Nous aimons penser que les catastrophes sont rares, mais en réalité, elles sont abondantes, tuant en moyenne 60000 personnes chaque année. Des ouragans aux incendies de forêt en passant par les inondations et les gelées, les catastrophes naturelles causent non seulement des centaines de milliards de dollars de dommages, mais aussi des souffrances indicibles en vies humaines. Vous ne pouvez pas être préparé à tous les aspects d’une catastrophe donnée. Mais avoir les bons approvisionnements à la maison et la mentalité pour faire face aux crises sauvent des vies ou, plus simplement, rendent la survie plus supportable.

Vérifiez Freedman et Billy Jensen sachez juste ceci. Les deux ont préparé toute leur vie pour… survivre. Freedman et Jensen sont les directeurs des opérations et fondateur / PDG d’une société de formation à la survie et à la sécurité Audience captivée, respectivement. Freedman est instructeur de survie depuis 2013 et a écrit plusieurs livres sur le sujet. Jensen a passé 26 ans dans l’armée, dont 15 dans les forces spéciales, et est négociateur en otage. Tous deux sont diplômés du programme de formation militaire Survival, Evasion, Resistance et Escape, et ils sont co-auteurs du prochain livre. Prêt pour la survie: compétences vitales et conseils d’experts pour survivre à n’importe quelle menace à tout moment. Mais vous n’avez pas besoin d’autant de préparation que ces deux survivalistes pour traverser une crise.

Si vous n’avez jamais pensé à la préparation aux catastrophes, leurs conseils peuvent sembler accablants. Il y a beaucoup à faire pour être en sécurité. Mais ignorer la possibilité d’une crise parce que vous avez peur de l’affronter de front signifie que vous serez aveuglé lorsqu’elle se produira. Alors, prenez une profonde inspiration, et allons-y étape par étape.

Emballage pour les enfants

Les parents «voudront un endroit pour que leurs enfants brûlent leur énergie, se défoulent et se divertissent», dit Freedman. Qu’est-ce que ça veut dire? «Gardez beaucoup de» jeux, jouets, livres, livres de coloriage et magasins pour jouer. Faites en sorte que la vie de vos enfants se déroule de manière aussi fluide et ininterrompue que possible pour votre propre bien-être. Parce que vous serez celui qui vous tirera les cheveux quand l’enfant est de mauvaise humeur, pleure tout le temps ou a une crise de colère parce qu’il ne comprend pas ce qui se passe.

Emballage avec les enfants

Mais vous ne devriez pas simplement vous préparer à divertir les enfants; vous devez les préparer à être fluides en cas d’urgence. Cela signifie les intégrer dans votre planification. «Faites participer l’enfant autant que possible à la préparation et à la gestion des catastrophes autant que possible», dit Freedman. «Si vous êtes sans électricité et que vous réalisez que vous allez devoir sortir votre réchaud de camping pour préparer le dîner de la famille, impliquez l’enfant. Demandez aux enfants de vous aider à ramasser du bois de chauffage, montrez-leur comment faire un feu, demandez-leur de participer à ce que vous faites. Les enfants ont aussi le moral et ils doivent être utiles. Ils ont besoin de sentir qu’ils contribuent à la situation. »

Être parent en cas de catastrophe

Un enfant agissant est rarement une situation de vie ou de mort. Mais dans un tourbillon ou un ouragan, une inondation ou un incendie de forêt? Cela pourrait très bien l’être. «Nous sommes tous les deux des négociateurs d’otages, et je pense que tout le monde devrait savoir», déclare Freedman. «Ce n’est rien d’autre qu’une désescalade des émotions incontrôlables de quelqu’un. Souvent, vous verrez la dynamique entre parents et enfants, où les enfants sont trop jeunes pour vraiment être raisonnés, mais leurs émotions s’enfuient avec eux. Il existe des techniques que vous pouvez utiliser pour amener une personne d’un état non conforme et combatif à une conformité compréhensive en utilisant ce qu’on appelle la réduction émotionnelle.

«Baisse émotionnelle C’est là que vous reconnaissez que la personne est en détresse et que vous y mettez une étiquette. Vous leur dites: «Vous semblez bouleversé, vous avez l’air en colère, vous avez l’air triste. Donnez-leur une chance de commenter cela. Donnez-leur une chance de dire: «Non, je ne suis pas en colère. Je suis juste frustré. Ou alors. «Oui, je suis triste et je ne m’en occupe pas très bien. Le leur faire remarquer montre que vous vous en souciez suffisamment pour le remarquer. Au-delà de le remarquer, vous vous êtes suffisamment soucié de parler et de dire quelque chose.

«Une fois ce dialogue entamé, pratiquez l’écoute active. Laissez-les vous dire ce qui ne va pas. Laissez-les vous dire pourquoi ils sont dans un état émotionnel aussi négatif. Ne jugez pas, peu importe ce que vous pensez ou ressentez. Ne laissez aucun jugement sortir de votre bouche. Ne laissez pas un regard de jugement traverser votre visage. Ne prenez pas de posture de jugement avec votre langage corporel. Écoutez simplement, écoutez-les, laissez-les vous dire ce qui ne va pas. Ensuite, voyez comment vous pouvez l’aborder ensemble. Voyez si vous pouvez faire quelque chose pour aider à résoudre cette situation. Un enfant peut avoir peur parce qu’il comprend que le monde n’est pas ce qu’il devrait être, mais il ne comprend pas comment et pourquoi. Tout ce qu’ils savent, c’est que la vie est très tendue et qu’elle les touche. Peut-être déplacer l’attention du problème vers le renforcement du moral, la relaxation et le divertissement. L’enfant peut être triste parce que cela fait trop longtemps depuis le dernier repas et que maman et papa se rationnent et que les collations ont disparu. La solution peut être quelque chose d’aussi simple que de leur donner à manger.

«Après tout, les enfants ont une bonne raison d’être bouleversés. La source de leur non-conformité est le fait que leur monde a été bouleversé et qu’ils ne comprennent ni pourquoi ni comment. Alors écoutez-les sans jugement, soyez patient, gardez votre tempérament sous contrôle, écoutez ce qu’ils vous disent sur les raisons pour lesquelles ils sont bouleversés, puis abordez cela ensemble. Parce qu’une famille vraiment préparée à une crise sait aussi comment être parent en une seule.

Pré-emballage d’un Go-Bag

Vous n’êtes pas obligé de collecter les matériaux en une seule fois. Jensen recommande de commencer par les fournitures dont vous aurez besoin pour survivre 72 heures, y compris la nourriture, l’eau et les fournitures médicales. Lorsque vous les récupérez, emballez-les avec des vêtements, de l’argent et une tente. Préparez-le dans un sac que vous pourrez saisir rapidement si vous devez évacuer, par exemple en cas d’incendie ou d’ouragan. Vous n’aurez pas toujours assez d’avertissement pour emballer toutes ces fournitures au dernier moment.

Développer les compétences dont vous avez besoin pour survivre

Sachez où se trouvent les hôpitaux, les abris d’urgence et les itinéraires d’évacuation dans votre communauté. Pouvoir y accéder sans GPS.
Recherchez les types de catastrophes naturelles les plus courants dans votre région et découvrez comment y répondre.
Toutes ces nouveautés que vous venez d’acheter, comme le réchaud de camping et la radio à manivelle? Utilisez-les au moins une fois avant de les ranger afin de savoir que vous pouvez les gérer en cas de catastrophe.
De même, testez le goût des aliments que vous stockez. Assurez-vous que vous et votre famille l’appréciez réellement.
Suivez un cours de secourisme.
Si vous vivez dans une zone rurale, apprenez à utiliser une radio amateur.

Shopping pour une catastrophe, avant qu’elle ne se produise

Chaque famille devrait avoir un accès rapide à tous les éléments suivants afin de vivre plus confortablement une catastrophe.

Nourriture non-périssable: Autant que vous pouvez raisonnablement stocker. Assurez-vous d’inclure des fruits et légumes, des protéines et des glucides. Les épices ajouteront à votre qualité de vie.

L’eau: Vous avez deux options. 1) Conservez autant d’eau que possible dans des bouteilles d’eau. 2) Si vous avez un accès fiable à une source d’eau telle qu’un puits ou un ruisseau, assurez-vous d’avoir un moyen de la traiter, comme avec un système de filtration ou des comprimés de purification.

Materiel médical: Un kit médical robuste avec tout ce dont vous pourriez avoir besoin si une personne se blesse lors d’une catastrophe naturelle et ne peut pas atteindre l’hôpital. Cela comprend des matériaux tels que des garrots, des fournitures pour nettoyer les plaies et des pansements compressifs pour arrêter le saignement. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, essayez de garder un magasin de réserve. Faites le plein de médicaments courants en vente libre.

Éclairage: Bougies et / ou lampes de poche pour voir après la tombée de la nuit.

Méthode de cuisson: Vous pouvez cuisiner au-dessus d’une cheminée si vous en avez une, mais assurez-vous d’avoir un stock de bois. Sinon, un réchaud de camping est indispensable.

Radios: Gardez au moins une radio à manivelle dans la maison pour pouvoir écouter les nouvelles. Si vous vivez dans une zone rurale, une radio amateur vous permettra de communiquer si les téléphones tombent en panne, mais vous aurez besoin d’une formation sur la façon de l’utiliser.

Couches: Ils vont vite. Si votre enfant en a besoin, ayez une réserve.

Vélos: Vous ne pourrez peut-être pas utiliser la voiture comme moyen de transport, alors ayez un vélo pour que chaque personne puisse se déplacer.

300 $ en espèces: En cas de panne des guichets automatiques.

Vêtements et sacs de couchage: Restez au chaud par temps froid. Gardez tout le monde dans la même pièce pour profiter de la chaleur corporelle.

Mécanismes de refroidissement: Restez au frais par temps chaud avec des ventilateurs à main et des blocs de glace chimiques, et en mettant de l’eau sur votre peau.

Générateur de secours: Ils peuvent être coûteux et attirer l’attention indésirable sur votre maison. Ils peuvent être les meilleurs pour les familles des zones rurales.

Divertissement: Des moyens de garder votre esprit occupé qui n’impliquent pas d’électricité, tels que des jeux de société, des cartes, des puzzles et des livres.

Outils: Gardez suffisamment d’outils pour pouvoir réparer les fournitures qui se briseraient pendant la catastrophe.

Appeler la sauvegarde du chargeur de téléphone: Les options comprennent une banque d’alimentation portable et un chargeur solaire.

Fournitures pour animaux: Si vous avez un animal domestique, gardez une réserve de nourriture et de médicaments pour lui.