Ajouter du piquant à votre vie amoureuse grâce à la routine et à la prévisibilité

Avez-vous déjà été membre du public lors d’une présentation orale ou d’un concert où le public est invité à faire quelque chose pour participer, comme partager quelque chose avec le groupe, applaudir ou chanter ? Vous vous souvenez de ce sentiment ?

Ouais, tu le fais.

J’ai toujours détesté cette merde. Il déclenche n’importe quel gros bouton d’inconfort rouge qui vit dans les parties invisibles de moi, et chaque fois qu’il est poussé, le haut-parleur dans mon cerveau crie, « Tout le monde te regarde, te juge et pense que tu es un connard stupide ! »

C’est irrationnel. Je sais que c’est stupide et inutile de penser et de ressentir ça. Je suis intellectuellement conscient que c’est malsain, que presque personne ne fait attention à moi, jamais, et s’ils le sont, ils donnent zéro eff à ce que je fais, parce qu’ils sont trop occupés à s’inquiéter pour eux s’ils sont névrosés comme moi, ou ne pas se soucier du monde s’ils ont atteint un niveau de maturité mentale et émotionnelle plus élevé que moi.

À 40 ans, j’obtiens cela d’une manière que je n’avais pas pendant mon adolescence et ma vingtaine. Mais les habitudes de vie sont difficiles à briser, c’est donc toujours l’expérience mentale et émotionnelle par défaut chaque fois que je suis dans ces situations.

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Les démonstrations d’affection en public (à moins que je ne coupe ce haut-parleur interne avec la quantité d’alcool requise) déclenchent ces mêmes pensées et sentiments.

Mon ex-femme avait l’habitude de se moquer de moi pour ça, mais je pense que cela la faisait aussi se sentir mal. Si elle me prenait la main pendant que nous marchions ensemble, je me tendais un peu, je la tenais juste un peu, je lui donnerais une double pression rapide qui était CENSÉE communiquer : « Je t’aime vraiment! Je jure! » mais dont je suis presque sûr communiqué: « C’est gentil que vous vouliez me tenir la main, mais je me soucie plus de ce que les AUTRES pensent de moi/nous que je me soucie de vous sentir connecté et pris en charge dans notre relation ! Alors énerve-toi avec la prise de main, bébé ! »

Peux-tu imaginer? Vous soucier davantage des étrangers que vous n’avez jamais rencontrés et que vous ne rencontrerez probablement jamais, pourrait penser à vous pour avoir tenu la main de votre femme ou l’avoir embrassée ?

C’est un truc de dickbag de niveau supérieur. Conseil de vie : vous souciez davantage du bien-être émotionnel des personnes que vous aimez que des histoires névrotiques que vous évoquez dans votre propre cerveau concernant ce que des étrangers pourraient penser.

Simplement, l’une de ces choses compte et a une réelle pertinence pour votre vie, et l’autre pas.

Spontanéité romantique vs routines « ennuyeuses »

Si vous devinez que parce que j’ai opéré de cette façon à propos de la prise de main et de toute autre forme d’affection publique, j’ai également résisté aux rencontres romantiques et/ou intimes forcées parce qu’elles ne semblaient pas «authentiques» en raison de leur manque inhérent de spontanéité , vous êtes un fabuleux devineur.

Rappel : Ma femme a totalement divorcé de moi il y a six ans et, à mon avis, a fait le bon choix de préserver ce qui restait de sa santé mentale/émotionnelle.

Cette chose irrationnelle que je faisais dans ma propre tête a inévitablement conduit à d’innombrables situations dans lesquelles les tentatives répétées de ma femme de se connecter avec moi ont été rejetées. Plusieurs fois par an depuis plus d’une dizaine d’années.

La romance et le désir sexuel ne se manifestent pas toujours dans les routines quotidiennes du couple marié moyen qui passe une longue journée au travail et s’occupe peut-être des enfants et des animaux de compagnie le matin et le soir comme il le fait entre deux super-attirants Acteurs hollywoodiens qui viennent de survivre à une expérience dramatique de mort imminente au cinéma.

Je suppose que je pensais que c’était ce qui devait arriver.

Tirer parti du pouvoir de l’habitude pour augmenter la connexion émotionnelle avec nos partenaires

je me suis souvenu de à quel point j’ai échoué ma femme en regardant une récente vidéo de Mindvalley mettant en vedette Jon et Missy Butcher, intitulée 9 habitudes quotidiennes qui vous aideront à mener une vie extraordinaire.

Voici un couple marié depuis 25 ans, et au lieu de se plaindre l’un de l’autre à quiconque écoutera comme la plupart des couples de 25 ans que j’ai rencontrés, ces deux-là se promènent ensemble tous les jours, comme enregistrement quotidien.

Alors que la plupart d’entre nous sont occupés à retenir nos frustrations afin qu’elles puissent cracher de manière indisciplinée à ce qui finit généralement par être les moments les plus inopportuns, Jon et Missy prévoient un moment chaque jour pour décharger toutes ces conneries les uns aux autres. Un rendez-vous quotidien les uns avec les autres pour s’écouter sur les choses qu’ils ont vécues plus tôt dans la journée, bonnes et mauvaises. Voilà à quoi cela ressemble de se rapprocher intentionnellement l’un de l’autre au lieu de permettre à la dérive naturelle de se produire en étant trop occupé par tout le reste.

Et puis, une fois par semaine, le couple a une nuit de rendez-vous nocturne. Peut-être à la maison. Peut-être ailleurs. Mais chaque semaine, le vendredi soir et la nuit, peu importe où ils se trouvent, leur appartient, et des dispositions sont prises pour que tout le reste de leur vie (enfants, animaux domestiques, travail) soit pris en charge.

C’est leur Rituel de Connexion.

C’est ce que signifie arroser votre propre pelouse afin que votre propre herbe soit TOUJOURS plus verte et meilleure que celle qui se trouve de l’autre côté de la clôture.

Avoir un bon mariage ou une relation amoureuse de qualité, connectée de toute sorte, je pense, c’est un peu comme être en bonne forme physique. Quelques privilégiés n’ont pas à travailler très dur pour avoir l’air et se sentir bien. Mais la plupart d’entre nous le font.

Et malgré les efforts de nombreux vendeurs de régimes magiques et de suppléments, il n’y a pas de raccourci pour être physiquement à son meilleur.

Vous ne faites que le travail. C’est vraiment dur au début. L’inertie est toujours le plus grand obstacle. Quelque chose de nouveau est toujours plus difficile à accomplir qu’une routine. Notre première semaine de travail est toujours plus difficile et intimidante que nos 18^e mois de travail. Nous bougeons tous les jours. Nous sommes attentifs à ce que nous consommons. Plus nous faisons de choix sains, plus notre santé et notre bien-être en bénéficient.

Et il en est de même de nos relations. Ils sont ce que les participants choisissent consciemment pour eux. Quand deux personnes se réveillent chaque jour faire le choix de se choisir, et se donner la priorité sur tout le reste, nos relations se développent. Notre amour s’épanouit. Nos relations prospèrent.

Et quand vous derpy-derp comme je l’ai fait avec vos doigts croisés que tout s’arrangera sans avoir à donner quoi que ce soit ou faire quoi que ce soit d’inconfortable pour y parvenir?

Je pense que c’est révélateur que je n’ai même pas besoin de le dire.

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Ce poste était précédemment publié sur Must Be This Tall To Ride.

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