Vous ne l’avez pas vu depuis des années, mais vous vous souvenez encore de la boucle de ses lèvres quand il vous souriait.
Vous ne l’avez pas vue depuis des années, mais vous sentez toujours les bouffées de son shampoing à la fraise que vous aimiez tant chaque fois que vous enfouissez votre visage dans ses cheveux.
Ça fait tellement longtemps; tu es une personne complètement différente maintenant. Votre corps a l’air différent, vous êtes plus vieux maintenant, vous n’écoutez pas la même musique, mais chaque fois que cette chanson apparaît, vous vous surprenez à sourire parce que c’était la chanson que vous écoutiez tous les deux tout le temps.
Peut-être que vous êtes marié maintenant ou que vous êtes sorti avec plusieurs personnes depuis. Vous avez aimé et aimé, mais vous vous retrouvez toujours à penser à leur toucher tard dans la nuit lorsque vous sirotez un verre de vin ou lisez un livre.
C’est presque instinctif; votre esprit s’éloigne et y pense aussi naturellement que vous pensez à ce que vous dînez le lendemain.
Vous étiez fou d’eux, et ils sont partis depuis longtemps maintenant, mais vous ne pouvez pas les secouer, peu importe ce que vous faites et qui vous aimez. Vous ne pouvez pas avancer.
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Débarrassez-vous des souvenirs.
Vous êtes sentimental et vous aimez garder des souvenirs que vous aimez pour toujours. Même si cela signifie que cela vous fait mal lorsque vous regardez de vieilles photos, vous ne pouvez pas supporter de vous en séparer.
Mais posez-vous honnêtement la question suivante: comment pouvez-vous vraiment passer à autre chose si certaines d’entre elles accumulent de la poussière dans les coins sombres de votre esprit?
Vous ne leur faites pas de mal en vous débarrassant de tout, mais vous vous faites du mal en gardant tout cela. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de physique; parfois, nous lions les personnes que nous aimions autrefois à des choses comme la musique ou les lieux. Par exemple, j’ai rencontré une fois quelqu’un dans un gymnase où j’allais.
Il était la quintessence d’un dieu grec, et j’étais complètement obsédé. Je le voyais tous les jours au gymnase, comme sur des roulettes. Je savais quand il se présenterait. Je pouvais sentir la chair de poule sur ma peau au moment où il entra dans la pièce. C’est comme si l’air changeait, les gens autour de nous s’étaient fanés, c’était juste ses yeux bruns chauds et moi.
Il m’a accueilli tous les jours avec un baiser sur ma joue. Je me souviens avoir pensé à quel point c’était étrange, je n’avais jamais été embrassé sur la joue auparavant. C’était un gentleman. Je pensais.
Au fil des jours, nous avons passé plus de temps ensemble, à nous entraîner, à envoyer des SMS, à rire et à profiter de la compagnie les uns des autres. Quand il a déménagé dans un état différent avec sa femme et son enfant, je me suis senti comme un verre de vin avec une fissure dedans.
Je lui ai attaché ce gymnase et j’ai arrêté d’y aller parce que je détestais savoir qu’il ne se présenterait jamais. J’ai gardé l’adhésion dans l’espoir qu’un jour je le reverrais.
Conseils:
Débarrassez-vous de l’abonnement au gym si cela vous rappelle de lui. Débarrassez-vous des photos que vous avez stockées dans une vieille boîte dans le coin de votre placard. Faites une désintoxication de tout ce qui vous lie à l’individu dont vous ne semblez pas pouvoir bouger.
Lorsque la chanson démarre, appuyez sur suivant ou, mieux encore, apprenez à vous détacher. Supprimez les photos que vous avez enregistrées dans votre téléphone, celles qui sont si profondes dans votre pellicule qu’il vous faut 10 minutes pour les trouver.
Débarrassez-vous des jolis textes que vous avez enregistrés, de ceux que vous avez cachés, et réfléchissez tard dans la nuit, en vous demandant comment les choses auraient pu être si parfaites tout en réussissant à mal tourner. Débarrassez-vous de tout cela.
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Prenez le temps de retourner aux endroits où vous êtes tous les deux allés.
Rappelez-vous comment vous alliez toujours au cinéma ensemble et maintenant vous n’aimez pas y aller parce que vous associez cet endroit à cette personne spéciale? Prenez le temps, puis allez-y par vous-même.
Regardez un film seul et voyez par vous-même que ce n’est qu’un endroit. C’est juste un endroit où vous allez; vous n’avez pas besoin de l’associer à la personne que vous aimiez autrefois.
Ensuite, allez-y à nouveau avec des amis. Laissez-vous émotionnellement vous détacher de la mémoire de la personne qui était assise à côté de vous en tenant votre main pendant que vous grignotiez du pop-corn hors de prix.
Je suis retourné dans ce gymnase un jour; Je me souviens d’être assis dehors pendant que les gens s’entraînaient autour de moi. Je l’ai attendu, presque instinctivement. Je me suis surpris ce jour-là parce que mon cœur ne s’est pas effondré quand les minutes passaient, et il ne s’est pas montré. Je l’ai simplement accepté pour ce qu’il était et je suis retourné à mon entraînement.
J’ai également désactivé mon abonnement à la salle de sport ce jour-là et je me sentais bien.
Conseils:
Vous allez tomber amoureux de tant de gens merveilleux et vous allez vivre tellement de choses incroyables dans la vie.
Ne vous attardez pas sur des circonstances irréversibles. N’évitez pas les restaurants, les activités ou les lieux simplement parce qu’ils vous rappellent quelqu’un. Vous ne pouvez pas vous cacher des bons côtés de la vie simplement parce que vous avez peur d’être triste.
Allez au cinéma, asseyez-vous là où vous étiez autrefois assis avec votre personne, rappelez-vous pendant une minute, dix, une heure – peu importe – et Acceptez qu’ils ne font plus partie de votre vie. La meilleure chose à faire est de continuer à vivre pleinement votre vie.
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Pense au futur.
Imaginez une réunion quelqu’un avec qui vous cliquez instantanément. Imaginez que vous vous sentiez comme si vous n’aviez jamais été connecté de cette façon avec quelqu’un d’autre auparavant – et ensuite cela vous frappe celui qui s’est échappé.
Si vous ne vous êtes pas complètement détaché de votre ex, il peut être extrêmement difficile de passer à autre chose. Vous allez commencer à comparer tous les aspects de votre nouvelle relation avec votre ancienne.
Vous commencerez à détester certaines choses à propos de votre nouveau partenaire, non pas parce qu’ils sont vraiment mauvais – mais simplement parce que vous pensez en vous-même, mon ex ne l’a pas fait, donc mon partenaire actuel non plus.
Vous comparerez votre vie sexuelle, ce qu’ils vous font ressentir, où ils vous emmènent, ce qu’ils commandent, comment ils s’habillent et comment ils sentent, et vous ne serez jamais vraiment heureux.
Conseils:
Pensez à votre avenir. Votre relation avec votre ex n’a pas fonctionné pour une raison, et au lieu de vous y attarder et de les laisser s’attarder dans votre esprit alors que le monde évolue, vous vous retenez de choses plus grandes et meilleures.
Comment vous sentiriez-vous si votre partenaire avait des pensées persistantes sur ses amants passés? Comment vous sentiriez-vous en sachant qu’ils vous comparent à eux?
Ne vous mettez pas dans ce type de position. Lorsque vous démarrez une nouvelle relation, vous devriez y entrer à neuf, sans aucun attachement aux personnes de votre passé.
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Ce sont quelques méthodes que j’ai utilisées pour me détacher des anciennes relations de ma vie. Je sais que c’est difficile de lâcher prise la personne que tu pensais être « celui », mais s’accrocher à eux, c’est comme s’accrocher à un pull qui ne va plus.
Cela prend juste de la place.
Prenez votre temps pour lâcher prise, mais apprenez à le faire avant de vous lancer dans une nouvelle relation. Et, si vous vous retrouvez à penser à quelqu’un que vous aimiez autrefois lorsque vous êtes avec quelqu’un de nouveau, vous n’avez peut-être pas appris à vous détacher complètement. Prenez du recul et réévaluez ce que vous ressentez vraiment.
Ce ne sera pas facile, mais cela en vaudra la peine parce que vous en sortirez plus fort, plus puissant et émotionnellement prêt pour quelque chose d’incroyable.
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Ce message était publié précédemment sur Hello, Love.
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Crédit photo: Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com