Comment se faire des amis pendant COVID


Se faire des amis à l’âge adulte est déjà assez difficile sans COVID.

Craignez que l’interaction humaine n’entraîne la contraction d’un Maladie mortelle et nous sommes dans un cornichon, mon pote. Un fiasco, mon ami. Une énigme, camarade.

Nous avons besoin d’interactions sociales pour notre santé mentale et physique. Par exemple, la solitude est aussi préjudiciable à notre corps que fumer un Paquet de cigarettes un jour ou être un buveur excessif. Yikes.

Alors, comment avez-vous une vie sociale pendant une pandémie? Vous devenez créatif. Voici quelques conseils qui ont fonctionné pour moi, les clients de coaching individuel et les gens de mes cours de groupe.

1) Publier sur les réseaux sociaux

C’est mon conseil n ° 1 pour tous ceux qui ont déménagé dans un nouvel endroit ou qui cherchent simplement à rencontrer de nouvelles personnes. C’est le conseil le plus simple que j’ai et prend le moins de temps. Cela nécessite également un peu de chutzpah.

Comment te fais-tu des amis? Vous faites savoir publiquement aux gens que vous cherchez des amis!

Cela signifie publier sur les réseaux sociaux. Si vous vous sentez réticent à faire cela, c’est tout à fait normal. La plupart des gens ont honte de se sentir seuls ou d’avoir l’impression que leurs amitiés ne sont pas assez fortes. Pourtant, la personne moyenne ne s’est pas fait un nouvel ami dans le cinq dernières années, et 75% des personnes ne sont pas satisfaits de leurs amitiés. Je pense que c’est en partie parce que les gens ne sont pas assez courageux pour admettre: “Je cherche à rencontrer de nouvelles personnes!”

Créer le message est simple. Utilisez simplement ce modèle! Je recommande de le faire sur Facebook, mais n’importe quelle plate-forme de votre choix peut fonctionner.

«Salut, Internet! Je cherche à rencontrer de nouvelles personnes dans (votre ville) qui sont intéressées par (intérêt un,) (intérêt deux,) ou (intérêt trois.) Avec qui dois-je communiquer? Taguez-les! »

Vous pouvez même être plus précis et dire avec quel sexe vous voulez sortir et votre tolérance au risque avec COVID.

Les gens veulent être utiles, et cet article le rend si facile à faire. Tout ce qu’ils ont à faire est de taguer quelqu’un! Dans la journée, vous aurez probablement une poignée de personnes à contacter. Le bonus est qu’ils ont déjà été approuvés par quelqu’un que vous connaissez. Cela signifie qu’il y a moins de risque que de se connecter avec un inconnu depuis Internet.

2) Demandez aux personnes que vous connaissez déjà

Il y a de fortes chances qu’il y ait déjà des connaissances dans votre vie que vous pensez vraiment cool. Alors pourquoi ne pas les contacter? Il y a généralement plusieurs raisons:

  • Vous pensez qu’ils sont trop occupés
  • Vous supposez qu’ils ont déjà assez d’amis
  • Vous supposez qu’ils ne seraient pas intéressés par vous

Eh bien, vous savez ce qu’ils disent sur les hypothèses. (Au cas où vous ne le feriez pas, c’est qu’ils font un âne de vous et moi.) Jetez ces idées par la fenêtre! Qu’est-ce que vous voulez? Voulez-vous des amis durs à cuire qui font des choses incroyables dans le monde? Voulez-vous entrer en contact avec des gens qui vous éclairent et vous inspirent? Enfer ouais! Et vous pouvez avoir cela, vous être glorieux! Vous avez juste besoin de tendre la main.

Vous ne savez pas comment faire ça? Voici un exemple de message à envoyer:

“Hey! J’ai vraiment admiré la façon dont vous (ce que vous admirez.) Je pense que vous êtes vraiment une personne (adjectif) et que vous aimeriez passer du temps. La quarantaine m’a aidé à réaliser que je veux d’autres amis merveilleux dans ma vie! Et si vous n’êtes pas disponible pour cela, ne vous inquiétez pas.

Avant d’envoyer ceci, rappelez-vous: si cette personne n’est pas disponible pour passer du temps avec vous, cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Cela ne veut pas dire que vous n’aurez jamais d’amis sympas. Cela ne veut même pas dire que, dans différentes circonstances, ils ne voudraient pas être votre ami. Cela signifie littéralement qu’ils ne sont pas disponibles pour passer du temps avec vous pour le moment. C’est tout! Acceptez gracieusement cela et passez à autre chose.

3) Assistez aux bons événements virtuels

Avez-vous déjà participé à un happy hour organisé et avez immédiatement voulu faire demi-tour? Ouais, ces choses sont des cauchemars. C’est un groupe de personnes entassées dans une pièce, en train de se déplacer, sans aucune idée de la façon dont elles sont censées interagir les unes avec les autres. Et c’est encore pire si vous venez seul! Vous vous demandez probablement: «Comment puis-je participer à la conversation de quelqu’un? Quelles sont les normes ici?!

Eh bien, les événements virtuels peuvent être tout aussi mauvais s’ils ne sont pas bien facilités. C’est une des principales raisons pour lesquelles j’organise des rassemblements pour ma newsletter, La liste de joie. Bien qu’ils varient des nuits de poésie aux rencontres rapides en passant par les cercles masculins, le fil conducteur est qu’ils incluent une connexion facilitée.

Vous ne savez pas par où commencer? Voici les recommandations que j’envoie aux nouveaux utilisateurs de ma newsletter:

Indépendamment de celui que vous choisissez, vous aurez de bonnes conversations. Ensuite, vous avez la possibilité de poursuivre votre connexion en tête-à-tête.

Si vous ne savez pas qui se trouve dans votre région, mettez simplement quelque chose comme ceci dans le chat Zoom:

“Hey! J’adore me connecter avec tout le monde ici. Je cherche à rencontrer plus de gens IRL, donc si vous habitez dans (votre ville,) j’aimerais beaucoup me connecter! Voici mon e-mail: (votre e-mail).) »

Voila! De nouvelles personnes avec qui communiquer.

4) Traîner dans un endroit public que vous aimez

Oui, vous pouvez toujours rencontrer des gens IRL dans une pandémie! Vous avez juste besoin de savoir où aller. Bien que ce soit plus facile dans une ville, chaque ville a un endroit où beaucoup de gens se retrouvent.

Pour moi, cet endroit est Washington Square Park. C’est toujours bourdonnant avec un mélange d’artistes de performance, d’étudiants et d’anciens joueurs de New York. Si je me sens seul, je vais aller là-bas avec un livre et mon journal, puis lire et les gens regardent. Quelque chose d’intéressant se produit toujours simplement parce qu’il existe dans un endroit aussi vivant. Parfois, cela ressemble à discuter avec un inconnu pendant que nous regardons quelqu’un jouer un piano à queue. D’autres fois, c’est une conversation avec quelqu’un qui vend son art, ou qui caresse un chien mignon et qui interagit avec son propriétaire. Quoi qu’il en soit, les choses semblent se passer de manière organique lorsque je suis dans un endroit où il y a beaucoup d’agitation.

La même chose s’applique aux parcs pour chiens. Si vous avez déjà un floof, vous savez que c’est un endroit idéal pour rencontrer de nouvelles personnes. Après tout, vous êtes là à regarder vos chiens se battre. Vous pourriez aussi bien parler! Et si vous n’avez pas de chien, demandez à un ami qui en a un. (Ou soyez comme moi, enfreignez les règles et entrez dans le parc pour chiens en solo. Ceci est totalement interdit et constitue un excellent moyen de caresser au moins des chiots mignons.)

5) Travaillez sur vous-même

Voici la dure vérité: s’il vous est difficile de vous faire des amis, c’est peut-être parce que vous avez l’impression de ne pas les mériter.

Si tel est le cas, aucune conversation avec des inconnus cool ne résultera en une connexion satisfaisante. Vous devez d’abord travailler sur votre estime de soi! Bien qu’il s’agisse d’un article de blog en soi, le plus grand outil de renforcement de la confiance en soi que je recommande est la thérapie. Parce que pour être honnête, travailler sur une faible estime de soi est un travail profond qu’un professionnel devrait vous accompagner. Mon thérapeute de deux ans a changé ma vie plus que quiconque.

Si ce n’est pas votre confiture, la thérapie de groupe et 12 étapes sont également d’excellentes options. Quelques ressources à consulter:

Autres ressources

Ce message était précédemment publié sur Medium.

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Crédit photo: Auteur [Dance party during a virtual Joy List Social]





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com