Le sommeil est l’outil de récupération le plus puissant du corps


Près de la moitié de la population erre comme des zombies accros à la caféine avec un brouillard cérébral à cause d’un mauvais sommeil.

 

Le sommeil est fascinant. Nous savons tous que c’est bon pour nous, et la plupart d’entre nous aimeraient en avoir plus, pourtant, selon des recherches, 43,2 % des adultes manquent de sommeil.

 

C’est près de la moitié de la population errant comme des zombies accros à la caféine avec un brouillard cérébral à cause d’un mauvais sommeil.

 

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