Quel mode d’effort juste devrions-nous mettre pour entretenir les flammes de l’amour, si nous voulons qu’elles nous réchauffent toute une vie? Quelles actions quotidiennes pouvons-nous entreprendre pour nous accrocher à l’amour quand elle nous gratifie de sa présence bénie?

Les êtres humains sont un peu obsédés par l’amour.

En 2018, les chercheurs Christenson, Roberts et ter Bogt a analysé les 40 meilleures musiques de 1960 à 2010 et a trouvé 67% des chansons liées à l’amour et aux relations et 29% supplémentaires liées à la luxure ou au sexe. C’est donc une merveille, avec toutes ces réflexions, que même en 2021, nous manquions de consensus sur ce qu’est réellement l’amour.

Qu’est-ce que l’amour?

Comment définiriez-vous l’amour? Est-ce un sentiment? Un comportement? Un état d’esprit? Anthropologue et chercheuse Dr. Helen Fisher dit cet amour est une pulsion biologique tout comme la soif, identifiant des régions cérébrales distinctes pour la luxure, l’amour romantique (éphémère) et l’attachement, et le dictionnaire Merriam-Webster offre trois définitions de l’amour. Elles sont:

amour nom ˈləv

une forte affection pour autrui découlant de la parenté ou de liens personnels; c’est à dire. amour maternel pour un enfant

attraction basée sur le désir sexuel: affection et tendresse ressenties par les amants. c’est à dire. Après toutes ces années, ils sont toujours très amoureux.

une affection basée sur l’admiration, la bienveillance ou des intérêts communs; c’est à dire. l’amour pour ses vieux camarades de classe. En relation, une assurance d’affection ie. donne lui mon amour

Je ne sais pas pour vous, mais ces définitions ne le font pas pour moi.

L’affection, l’attirance et l’admiration peuvent être des composantes de l’amour ou des symptômes de l’amour, mais l’amour est plus que tout cela.

photo par Roman Kraft sur Unsplash

Une seule incursion dans le monde sauvage de l’amour suffit à faire douter une personne des représentations de l’amour à Hollywood. Bien que les quatre idées fausses de base suivantes sur l’amour soient partout dans les RomComs adultes, la plupart d’entre nous ont commencé à les croire il y a des années, grâce à un bon endoctrinement de l’enfance.

Le coup de foudre: Il est extrêmement utile de noter qu’Ariel a 16 ans dans cette scène classique. L’impulsivité et les expériences émotionnelles de pointe caractérisent l’adolescence et ont fait leur chemin dans nos attentes en matière d’amour. Lorsque l’amour éclate sur la scène, nous nous attendons à ce qu’il soit immédiat et écrasant.

Les étoiles s’alignent pour l’amour: Lucky Sleeping Beauty fantasme dans une forêt lorsque son prince tombe sur elle. Même en 2021, beaucoup s’attendent à ce que l’amour naisse dans un contexte de coïncidence profonde et magique. Nous nous attendons à ce que les étoiles s’alignent pour l’amour.

Amour = sauvetage: Il n’y a rien de plus romantique que de confondre un complexe sauveur avec l’amour. Ce n’est pas seulement Cendrillon qui s’attend à être sauvée par son beau prince. Ici, le véritable amour se déroule lorsque Belle peut voir au-delà des tendances violentes de la Bête. À Hollywood, des défauts inquiétants sont décrits comme des opportunités attachantes de rédemption.

« Heureux pour toujours »: Le message le plus cohérent et le plus flagrant qu’Hollywood envoie sur l’amour vient lorsque les films deviennent noirs une fois qu’un couple se réunit. Dans ces scènes, on a l’impression que l’amour est une montagne à gravir, et qu’une fois arrivés, on se maintient dans un bonheur à couper le souffle au sommet. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.

Amour Einsteining: L = A³

L’amour n’est pas une montagne, et ce n’est certainement pas un remplacement pour une thérapie bien nécessaire. L’amour est un feu, et il doit être entretenu avec un soin quotidien si nous voulons qu’il nous garde au chaud toute la vie.

Ce que ces quatre fantasmes Disney ont en commun, c’est un profond manque d’effort.

L’amour, on rêve, c’est quelque chose qui nous arrive. Mais cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. L’amour est un verbe – le verbe le plus actif qui soit. Il est temps d’arrêter d’espérer tomber dans l’amour avec bonheur et de commencer à nous engager à faire des efforts constants pour aimer.

L’amour n’est pas quelque chose qui nous arrive. C’est quelque chose que nous faisons arriver. C’est l’effort le plus important que nous consacrons, car comme en témoignent toutes ces chansons du Top 40, l’amour est vraiment ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue. Comme l’a si bien dit Mère Teresa: «Je ne sais pas exactement à quoi ressemblera le paradis, mais je sais que lorsque nous mourrons et que Dieu nous jugera, il ne demandera pas: ‘Combien de bonnes choses avez-vous faites en ta vie?’ Il demandera plutôt: «Combien d’amour as-tu mis dans ce que tu as fait?»

L’amour est le feu le plus chaud et le plus doux qui soit, il rend la vie digne d’être vécue, mais ses braises doivent être attisées quotidiennement si nous nous attendons à ce qu’elles nous réchauffent toute la vie.

Amour = attention + acceptation + actes de service

Quel est le mode d’effort correct que nous devrions mettre pour entretenir les flammes de l’amour, si nous voulons qu’elles nous réchauffent toute une vie? La réponse est basée sur nos besoins humains les plus profonds, au-delà de la nourriture, des vêtements et des abris. Dans son article célèbre de 1943, «Une théorie de la motivation humaine», Abraham Maslow a exposé cinq besoins humains fondamentaux, auxquels nous devons répondre de manière hiérarchique. Selon sa théorie, une fois que nos besoins de survie de base sont satisfaits, pour prospérer, les humains s’efforcent de garantir un sentiment de sécurité et d’appartenance.

Donner et recevoir de l’amour se résume à trois «A»

Attention
Acceptation
Actes de service

la hiérarchie des besoins de Maslow

La hiérarchie des besoins de Maslow est une idée en psychologie proposée par Abraham Maslow dans son article de 1943 «Une théorie de l’homme… en.wikipedia.org

Attention

Il a fallu une révolution des médias sociaux pour nous prouver que notre attention est et a toujours été notre bien le plus précieux. Aujourd’hui, il est acheté et vendu sur le marché libre sous forme de clics publicitaires et de contenu sponsorisé, mais même les formes de travail les plus simples et les plus anciennes reposent sur notre capacité à y porter une attention particulière. C’est l’attention, qui donne l’habileté du forgeron, qui a forgé l’épée, et l’attention de l’artiste qui a focalisé son regard, donnant naissance à un chef-d’œuvre.

L’amour n’est pas différent. Être amoureux, c’est être tenu dans le regard perpétuel de l’aimé. Lorsque nous aimons, nous offrons à notre partenaire notre attention constante.

«Je te vois» est une belle expression d’amour.

Acceptation

Les enfants humains sont en quelque sorte prêts à l’échec. Nous venons au monde avec ces grands cœurs sensibles et sans mots pour communiquer ce dont ce cœur a besoin pendant très longtemps. Pire encore, nous sommes élevés par des parents surmenés qui veulent vraiment être des gens eux-mêmes, pas des tuteurs ou pire, des esclaves des caprices de leurs enfants. Le résultat est une espèce qui entre à l’âge adulte avec une bonne dose d’incertitude quant à savoir si nous sommes «normaux» ou «assez bons».

Aimer, c’est dire «Oui. Vous avez raison, comme vous êtes.

Aucun être humain n’est parfait, c’est pourquoi offrir à notre bien-aimé cette profondeur de sécurité peut être un défi. C’est pourquoi aimer demande du travail.

Une partie de la cour consiste à déterminer si ce genre de «oui» profond et total survient en vous lorsque vous êtes avec votre amour. Mais, une fois que vous vous êtes engagé, le dire clairement et quotidiennement est un acte essentiel d’amour.

Les actions humaines sont imparfaites; les êtres humains ne le sont pas.

En aimant, nous devenons le témoin solide de la vérité profonde que notre bien-aimé est entier, beau et digne d’amour, juste pour qui il est.

Actes de service

La vie est dure. Nos ressources sont limitées. Les exigences de notre temps semblent toujours dépasser notre accès au réapprovisionnement. Au moment où nous sommes nés, nous commençons à mourir. La vie est pleine de luttes; l’amour peut alléger notre charge.

Personne n’a mieux incarné l’amour comme service que Mère Teresa. Elle savait que donner de tout ce qu’elle avait était plus nourrissant que ne le pourrait jamais prendre. Même si nous ne choisissons pas de devenir des saints qui consacrent notre vie aux pauvres de Calcutta, nous pouvons adopter cette posture avec notre amour.

Comme elle l’a enseigné: «Restez où vous êtes. Trouvez votre propre Calcutta. Trouvez les malades, les souffrants et les solitaires là où vous êtes – chez vous et dans votre propre famille, sur vos lieux de travail et dans vos écoles. «

L’offre de cadeaux inattendus ou des offres d’actes de service est un ingrédient clé de l’approche IMAGO de Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt en matière de relations saines. Lorsque notre amour nous surprend avec un cadeau inattendu, qu’il soit physique ou un coup de main, nous ne pouvons pas nous empêcher de répondre avec une excitation similaire à ce qu’un enfant ressent quand on lui offre une friandise inattendue. Le cerveau répond automatiquement à un stimulus positif nouveau (c’est-à-dire inattendu).

Avoir de l’amour dans nos vies allège nos fardeaux et rend la vie plus douce, mais seulement lorsque nous y travaillons. Si vous avez été béni avec l’amour, engagez-vous maintenant à faire au moins un acte de service pour votre amour chaque jour.

Amour = A³

Il est facile de devenir cynique à propos de l’amour si vous en avez été accablé par le passé. De plus, dans le monde de la gratification instantanée du 21e siècle, il est facile de s’attendre à ce que gagner par amour demande autant d’efforts que gagner à un jeu vidéo. Mais l’amour est bien plus précieux que cela. L’amour est un diamant. Il est forgé avec du temps et des efforts constants. Cela demande un travail quotidien.

Il est plus difficile de décrire l’amour que de s’y investir. Nous cultivons l’amour dans nos vies en donnant quotidiennement notre attention, notre acceptation et nos actes de service.

Il vaut peut-être mieux laisser les poètes le décrire:

L’amour n’a d’autre désir que de se réaliser.

Mais si vous aimez et que vos besoins doivent avoir des désirs, laissez-les être vos désirs:

Fondre et être comme un ruisseau qui chante sa mélodie jusqu’à la nuit.

Connaître la douleur de trop de tendresse.

Être blessé par votre propre compréhension de l’amour;

Et de saigner volontiers et joyeusement.

Se réveiller à l’aube avec un cœur ailé et rendre grâce pour un autre jour d’amour;

Se reposer à midi et méditer l’extase de l’amour;

Rentrer à la maison le soir avec gratitude;

Et puis dormir avec une prière pour le bien-aimé dans votre cœur et un chant de louange sur vos lèvres. – Sur l’amour, de Kahlil Gibran