoré la petite voix dans votre tête au sujet de certaines décisions que vous avez prises parce que c’était ce avec quoi vous étiez à l’aise.

Vous avez maintenant commencé à sortir de votre zone de confort. Que ce soit pour la santé, les finances ou les habitudes quotidiennes, vous avez réalisé ce qui est bon pour vous et ce qui ne l’est pas. Aussi difficile que cela puisse être, vous avez fait l’effort de vous concentrer uniquement sur ce qui est bon pour votre bien-être et vous en reconnaissez les résultats.

Vous avez créé de nouveaux modèles plus sains pour vous-même. Vous réalisez que vous n’êtes plus la victime et concentrez-vous plutôt sur les progrès que vous avez réalisés jusqu’à présent.

Vous faites à nouveau confiance au monde.

Lorsque vous avez été blessé et que vous vous concentrez sur les dures réalités de la vie et de l’amour, votre niveau de confiance pour le monde et les gens qui y vivent diminue lentement. Il fut un temps où vous vous isoliez de tout le monde parce que vous sentiez que vous aviez perdu foi en l’humanité.

Mais lorsque vous acceptez la douleur à laquelle vous avez dû faire face, votre vision de la vie et des gens change. Vous recommencez à faire confiance au bien des gens et à comprendre que personne n’est construit avec la même pierre.

Vous comprenez qu’il doit y avoir du mal pour équilibrer le bien. La vie ne devrait pas consister à attendre le pire du monde, et vous vous efforcez de voir le bien dans tout. Vous êtes conscient que même si le méchant décide de relever la tête, vous êtes plus que capable de gérer cette situation.

Vous recommencez à tomber amoureux de vous-même.

Pendant un moment de la vie, vous n’étiez pas une priorité pour vous-même. Vous avez fait passer les besoins des autres avant les vôtres, et cela a amplifié la déception que vous avez ressentie à cause de la trahison. Vous attendiez le meilleur des autres parce que vous leur avez donné le meilleur de vous-même.

Vous avez également inconsciemment placé votre bonheur entre les mains de quelqu’un d’autre.

Vous êtes sur le point de retomber amoureux de vous-même. Vous comprenez maintenant que vous contrôlez vos émotions et que la seule personne capable de vous rendre le plus heureux possible, c’est vous. Vous travaillez à embrasser à la fois vos forces et vos faiblesses, et vous êtes doux avec vous-même lorsque vous faites une erreur.

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Il y a tellement d’étapes de guérison et le voyage est différent pour chaque individu. Vous devriez être fier de vous d’avoir fait ce premier pas en avant. La voie de la guérison peut parfois donner l’impression d’être solitaire, alors n’hésitez pas à demander de l’aide ou du soutien à quiconque chaque fois que vous en avez besoin.

Mais surtout, vous êtes sur la bonne voie et vous en avez assez.

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Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: DESIGNECOLOGUE sur Unsplash