Sporty

Un guide de récupération et de formation pour les entraîneurs et les parents

24 juin 2021
Pierre


C’est ce que vous faites après une séance d’entraînement qui peut déterminer ce que vous obtenez après une séance d’entraînement.

La séance d’entraînement est terminée, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous vous êtes amélioré.

 

Que vous vouliez vous entraîner:

 

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com