Les 8 meilleurs suppléments d’acide hyaluronique (2022) examinés et comparés


L’acide hyaluronique (HLA) est une substance naturellement présente dans nos yeux, nos articulations, notre peau et d’autres tissus.

Donc, que vous en preniez ou non, vous en avez déjà.

Cependant, L’acide hyaluronique diminue jusqu’à 50% à 50 ans. C’est pourquoi il est couramment utilisé pour toutes sortes de maux qui surviennent généralement du vieillissement, des rides aux articulations douloureuses.

Les injections HLA sont même approuvées par la FDA pour certaines conditions, comme la cataracte, l’arthrose et même les rides.

Aujourd’hui, nous ne parlons pas d’injections, nous parlons de la façon dont la supplémentation en HLA peut offrir des avantages similaires, et les meilleurs produits HLA oraux du marché.

Quels sont les avantages de la supplémentation HLA ?

HLA a un large éventail d’avantages qui ont des preuves solides grâce à la supplémentation orale.

Améliore les rides et la santé de la peau grâce à l’hydratation de la peau

HLA est un fluide qui favorise l’hydratation globale car c’est un « humectant », qui est un mot fantaisiste pour une substance qui retient l’humidité. En réalité, cette étude trouvé qu’il peut lier plus de 6000 fois son poids en eau.

Lorsque nous disons que la peau de quelqu’un a l’air « desséchée », il s’avère que c’est littéralement ce qui se passe. Et quand il s’agit de peau, plus de 50% du HLA de notre corps se trouve dans la peau, selon cette étude.

Il améliore la santé de la peau en favorisant l’hydratation. Cela peut être particulièrement utile si vous fumez ou avez passé beaucoup de temps au soleil.

Cette étude ont découvert que les rayons ultraviolets du soleil, du tabac et de la pollution diminuent la quantité d’acide hyaluronique que vous avez dans votre peau.

HLA peut réduire les douleurs articulaires et l’arthrose

De même, les articulations dépendent du liquide pour fonctionner correctement. Plusieurs études ont montré que la supplémentation orale en HLA améliore les symptômes de l’arthrose.

Même à long terme, 7 ans d’étude ont montré que HLA aidait à traiter les symptômes de la douleur au genou, à réduire l’inflammation et à améliorer la force du genou.

Peut prolonger la durée de vie

Indirectement, nous savons que des yeux, une peau et des articulations plus hydratés sont une victoire pour tout, y compris la durée de votre vie et la façon dont vous vous sentez.

Cependant, l’acide hyaluronique peut augmenter la durée de vie plus directement. C’est parce que HLA contient de l’acétyl-glucosamine, qui a prolongé la durée de vie des animaux, ce qui cette étude dans la prestigieuse revue, Cellulepoints forts.

La théorie derrière cela est que l’acétyl-glucosamine peut réduire les accumulations de protéines, qui sont un moteur du processus de vieillissement (et pourquoi vous entendrez parler d’interventions telles que la réduction de l’apport en protéines et la limitation de l’activation de mTOR dans les discussions sur la longévité.)

Sûr à utiliser à long terme

Quand les suppléments son trop beau pour être vrai, il semble souvent que quelque chose ne va pas.

Il y a quelques promesses vides, dont nous parlerons ensuite, mais en ce qui concerne la sécurité, il ne semble pas y avoir de risques tant que vous prenez des doses normales.

Une étude de 12 mois a trouvé qu’il était totalement sûr lorsque les participants prenaient 200 mg par jour, tous les jours.

Les seuls effets secondaires dans les études apparaissent lorsque le HLA est injecté, et non lorsqu’il est pris par voie orale en tant que supplément.

Les suppléments HLA ne sont pas créés égaux

Cela dit, tous les suppléments HLA ne sont pas de la même qualité et de la même pureté. En réalité, l’un des plus gros problèmes de la supplémentation en HLA est son absorption. Nous mettons donc en évidence les produits qui résolvent ce problème de biodisponibilité en haut de notre liste.

Il y a une raison pour laquelle la plupart des recherches sur le HLA portent sur les injections : c’est généralement plus efficace. Nous pouvons cependant améliorer l’efficacité en trouvant plus de produits biodisponibles.

Deuxièmement, l’industrie des suppléments en général est pleine de conneries. Nous n’avons inclus dans notre liste que des produits testés par des tiers et inclus des entreprises de niveau supérieur qui vont au-delà des pratiques de pureté standard pour garantir la qualité et la sécurité.

Sans plus tarder, voici les meilleurs suppléments d’acide hyaluronique de 2022.

1) Renue par Science LIPO HLA

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Comme nous l’avons mentionné, HLA a généralement une faible absorption ou biodisponibilité. En raison de l’acide gastrique et du tractus gastro-intestinal, HLA a une route difficile vers la peau et les articulations.

Des études ont rapporté la faible biodisponibilité de HLA, comme cette étude de 2014.

Le HLA de Renue est protégé dans une couche liposomale, ce qui améliore la biodisponibilité et l’absorption.

Fondamentalement, les molécules HLA sont protégées par des membranes lipidiques qui les protègent lors de leur passage dans le tractus gastro-intestinal.

En réalité, recherche sur toutes sortes de suppléments liposomaux a montré qu’il augmente la biodisponibilité à tous les niveaux.

Pour cette raison, il n’y a presque pas de concurrence avec les autres suppléments HLA.

Chaque bouteille de LIPO HLA de Renue contient 90 capsules contenant 150 mg de HLA par capsule. Chaque bouteille coûte un peu moins de 50 $, mais vous pouvez utiliser notre code de réduction pour obtenir 10 %.

Comme vous le verrez sur d’autres produits, ça reste une très bonne affaire et une dose cliniquement efficace. Pour la qualité et l’absorption renforcée, c’est la meilleure offre du marché.

Enfin, Renue a certaines des normes de pureté les plus strictes de l’industrie. Tous leurs produits sont fabriqués dans une installation approuvée par la FDA (rare pour les sociétés de suppléments), et ils ont même publier les résultats de laboratoire de chaque lot sur leur site internet.

En termes de qualité, de pureté, d’efficacité et toujours d’un excellent rapport qualité-prix, Renue a certainement le meilleur supplément HLA sur le marché.

En utilisant notre lien, vous pouvez obtenez 10 % de réduction. Je vous en prie.

2) Platine de poudre de peptides multi-collagène Codeage

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Codeage propose également un produit pour la santé des articulations qui m’impressionne. Chaque cuillère contient 120 mg de HLA. L’ingrédient principal de ce produit est le collagène.

Les peptides de collagène ont leurs propres avantages, en particulier pour la santé des articulations, la santé de la peau et la réparation globale des protéines. Fondamentalement, il s’agit d’une certaine classe de protéines qui aident à réparer notre corps.

Ce produit a attiré mon attention car il contient une bonne dose de collagène et une dose efficace de HLA. Si votre objectif est la santé des articulations, en particulier, cela peut être un supplément qui en remplace plusieurs.

Ce n’est pas une gélule. Il se présente en cuillères de 10 grammes. Comme la plupart des produits à base de collagène, il est sans saveur et fait pour être jeté dans un café, un thé, un jus, un smoothie ou un shake protéiné.

Avec 30 boules pour 38 $, c’est un bon rapport qualité-prix, mais ce n’est certainement pas le produit le moins cher du marché. Si vous recherchez spécifiquement HLA, je chercherais ailleurs.

Codeage est également une entreprise fantastique en matière de pureté et de normes de test. Ils sont testés par des tiers et certifiés cGMP.

3) Double Bois Suppléments Acide Hyaluronique

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Double Wood Supplements est un excellent produit si vous recherchez une option simple et abordable sans peluches.

Chaque bouteille contient 180 capsules avec 100 mg de HLA pour seulement 20 $.

Double Wood est en haut de notre liste pour une combinaison de valeur et de qualité. Ils affichent également les résultats des tests de chaque lot sur leur site Web, en plus d’être certifiés cGMP par des tiers.

4) Acide hyaluronique NOW Foods

NOW aliments HLA

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Ceci est un autre produit simple d’une entreprise très réputée. Si vous avez déjà été dans une pharmacie ou un magasin de vitamines, vous avez probablement vu les produits NOW Foods. Tous leurs produits sont testés par des tiers et approuvés GMP.

Leur produit vous permet de commencer avec une dose plus faible. Chaque gélule contient 50 mg de HLA. Vous pouvez obtenir 60 capsules pour moins de 9 $ ou 120 capsules pour moins de 16 $.

Sur une base par gramme, ce n’est pas aussi bon que Double Wood, mais vous avez la flexibilité d’une dose plus petite et de moins de capsules.

5) Complexe d’acide hyaluronique au collagène Solgar

Complexe Solgar HLA

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Le collagène et le HLA combinés de Solgar produisent 120 mg de HLA par comprimé avec un gramme de divers produits à base de collagène. Encore une fois, j’aime l’idée de combiner les deux suppléments car le collagène peut également aider à la santé de la peau et des articulations.

Chaque bouteille contient 30 comprimés, pour moins de 18 $. Ainsi, bien que vous ne receviez pas une tonne de doses, c’est relativement peu coûteux. Comparé à Codeage, il contient beaucoup moins de collagène, 10 grammes contre 1 gramme.

6) MAINTENANT Aliments Solutions Sauvetage d’hydratation

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Chaque capsule contient 60 mg de HLA, ainsi que plus de 100 mg de collagène. Bien qu’il s’agisse d’une très petite dose, il existe des recherches intéressantes sur des doses encore plus faibles de collagène.

Chaque bouteille contient 60 capsules pour 15 $.

Si vous aimez l’idée du collagène, mais que vous n’êtes pas prêt pour des doses complètes ou que vous préférez les gélules, cela pourrait être une bonne option pour vous.

7) Complexe d’acide hyaluronique California Gold Nutrition

Complexe HLA or CA

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Ce produit de California Gold contient 100 mg de HLA par capsule et 60 capsules pour 17 $. Sur une base par capsule, c’est un peu à côté des autres marques avec des normes de test égales (ou plus strictes) comme Renue et Double Wood.

Il contient également 100 mg de L-proline, qui soutient la production de collagène.

HLA affiche également leurs résultats de laboratoire et est testé par des tiers.

8) Jarrow Formulas Acide hyaluronique, 50 mg

Formules Jarrow HLA

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Jarrow Formulas a un autre produit simple à considérer. Ils sont testés par des tiers et approuvés GMP.

Chaque gélule contient 50 mg de HLA. Vous pouvez obtenir 60 capsules pour moins de 13 $ et 120 pour un peu plus de 22 $.

Ce n’est pas la meilleure valeur sur notre liste, mais c’est toujours une marque réputée et un produit solide.

Comment nous nous sommes classés

Biodisponibilité

Comme nous en avons parlé, l’un des plus gros problèmes avec les suppléments HLA est de savoir s’ils pénètrent réellement dans notre peau et nos articulations. C’est pourquoi Renue est notre choix n°1, et ce n’est pas vraiment proche. Ils utilisent la technologie liposomale pour améliorer la biodisponibilité.

Ingrédients supplémentaires

De nombreux produits HLA contiennent également du collagène, car ils aident tous les deux à réparer notre peau, nos articulations, etc. C’est pourquoi un produit comme le complexe de collagène de Codeage figure en bonne place sur notre liste, car c’est un excellent supplément de collagène qui contient également une dose efficace de HLA.

Normes de qualité et de test de l’entreprise

Chaque produit de notre liste est certifié cGMP. Cependant, certaines entreprises vont même au-delà, comme Renue et Double Wood. Nous avons également inclus des entreprises qui sont des leaders dans le domaine de la santé ou qui existent depuis longtemps. Une bonne réputation de marque et des tests rigoureux sont un combo gagnant.

Coût

Bien sûr, le coût n’est pas tout. Nous avons donc pensé à cela davantage sur une base de coût par gramme. Si deux produits étaient fondamentalement identiques, le moins cher était le plus élevé sur notre liste. C’est en partie pourquoi Double Wood est si élevé, même si le produit n’utilise pas la technologie liposomale ou ne contient pas d’ingrédients supplémentaires.

FAQ

Y a-t-il des effets secondaires à la prise de HLA

HLA en tant que supplément s’est avéré sûr à des doses de 200 mg par jour pendant 12 mois dans cette étude. C’est aussi une étude à long terme.

Les effets secondaires sur HLA n’apparaissent dans les études que lorsqu’ils l’injectent.

Pour les suppléments, tant que vous vous en tenez à une dose normale, tout va bien.

En savoir plus sur la santé de la peau

La santé de la peau va de pair avec la longévité et la santé globale. Donc, si ce sujet vous intéresse, vous pouvez consulter des guides similaires sur le meilleurs suppléments de glutathion et les meilleurs suppléments de quercétine.

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A propos de l’auteur

David est écrivain et entraîneur de force et copropriétaire de Roman Fitness Systems. En plus d’aider à faire fonctionner RFS, il est également l’éditeur en chef de
prohockeystrength.com., le site officiel de la Strength and Conditioning Association of Professional Hockey. Vous pouvez également consulter son Instagramil est plutôt agréable à regarder.





Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le site
romanfitnesssystems.com