Qu’est-ce que l’entraînement en force fonctionnelle


Qu’est-ce que la force ? Ce n’est pas la force comme la science ou l’haltérophilie qui la définit, mais la force dans votre vie quotidienne ?

Comment la force est-elle définie et qui la définit? Les kinésiologues étudient les muscles et disposent de différentes manières pour évaluer la contraction, la longueur, la tension et la force des muscles.

 

Par conséquent, les kinésiologues mesurent généralement la force par ces facteurs primaires et négligent les variations individuelles de la force en tant que concept subjectif. Que l’on puisse soulever un nombre X de livres au-dessus de sa tête n’a pas de sens dans la définition globale de la force fonctionnelle.

 

La force fonctionnelle est la force qui nous permet de traverser la vie et la survie quotidienne.

 

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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blog
breakingmuscle.com