Ce que tout entraîneur devrait savoir sur la vitesse et le conditionnement


Vous pouvez obtenir des athlètes de manière optimale plus rapidement, mieux conditionnés et encore plus forts dans le même programme si vous comprenez quelques principes simples.

Une nouvelle année scolaire approche. Partout, il y aura des entraîneurs en saison essayant de conditionner leurs athlètes pour qu’ils soient prêts pour le temps de jeu et des entraîneurs hors saison essayant de rendre leurs athlètes plus rapides, plus forts et plus forts avant le début de la saison.

 

Lire la suite

.



Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
breakingmuscle.com