Cinq choses à vous demander avant de commencer à faire des rencontres en ligne

Combien d’entre nous ont sauté en ligne à ce jour ou ont glissé sans trop y penser ? Voici quelques raisons pour commencer à sortir avec moi en ligne.

« Je m’ennuyais »

« J’étais seul »

« Je voulais du sexe »

« Mes amis ont créé un profil pour moi – j’ai pensé que je pourrais aussi bien »

Je vois souvent des gens utiliser des applications de rencontres en ligne d’une manière très similaire aux achats en ligne, ouvrir une bouteille de vin ou jouer au jeu – comme un moyen immédiat d’accéder à une certaine gratification, de gérer un sentiment difficile, de rechercher un coup de sérotonine ou de dopamine ou de trouver une distraction. . Malheureusement, en l’utilisant de cette manière, nous sommes incapables d’être plus intentionnels à ce sujet, de nous arrêter et de vraiment considérer ce que nous voulons trouver, ou de penser aux gens à l’autre bout de l’écran et aux besoins, les espoirs et les rêves qu’ils pourraient apporter au processus. Il peut être utile de s’arrêter et de se poser une série de questions avant de commencer à sortir ensemble, pour s’assurer que vous êtes vraiment prêt à vous connecter avec quelqu’un et à ouvrir votre vie à quelqu’un d’autre.

Est-ce que je veux?

Cela semble être une question fondamentale, mais ce n’est pas le cas. Souvent, les gens se rendent compte qu’ils se sentent obligés d’être en ligne, sur des applications de rencontres ou qu’ils essaient de trouver un partenaire par peur d’être seuls ou par pression sociale. Je recommande toujours aux clients de fixer des objectifs d’approche au lieu d’éviter les objectifs (c’est-à-dire d’aller vers quelque chose au lieu de s’en éloigner), car les objectifs d’approche sont intrinsèquement plus axés sur les valeurs et sont plus significatifs et gratifiants. Avec les rencontres en ligne (ou toute rencontre en fait), il est utile de s’arrêter pour se demander si vous voulez sortir à ce moment-là, ou si vous êtes poussé par la solitude, la peur ou l’inadéquation. Aucun de ces derniers n’est un bon point de départ pour un voyage.

Ai-je correctement traité les relations passées ?

Une question très importante à se poser. Si votre dernière relation était très sérieuse, à long terme, impliquait un mariage/des enfants ou était traumatisante de quelque manière que ce soit, il est très important de vous assurer que vous avez passé un certain temps à traiter la fin de la relation, les modèles au sein de la relation, vos sentiments à ce sujet et laisser passer toute blessure/tristesse et colère résiduelles. Cela prend du temps — le processus ne peut pas être précipité. Les gens se lancent souvent dans des rencontres en ligne dès la fin d’une relation à long terme, ce qui ouvre un monde de douleur pour eux-mêmes et pour les autres, car des schémas inaperçus se produisent et la colère / la douleur se projettent sur de nouveaux partenaires.

Qu’est-ce que je cherche ?

Une excellente question à se poser. À la base, cherchez-vous le mariage? Quelque chose de long terme ? Quelque chose de court terme ? Seulement du sexe ? Compagnie le vendredi soir ? Toutes ces réponses sont très valables pour votre information, il est juste important d’être clair avec vous-même et avec les autres (et d’adapter l’application/le site Web que vous utilisez en conséquence) en fonction de ce que vous recherchez.

Ai-je le temps pour ça ?

Les rencontres prennent du temps et nécessitent de la cohérence et de la fiabilité et les rencontres en ligne peuvent prendre encore plus de temps, avec la nécessité de consulter les profils, de balayer, de faire correspondre et de discuter – avant même de pouvoir se rencontrer. Est-ce quelque chose pour lequel vous avez le temps ? Quels sont vos autres engagements ? Êtes-vous en mesure d’apporter une certaine cohérence et fiabilité dans votre disponibilité ? Je vois beaucoup de gens qui disent « Je suis très occupé » sur leur profil et c’est souvent un raccourci pour « Je ne pourrai vous voir qu’une fois toutes les quelques semaines ». Si c’est là que vous en êtes, ce n’est peut-être pas le bon moment pour essayer de trouver une relation à long terme.

Que puis-je apporter à quelqu’un d’autre ?

Nous énumérons souvent de manière exhaustive les qualités et les valeurs que nous recherchons chez nos partenaires, mais avons tendance à oublier de considérer ce que nous apportons. Si nous recherchons une connexion intense avec l’honnêteté, pouvons-nous apporter de la vulnérabilité, la capacité de porter une attention et une honnêteté soutenues et intenses ? Si nous recherchons quelqu’un d’aventurier, avons-nous une aventure intégrée dans nos vies que nous pouvons partager avec quelqu’un d’autre ? Il est peu probable que nous soyons capables de nouer des liens positifs et sains si nous recherchons quelqu’un d’autre pour apporter toutes les réponses et n’avons pas un sens bien articulé de nos propres qualités et une vie solide et bien formée.

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Publié précédemment au moyen

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Crédit photo: iStock