Fitness + ajoute des séances d’entraînement pour les femmes enceintes et les personnes âgées

À partir du 19 avril, Apple ajoute de nouveaux séances d’entraînement à son service d’entraînement à la demande Fitness + destiné aux femmes enceintes et aux personnes âgées, ainsi que plus d’options pour les débutants. Le service agrandit également son écurie de formateurs.

Dans un communiqué de presse, Apple a dit que c’était l’ajout de 10 séances d’entraînement prénatales dans les catégories de force, de tronc et de temps de recharge en pleine conscience. Les entraînements eux-mêmes dureront 10 minutes chacun et sont destinés à «s’adapter à toutes les étapes de la grossesse». Comme pour les autres entraînements, des conseils de modification seront également inclus. Cette série sera également animée par l’entraîneur Betina Gozo, actuellement enceinte, et comprendra les entraîneurs Emily Fayette et Anja Garcia, qui sont aussi de nouvelles mamans.

Les entraînements pour les adultes plus âgés sont également nouveaux. Ces entraînements étendez la force, le yoga, le HIIT et la danse. Comme les séances d’entraînement prénatales, ces volonté durer 10 minutes et comportent des modifications qui peuvent inclure des chaises ou des murs pour le soutien. Ils mettront également l’accent sur le poids corporel ou les haltères légers, par opposition aux haltères moyens ou lourds qui sont présentés dans certains des autres entraînements.

La plupart des entraînements de Fitness + sont adaptés aux débutants et la section des entraînements pour les débutants n’est pas nouvelle. C’était là au lancement. Cependant, il y a beaucoup moins d’entraînements dans cette catégorie, il est donc agréable de voir qu’Apple élargit les options ici.

Une autre information intéressante: les notes d’Apple que le yoga et le HIIT sont deux des catégories Fitness + les plus populaires, lequel est pourquoi il ajoute de nouveaux entraîneurs pour ces deux types d’entraînement. Le plus récent ajout est Jonelle Lewis, qui dirigera à la fois le yoga et les entraînements de temps de recharge consciencieux. Pendant ce temps, l’instructrice d’aviron Anja Garcia ajoutera également des entraînements HIIT à sa rotation, en plus de figurer dans les entraînements pour la grossesse.

L’inclusivité était un atout majeur lors du lancement de Fitness +. Les formateurs étaient tous racialement et physiquement diversifiés, et le service a également incorporé la langue des signes américaine dans chaque entraînement. Un autre avantage était le service soigneusement veillé à mettre en évidence les modifications pour ceux qui débutaient ou qui revenaient peut-être de blessures. Cependant, il y avait des omissions notables par rapport aux applications d’entraînement concurrentes. Dans notre revoir, nous avons spécifiquement souligné le manque d’options pour les femmes enceintes et pour les personnes âgées. Pour ce dernier, cela semblait être une occasion manquée étant donné que l’Apple Watch est un bon appareil pour les personnes âgées grâce à ses fonctionnalités de santé avancées et à la détection des chutes.

Jusqu’à présent, Apple a montré qu’il écoutait de très près les commentaires concernant son service Fitness +. Outre l’annonce d’aujourd’hui, un autre problème que certains utilisateurs ont rencontré au lancement était que vous ne pouviez pas diffuser d’entraînement sur un téléviseur intelligent. Cependant, les versions bêta du développeur pour iOS 14.5 et watchOS 7.4 sont incluses laisse entendre qu’Apple ajoute la possibilité de diffuser Fitness + sur n’importe quel téléviseur compatible AirPlay. Vous adorez le voir.