6 stratégies lorsque les narcissiques ne lâchent pas


Méfiez-vous des narcissiques qui essaient de vous attirer en aspirant. Les ruptures avec les narcissiques ne mettent pas toujours fin à la relation. Beaucoup ne vous laisseront pas partir, même quand ce sont eux qui ont quitté la relation, et même lorsqu’ils sont avec un nouveau partenaire. Ils n’accepteront pas «non».

Ils aspirent pour tenter de raviver la relation ou de rester amis après une rupture ou un divorce. Une recherche étudier ont montré que narcissiques et psychopathes ont tendance à rester amis avec leur ex pour des raisons égoïstes. Ils essaient de rester dans votre vie ou de vous séduire et de vous convaincre de revenir. Ils feront tout ce qu’il faut pour vous attirer.

Ce comportement s’appelle aspirer après le fameux aspirateur Hoover, car lorsque vous êtes enfin libéré de la relation abusive, ils vous aspirent.

Soyez prêt pour une manœuvre d’appât et d’interrupteur. Être expert manipulateurs, les narcissiques connaissent vos vulnérabilités.

Ils font appel à vos émotions avec des appels à l’aide, des gestes romantiques, des messages ou des cartes ou des cadeaux à des dates ou des anniversaires importants. Ils tentent de vous séduire avec un soutien financier, une compassion feinte, des plaidoiries, de la jalousie, du sexe, des paroles aimantes ou des promesses de réforme. Ils peuvent envoyer des messages voilés via des publications sur les réseaux sociaux, organiser des rencontres «fortuites» dans vos lieux de prédilection ou employer des «singes volants» – amis et famille – pour faire des enchères en leur nom. Lorsque cela ne fonctionne pas, ils utilisent les menaces, la culpabilité et la honte pour vous épuiser.

Si vous aimez toujours ou avez de l’affection pour ton ex et nous espérons que la relation pourrait s’améliorer, vous êtes vulnérable à être aspiré. Victimes de violence revenir fréquemment, pour être à nouveau abusé. Ne soyez pas dupe. Si vous restez fort, ils peuvent montrer leurs vraies couleurs et passer à l’attaque.

Les narcissiques motivés par le pouvoir sont joueurs de jeu, et c’est juste un autre jeu de puissance. Ainsi, l’aspirateur est entièrement prévisible, car pour les narcissiques, les relations sont transactionnelles. Ils manquent d’empathie et de capacité à vous voir comme un être humain séparé. Plutôt que de vouloir une relation pour des raisons sentimentales, ils se débrouillent pour eux-mêmes, recherchant un accès à des ressources, telles que le sexe, l’argent, l’information, le statut ou l’amour. Leur élan est pragmatique et leur propre dépendance.

Ils ont besoin de leur “approvisionnement narcissique.«Leur ego fragile a besoin d’être constamment rassuré et attentif pour éviter de ressentir vide intérieur – comme un vampire qui suce le sang de ses victimes, et il en faut beaucoup. Les narcissiques masculins en particulier peuvent passer d’une femme à une autre pour validation et / ou sexe.

De plus, si ce n’était pas leur décision de partir, ne peut pas tolérer le rejet. Du à leur honte sous-jacente et l’insécurité, ils trouvent cela humiliant. Plutôt que de vous accepter de «démissionner», ils commettent l’offense et vous «congédient». De même, ils répandent souvent des mensonges assassinant votre personnage et retournant la famille et les amis contre vous pour s’élever aux yeux des autres.

Une fois qu’ils sont partis, afin de retrouver leur amour propre et le pouvoir, ils peuvent tenter de vous reconquérir. Le simple fait de savoir que vous pensez à eux ou que vous allez leur parler apaise leur ego blessé. Si vous y retournez, dès qu’ils se sentent en sécurité, ils vous rabaissent ou se séparent pour inverser le récit.

Aspirer peut être très dommageable. Les narcissiques vous confondent avec des mensonges et des distorsions pour vous éclairer à leurs propres fins. Il perpétue le abus narcissique que vous avez enduré. En raison de la dynamique relationnelle antérieure, vous pouvez facilement être persuadé par de fausses promesses, des gestes, de la peur ou des menaces si vous n’acceptez pas, ou vous pouvez succomber à la honte et au blâme parce que vous vous êtes senti si indigne et chanceux. pour avoir votre ex dans votre vie. Votre vulnérabilité est renforcée par liaison de traumatisme, ce qui rend très difficile de laisser un agresseur.

  1. La meilleure façon de gérer le vol stationnaire est de l’ignorer. Aucun contact à la fois vous protège et vous aide se remettre d’une rupture. Cela inclut de ne pas regarder les photos ou les comptes de médias sociaux de votre ex. Un narcissique peut escalader l’aspirateur, puis perdre tout intérêt au bout d’un moment, pour réapparaître un an ou plus plus tard lorsqu’il en a besoin.
  2. Si vous devez communiquer, par exemple, vous avez des affaires ou des enfants en commun, devenez un “roche grise.«Cela supprime toute incitation pour un narcissique à vous poursuivre de manière romantique. De préférence, communiquez uniquement par écrit. Restez sur le point, soyez bref et impersonnel, et ne riez pas et ne souriez pas à leurs blagues ou tentatives de flirter et de vous cajoler.
  3. Méfiez-vous d’idéaliser votre ex ou de romancer la relation. Armez votre psyché contre le fait de tomber pour de fausses expressions d’amour, de séduction ou de mensonges sur vous et la relation. Souvenez-vous de votre malheur et de tout abus que vous avez subi.
  4. Il est important de séparer la vérité des mensonges afin que vous appreniez à nouveau à vous faire confiance et à ne pas remettre en question vos propres perceptions. Résistez à toute tentative de déformer le passé. Écrivez une histoire sur ce qui s’est réellement passé et pourquoi vous étiez malheureux.
  5. Obtenez de l’aide professionnelle pour restaurer votre confiance en vous et guérir ESPT et les blessures de la relation et celles déclenchées depuis votre enfance.
  6. Écrivez vos sentiments sur le comportement du narcissique et associez-les aux membres de votre famille et aux souvenirs de votre passé. Si vous pouvez établir une connexion, alors lorsque votre ex vous manque, pensez aux sentiments de votre enfance.

N’oubliez pas que le narcissisme est un trouble de la personnalité. Un narcissique ne changera pas pour vous et certainement pas sans des années de thérapie ciblée. Vous devez vous mettre en premier et Augmentez votre estime de soi.

Obtenir le Récupération de rupture séminaire et Faire face à un narcissique: 8 étapes pour augmenter l’estime de soi et établir des limites avec les personnes difficiles si vous êtes toujours indécis ou devez communiquer avec notre ex.

© Darlene Lancer 2020

Publié précédemment ici et réimprimé avec l’autorisation de l’auteur.

Photo: Shutterstock





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com