Se muscler en vieillissant


Cela m’a ouvert les yeux de plonger profondément dans une grande quantité de recherches sur la sarcopénie et d’apprendre que nous contrôlons tous principalement la quantité de muscle et de force que nous avons en vieillissant.

 

Il est de notoriété publique que nous perdons de la masse musculaire et de la force avec l’âge. C’est ce qu’on appelle la sarcopénie.

 

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breakingmuscle.com