9 erreurs à éviter après la rupture

Il y a plusieurs choses qui peuvent conduire à une rupture. De même, il existe plusieurs erreurs après la rupture pour éviter que les gens continuent à faire. Ces erreurs finissent par aggraver une situation déjà compliquée qui résulte généralement d’une rupture douloureuse.

Alors que certaines personnes sont capables de gérer naturellement les ruptures de manière mature sans causer de drame, beaucoup d’autres ne le peuvent pas. En moyenne, les antécédents et l’expérience relationnelle d’une personne influencent souvent son comportement après une rupture.

Pourtant, la douleur et le changement soudain après une rupture déstabilisent simplement une grande majorité de personnes. Essentiellement, la plupart des gens se retrouvent dans un état d’esprit émotionnellement confus et perturbé. Dans cette condition, leurs émotions l’emportent simplement sur leur logique.

Cela les amène à prendre des décisions qui ne sont ni logiques ni saines pour leur santé mentale. En conséquence, ils finissent par faire des choses qu’ils ne feraient peut-être pas autrement en raison de l’effet de la rupture.

Ainsi, lorsque vous traversez une rupture, vous avez une tendance naturelle accrue à faire des erreurs illogiques après la rupture que vous pourriez regretter plus tard. Et la plupart de ces actions en question sont des méthodes totalement inefficaces à adopter pour tenter de reconquérir son ex.

Malheureusement, faire ces erreurs après la rupture a tendance à rendre votre ex plus agacé et frustré par vous. Créer une telle situation ne fait qu’empirer les choses. C’est parce que cela a pour effet de pousser votre ex plus loin de vous.

Il est vrai que toutes les ruptures ne sont pas identiques et qu’il n’y a donc pas de règles établies qui s’appliquent effectivement à toutes les situations. Cependant, il y a certaines choses que vous devriez arrêter de faire quelles que soient les situations entourant votre rupture.

Donc, si vous voulez arrêter de souffrir le plus tôt possible, voici quelques-uns des erreurs post-rupture à éviter à tout prix.

1. Se blâmer

Vous blâmer pour ce qui a causé la rupture de votre relation ne fera qu’empirer les choses. C’est parce que votre esprit est actuellement dans un état de confusion émotionnelle. Vos schémas de pensée chaotiques actuels ne vous permettront pas de penser de manière constructive et impartiale à tout ce qui concerne la rupture.

Cependant, il y a des moments où vous sentez que vous avez fait quelque chose de mal qui pourrait avoir causé la rupture. Pourtant, il pourrait être utile de penser que cela pourrait très bien être la goutte d’eau qui a fait déborder le vase. Cela pourrait simplement être une incidence dans une longue liste de problèmes des deux côtés.

Mais alors, si vous avez causé la situation réelle qui a précipité la rupture, alors assumez-en la responsabilité. Vous devrez également accepter la situation actuelle et vous pardonner ces erreurs.

2. S’isoler

Souvent, après une rupture, ce que la plupart des gens veulent faire, c’est simplement rester entre eux. Le chagrin leur fait sentir qu’il est préférable d’être seuls et complètement isolés du monde dans leur misère actuelle.

Alors, ils tiennent dans leur appartement, restent au lit toute la journée et oublient tout simplement le monde extérieur. Mais ramper sous les couvertures ne vous aidera pas dans cette condition.

Au contraire, vous devriez envisager d’appeler vos meilleurs amis et de redevenir social. Sortez de chez vous et soyez heureux, voyez la beauté que le monde a à offrir et redevenez actif pour vous aider à arrêter de penser à la rupture.

3: S’engager dans des habitudes auto-indulgentes

Après une rupture, beaucoup de gens commencent à fumer excessivement, à boire, à trop manger et parfois à s’amuser. Par exemple, même si manger peut dans une certaine mesure vous aider à vous sentir mieux, vous finissez par ajouter plus de poids dans le processus. C’est l’une des erreurs les plus graves après la rupture à éviter à tout prix.

Sortir de la forme à ce stade où vous êtes le plus vulnérable vous fera vous sentir et avoir l’air moche. Mais ce n’est pas tout, cela peut aussi créer un cycle de dépression. Cela ne fait que créer un autre problème pour recommencer à s’inquiéter, ce qui complique toute la situation.

De plus, la consommation d’alcool n’est pas une bonne idée pendant cette période. L’alcool en lui-même est un dépresseur bien connu. Cela peut vous faire vous sentir bien dans votre peau temporairement. Cependant, cela ajoute finalement plus de douleur avec la gueule de bois et les maux de tête qui en résultent. Aucun de ces excès ne vous apportera de réels bénéfices à court ou à long terme.

4. Courir après votre ex

Dans votre désespoir de vous remettre avec votre ex, vous voudrez peut-être commencer à courir après lui. Vous voulez qu’ils vous voient davantage dans l’espoir qu’ils commenceront à penser davantage à vous. C’est un grand non-non !

Ne courez jamais après ou ne traquez jamais votre ex-petit ami ou petite-amie. Au lieu de cela, prenez du recul et donnez-leur un peu d’espace. En même temps, vous devez vous donner un peu de l’espace pour reprendre pied et reprendre confiance en soi. Vous devez vraiment le faire avant de commencer à penser à vous remettre avec votre ex.

5. Supplier votre ex pour la réacceptation

Parfois, votre désespoir de récupérer votre ex-petit ami ou petite-amie peut vous pousser à faire des choses que vous ne devriez pas faire. L’une de ces erreurs post-rupture que vous devez éviter est la tendance à vouloir les supplier de vous reprendre.

Les femmes ont particulièrement tendance à manifester cette tendance lorsqu’elles sont incapables de se débrouiller sans leur ex. Ils vont tout simplement trop loin et commencent à implorer leurs ex-petits amis de les reprendre. Vous devez absolument commencer à suivre la règle de non-contact.

Évitez de supplier ou même d’appeler votre ex pour qu’il vous reprenne. Cela ne fera que caresser leur ego ou probablement les agacer contre vous.

6. Détester votre ex

C’est bien de se sentir blessé et ennuyé par toutes ces montagnes russes d’émotions négatives après la rupture douloureuse avec votre ex. Mais devenir vindicatif ou rancunier envers votre ex à cause de la rupture est une tout autre chose. C’est indépendamment du fait qu’ils soient ceux qui ont rompu avec vous ou non.

Bien que l’on puisse convenir que la colère est souvent naturelle, elle n’a cependant pas à devenir une manifestation publique. Afficher votre colère et votre portée publiquement en infligeant de la douleur, en endommageant des propriétés ou en humiliant votre ex est totalement déplacé.

Ils ne feront qu’exaspérer et rendre votre ex fou. Mais plus que cela, c’est l’une des erreurs post-rupture qui peuvent détruire définitivement toutes les chances de se remettre avec votre ex.

Ainsi, peu importe à quel point votre rupture a été grave ou explosive, évitez de développer toute forme de haine envers votre ex. Bien que vous puissiez vous sentir puissant pendant un certain temps, haïr quelqu’un vous détruit de l’intérieur avec le temps.

La meilleure vengeance que vous puissiez avoir sur votre ex est de surmonter votre chagrin et de vous transformer en une meilleure version de vous-même. Alors, évitez d’essayer de leur envoyer des messages haineux ou de les injurier sur les sites de réseaux sociaux. De tels actes pourraient bien revenir vous hanter plus tard.

7. Poursuivre les relations de rebond

Avoir un relation de rebond trop tôt après une rupture pour combler le vide est une erreur délicate parmi les erreurs post-rupture courantes. Pourtant, ce n’est pas une bonne idée car une telle décision peut facilement compliquer les choses et même faire plus de mal que de bien.

La vérité est que vous vous rendrez un très mauvais service si vous n’attendez pas assez longtemps avant de sortir à nouveau. Votre rupture avec votre ex a laissé un vide qui nécessite plus qu’une relation de rebond pour combler.

De plus, dans votre état d’esprit actuel, vous êtes plus susceptible de vous retrouver avec la première personne qui montre la moindre once d’attention. Ce n’est certainement pas ce que vous voulez si vous Désirez vraiment une relation saine à long terme.

Une autre raison pour laquelle cette erreur post-rupture peut affecter négativement votre rétablissement est que vous avez besoin de temps pour laisser toute la rupture s’installer. Votre rupture est une perte et comme toute autre forme de perte, vous avez besoin de temps pour en faire le deuil. Et c’est généralement un processus sur lequel vous ne vous précipitez pas pour guérir et récupérer correctement.

Il faut aussi que vous vous donniez une chance d’apprendre de l’expérience et de retrouver l’équilibre de qui vous êtes. La période de rupture est également un bon moment pour prendre une profonde respiration et déterminer ce que vous voulez vraiment d’une relation.

8. Traquer votre ex sur les réseaux sociaux

Comme le dit le proverbe, « la seule façon de guérir une blessure est d’arrêter de la toucher ». Pour guérir de la rupture avec votre ex, vous devez arrêter de trop penser à lui.

Dans le monde d’aujourd’hui, l’utilisation des médias sociaux fait plus ou moins partie intégrante de notre vie quotidienne. Cela en fait sans doute le plus gros problème parmi les diverses erreurs post-rupture que les gens commettent souvent aujourd’hui.

Les effets émotionnels de la rupture ne manqueront pas de vous donner envie de « juste vérifier » sur votre ex. Le problème est que plus vous permettez que cela persiste, plus il vous faudra de temps pour surmonter la rupture et en guérir.

Ainsi, les médias sociaux représentent un grand défi à la guérison et passer à autre chose après une rupture douloureuse. En effet, faire défiler les flux Facebook et les réseaux sociaux de votre ancien partenaire peut facilement déclencher de la colère et du chagrin.

Compte tenu de la difficulté de ne pas consulter les flux de médias sociaux de votre ex, votre meilleur pari est de supprimer cette option. De cette façon, vous n’aurez rien à faire pour vous aider à éviter l’une des erreurs vicieuses post-rupture.

Essentiellement, c’est tellement mieux de se séparer ou de trouver un moyen de restreindre l’accès aux flux de médias sociaux de votre ex. Alors, pourquoi ne pas le supprimer de votre liste d’amis, ne pas les suivre ou simplement les bloquer. Ces actions peuvent sembler drastiques, mais malgré leur difficulté, vous devez le faire si vous voulez vraiment guérir et passer à autre chose.

9. Essayer de surmonter votre ex par vous-même

C’est évidemment l’une des principales raisons pour lesquelles il faut tant de temps pour que de nombreuses personnes se remettent de leur ex-petit ami ou de leur petite amie après une rupture. Essayer de tout faire par vous-même est une façon très inefficace de gérer les choses après une rupture.

C’est parce que vos pensées sont obscurcies et vous pouvez à peine penser clairement. Vos jugements sont donc forcément émotionnels et irrationnels au maximum et ne font qu’empirer les choses pour vous. Alors, remplacez votre besoin de leur envoyer des SMS par quelque chose de plus sain, comme appeler un ami ou un membre de la famille.

En conclusion…

D’après ce qui précède, il est évident que pour que vous ayez une chance de reconquérir votre ex, vous devez éviter de commettre ces erreurs après la rupture. En fait, il y a tellement d’erreurs que les gens commettent après une rupture, alors sachez que vous n’êtes pas seul.

Il n’est peut-être pas facile d’éviter ces erreurs compte tenu de la douleur et des changements qui surviennent peu de temps après une rupture. Cependant, c’est quelque chose que vous devez VRAIMENT faire si vous voulez vraiment récupérer votre ex.

S’il y a un conseil à donner à quelqu’un après une rupture, ce serait d’avoir un plan de retour pour son ex. Un bon plan pour le dos de votre ex vous aidera grandement à éviter ces erreurs et bien d’autres après la rupture.

En outre, un tel plan vous aidera à gérer la douleur de la rupture et à en guérir. De même, cela vous aidera à décider efficacement de la manière de réussir à vous remettre avec votre ex.

Ainsi, lorsque vous venez de rompre avec votre petit-ami ou votre petite-amie, vous devez éviter de faire ces choses après la rupture. Éviter ces erreurs augmentera considérablement vos chances de vous remettre avec votre ex.

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Ce poste était précédemment publié sur Loving-Relationship.com.

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