Tombez-vous trop vite ? Rencontrer plusieurs personnes

Vous approchez-vous trop vite des gens ?

Sans beaucoup de temps, vous êtes profondément connecté. Peut-être que vous savez que c’est trop tôt, mais vous ne pouvez tout simplement pas arrêter les sentiments.

Lorsque vous aimez quelqu’un, vous pourriez y mettre tout votre amour et vos émotions. Au bout d’un moment, vous vous rendez compte que c’était trop tôt.

S’attacher trop facilement peut être le symptôme d’un style d’attachement anxieux. Tout en sachant que cela aide, ce que vous pouvez faire à ce sujet est encore plus utile.

Découvrez votre style d’attachement anxieux et pourquoi sortir avec plusieurs personnes peut vous aider.

Que sont les styles de pièces jointes ?

S’attacher facilement a beaucoup à voir avec notre style d’attachement.

Lorsque nous parlons de styles d’attachement, nous discutons vraiment de la façon dont nous nous nouons avec les autres. Attachons-nous facilement? Sommes-nous plus à l’aise seuls ? Sommes-nous nerveux qu’ils nous quittent ?

À l’origine, théorie de l’attachement a été utilisé pour décrire les façons dont les bébés communiquent avec leur mère. Sur la base de recherches, les psychologues ont proposé trois styles :

• Sécurise — Un attachement stable créé par des parents fiables et sûrs. Ces bébés sont plus confiants dans le monde.
• Anxieux — Difficulté à se séparer des parents. Ces bébés ont tendance à pleurer et à être collants.
• Évitant — Un attachement étranger. Ces bébés se soucient moins de créer des liens avec leurs parents ou peuvent avoir des réactions mitigées.

Au fil du temps, les chercheurs ont commencé à adapter ces styles en théorie de l’attachement adulte. Cela peut être utilisé pour décrire la façon dont nous nous nouons des liens avec des amis, des membres de la famille, des collègues et des partenaires romantiques.

Bien que cela puisse changer, les études trouvent notre style d’attachement en tant que bébé a tendance à rester le même à l’âge adulte. Si nous grandissons avec des parents stables, nous formerons un attachement solide et serons plus susceptibles d’avoir des relations saines et stables. Si nous grandissons avec un attachement insécure (anxieux ou évitant), nous serons plus susceptibles de nous accrocher ou de repousser les relations.

Les styles d’attachement anxieux s’attachent plus rapidement

Si vous vous attachez facilement aux gens et que vous avez du mal à les laisser partir, demandez-vous si vous avez un style d’attachement anxieux.

Recherche dit que les personnes ayant des styles d’attachement anxieux peuvent se rapporter aux questions suivantes :

• Les autres sont-ils réticents à se rapprocher de vous comme vous le souhaiteriez ?
• Craignez-vous que les gens ne vous aiment pas vraiment ?
• Craignez-vous que vos amis ou partenaires vous quittent ?
• Pensez-vous que votre besoin d’être proche effraie parfois les gens ?

Si vous avez un style d’attachement anxieux, vous pourriez avoir l’impression de toujours courir après l’amour. Bien qu’il ait beaucoup à donner, personne ne semble en vouloir pendant une longue période. Lorsque vous trouvez un partenaire qui vous aime vraiment, vous êtes probablement encore anxieux. Vous vous demandez si leurs sentiments sont vrais et s’ils finiront par vous quitter.

Bien que vous ayez soif de proximité, vous pourriez vous retrouver dans des relations avec des partenaires éloignés. Ou, vous pourriez avoir plusieurs partenaires à court terme. Cela peut être dû au fait que votre amour peut sembler trop collant ou autoritaire. Lorsque la personne rompt avec vous, vous pourriez être mal à l’aise d’être seul et passer à la personne suivante.

Les personnes ayant des attachements anxieux sont fortement impactées par les styles d’attachement des autres.

Lorsque les personnes anxieuses sont romantiques avec des personnes sûres, elles peuvent devenir elles-mêmes plus sûres. Leur stabilité déteint sur les anxieux, qui se sentent enfin en sécurité avec quelqu’un. Ce nouveau sentiment d’appartenance peut inspirer une vision plus confiante et réaliste des relations.

Le côté le plus sombre survient souvent lorsque la personne anxieuse rencontre un partenaire évitant. Alors que la personne anxieuse peut avoir l’impression d’être toujours prise dans une tempête émotionnelle, un évitant peut la transformer en ouragan. C’est souvent parce que leurs niveaux de liaison idéaux sont en désaccord. L’anxieux veut se rapprocher. L’évitant n’est à l’aise que plus loin – ou oscillant entre près et loin. Cela peut renforcer l’anxiété d’une personne anxieuse, la faisant se sentir constamment déclenchée.

Recherche montre que les personnes anxieuses ont tendance à préférer les partenaires évitants. Les femmes évitantes préfèrent les hommes anxieux et évitants.

Le problème : s’attacher rapidement

En plus d’être anxieux dans les relations, un autre inconvénient d’avoir un attachement anxieux pourrait être que vous vous nouez trop rapidement avec les gens.

La personne sécurisée prend son temps pour évaluer quelqu’un. La personne évitante peut transporter une piscine émotionnelle de 10 pieds. Mais les anxieux ne perdent pas de temps avant de se lancer. Et ils ont un du mal à abandonner quelqu’un.

Pourquoi? La personne anxieuse peut avoir de la difficulté à être seul. Si leur parent n’était pas facilement disponible lorsqu’il était enfant, il pourrait chercher inconsciemment cette connexion chez les autres.

À un niveau plus extérieur, ils peuvent simplement avoir envie d’une connexion saine, comme tous les êtres humains. Cependant, comme les personnes anxieuses ont tendance à s’accrocher et à choisir des partenaires évitants, elles sont souvent renvoyées dans la nature, à la recherche d’un nouveau lien.

Lorsqu’ils trouvent quelqu’un de nouveau, avant de l’évaluer, ils s’accrochent de peur de rater une autre connexion.

Les personnes qui s’attachent rapidement ont aussi tendance à avoir problèmes de co-dépendance. La codépendance signifie que la vie ou le bonheur de quelqu’un tourne autour d’un autre. Pour se sentir aimés et dignes, ils ont besoin de se sentir nécessaires.

Tout cela pourrait conduire à la mauvaise habitude de s’attacher trop rapidement.

Se lier rapidement pourrait signifier sortir avec une personne pour la compagnie au lieu de qui elle est vraiment. Cela pourrait nous amener à choisir les mauvaises personnes et à passer les drapeaux rouges. Et, finalement, être coincé dans de mauvaises relations.

Pire encore, cela peut conduire à un horrible chagrin. Si vous vous liez rapidement, vous pourriez être dévasté par la fin de quelque chose qui n’a même pas commencé. Les ruptures de situation sont une chose réelle, même si elles ne sont qu’unilatérales.

Puisque vous mettez tant de cœur et d’énergie dans une personne, quand ils sont arrachés, c’est douloureux. Par rapport à d’autres dans votre vie, vous pourriez être plus habitué à l’agonie du chagrin.

La solution : sortir avec plusieurs personnes

Si vous avez un style d’attachement anxieux, créer des liens trop rapidement pourrait ruiner votre vie amoureuse.

Quand vous aimez quelqu’un, vous l’aimez vraiment. Avant que la logique ne puisse vous rattraper, vos sentiments dégringolent de votre cœur et vous êtes sous le charme. Attaché.

Vous êtes peut-être conscient de cette habitude, mais vous vous sentez incapable de vous empêcher de tomber si vite.

Il existe cependant une astuce pour arrêter cette connexion impulsive. Et nous pouvons l’utiliser pendant les rencontres pour former de meilleurs liens et abandonner les mauvais.

Selon le Dr Amir Levine et Rachel Heller dans Attached, les personnes ayant des attachements anxieux devraient sortir avec plusieurs personnes. Au lieu de discuter avec une personne sur une application de rencontre et de la rencontrer, rencontrez-en plusieurs. Pendant que vous en êtes au début, allez à des rendez-vous avec différentes personnes.

Cela nous permet de couvrir nos paris sur plus d’un candidat sélectionné. Cela prolonge le temps jusqu’à ce que nous atteignions le « point de non-retour ».

Levine et Heller soutiennent que cela aidera la personne anxieuse de plusieurs manières.

Si quelqu’un vous traite mal, pourquoi resteriez-vous dans les parages alors que l’autre personne vous traite parfaitement ?

Si vous avez des options, vous pouvez également préciser vos besoins sans craindre de perdre des gens. Lorsque vous dites à Jim que son manque de temps est décisif, vous ne serez pas tenté de rester quand il vous en donnera moins. C’est parce que Mark t’attend et qu’il a tout son temps. Soudain, Jim semble moins rare. Ce n’est pas un diamant, juste un autre caillou dans la boue.

Voir plusieurs personnes signifie que nous sommes moins susceptibles de rester bloqués sur une seule personne. Si nous sommes déçus ou maltraités, nous nous tournerons simplement vers l’une de nos autres dates.

Pensez-y comme des achats en ligne : si la chemise que vous voulez est à la page 10, vous n’y arriverez jamais si vous restez bloqué sur la première page. Lorsque vous avez l’habitude de tourner des pages que vous n’aimez pas, vous finirez par en trouver une que vous aimez.

Rencontrer plusieurs personnes en même temps peut être une bonne idée pour tout le monde. Si rencontrer votre partenaire est un jeu de nombres, pourquoi ne pas augmenter vos chances ?

C’est cependant une stratégie particulièrement bonne pour les personnes anxieuses : cela vous rend plus susceptible de tenir ce que vous méritez.

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Publié précédemment au moyen

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Crédit photo: obturateur