Conseils de survie pour les nouveaux papas pour traverser le premier mois


Les bébés ne sortent pas de l’utérus avec un manuel pratique pour les nouveaux papas en main. Au lieu de cela, ils bouleversent tout votre monde. Les cinq premiers mois de la vie d’un nouveau-né peuvent être profondément désorientants pour un nouveau papa et une nouvelle maman. Comme les choses changent constamment, les routines peuvent être difficiles à établir et vous commencez à vous demander si votre vie ressemblera à nouveau à quelque chose de familier. Heureusement, un petit conseil de ceux qui y sont allés peut faire beaucoup pour survivre aux hauts et aux bas d’être papa pour la première fois. Au cours de ce premier mois intense, être un bon père pour un nouveau-né consiste à établir des routines tout en luttant avec les horaires de sommeil, les besoins nutritionnels, l’allaitement et les problèmes de sécurité.

Rien de tout cela n’est en fait aussi difficile qu’il n’y paraît – même si ce n’est pas facile. Il faut de réels efforts, de la stratégie et un peu de contexte pour naviguer. Nous vous proposons quelques conseils de survie pour les nouveaux papas.

Établissez une routine. À présent.

L’un des conseils les meilleurs et les plus pratiques pour les nouveaux papas est qu’ils commencent à établir un horaire bien avant l’arrivée du bébé. Un emploi du temps solide et dirigé par un bébé peut faire la différence entre un enfant qui mange et dort facilement et un enfant qui fait des nuits et des jours un enfer.

Mais les parents ne peuvent pas simplement imposer un horaire à leur enfant et espérer que cela fonctionne. L’astuce consiste à attendre que l’enfant établisse sa propre routine de sommeil, d’alimentation et de vigilance. Ils auront généralement quelque chose à faire autour de la marque des 3 mois. Ensuite, ils le changeront brusquement un mois plus tard. C’est correct et normal. Les parents doivent simplement suivre l’exemple de leur enfant et respecter strictement l’horaire établi par l’enfant.

Parallèlement à cet horaire, les parents doivent développer un rituel de sommeil nocturne qui prépare l’enfant à s’allonger. Même s’ils manquent de dents, la routine peut inclure un massage des gencives, une histoire ou deux et une chanson. Les enfants doivent être couchés lorsqu’ils sont endormis mais pas endormis afin qu’ils puissent apprendre à se calmer.

Emmaillotez votre bébé comme un burrito

Un nouveau papa observateur aura probablement remarqué à quel point les infirmières de la maternité ont habilement transformé leur enfant en quelque chose qui ressemblait à une enveloppe avec une petite tête adorable qui sortait du haut. Cet acte d’emmaillotage est super réconfortant pour un nouveau-né. La pression exercée sur leur corps rappelle celle de l’utérus et les empêche de se réveiller en sursaut ou de se gratter avec des mains et des doigts qui, à ce stade, ont leur propre esprit.

Il n’est pas nécessaire d’acheter un emmaillotage spécial. Un père adroit peut se contenter de celui renvoyé à la maison par l’hôpital. L’emmaillotage est un processus en quatre étapes qui prend un peu de temps à maîtriser mais qui finit par être totalement payant.

Les nouveaux papas ne devraient pas transpirer les trucs puants

Même pour les nouveaux papas avec les réflexes nauséeux les plus forts, les premiers changements de couche peuvent être assez dérangeants. C’est parce que les premiers caca qu’un enfant prend ne ressemblent en rien au pain adulte moyen. Soyez assuré que les premières selles noires de méconium sont tout à fait normales. Et à mesure qu’un bébé grandit, sa couche contiendra un arc-en-ciel de couleurs et de textures, en particulier au cours des premiers mois. La seule fois où vous devez vraiment vous inquiéter, c’est si vous voyez du rouge dans la couche.

L’alimentation est un événement familial

Pendant les premiers mois, un nouveau-né est investi soit dans des seins, soit dans des biberons. Bien que le lait maternel soit recommandé pendant au moins les trois premiers mois, certaines femmes sont incapables d’allaiter et d’utiliser du lait maternisé. Personne ne devrait se sentir coupable de cela.

Quoi que l’enfant ait dans la bouche, les papas peuvent absolument aider leurs partenaires à se nourrir. C’est un peu plus facile lorsque les biberons entrent en jeu, mais même pour les mères qui allaitent, les nouveaux papas peuvent aider à apporter du confort tout en aidant au dépannage, à la recherche et aux collations de lactation.

Quand il est temps d’entrer dans le jeu du biberon, les pères qui tètent la nuit sont les vrais MVP. Un conseil utile pour les nouveaux papas, dans ce cas, est de s’assurer qu’ils viennent en silence, en gardant les lumières tamisées et en limitant les interactions au minimum. Mais le plus important, c’est que les papas doivent faire roter ce bébé avant de le reposer.

Quand les bébés pleurent

Les pleurs d’un bébé sont pénibles parce que l’évolution l’a rendu ainsi. C’est une alerte, mais ça ne veut pas toujours dire la même chose. Certains croient que le cri d’un bébé peut même être décodé. C’est peut-être vrai ! Il se peut aussi que non.

Qu’un parent décide ou non de faire l’effort de traduire un cri de bébé, il existe des moyens d’essayer de faire cesser les pleurs. Les parents peuvent tenir l’enfant dans leurs bras afin qu’il soit positionné face vers le bas ou sur le côté. De longs bruits de silence peuvent également fonctionner car il s’agit essentiellement de bruit blanc. Un peu de balancement ou de secousses pourrait créer le calme, mais il en serait de même pour un trajet rapide en voiture.

Le sommeil est tout

Pendant les cinq premiers mois, un bébé aura besoin de 16 à 20 heures de sommeil par 24 heures. Mais les parents doivent les aider à apprendre nuit et jour, car il n’y avait vraiment rien de tel quand ils étaient dans l’utérus. Maintenant qu’ils sont à l’extérieur, les journées doivent être claires et actives et les nuits doivent être sombres, ennuyeuses et calmes.

Les parents doivent également savoir que les bébés sont des dormeurs actifs et dorment selon un cycle rapide de 20 minutes qui peut les faire se tortiller et faire du bruit toutes les demi-heures. Il est important de lutter contre l’envie de les ramasser. Ils vont probablement se réorienter et s’endormir à nouveau.

Les berceaux doivent être exempts de couvertures, de pare-chocs ou d’animaux en peluche, bien qu’un drap-housse tendu sur le matelas convienne. Les enfants doivent porter des vêtements chauds, confortables mais pas amples. Les parents doivent également lutter contre l’envie de s’endormir avec leur enfant sur leur poitrine. De nombreux nourrissons sont morts après qu’un parent a accidentellement renversé leur enfant alors qu’il dormait sur un canapé, ou après que le nourrisson a été piégé et étouffé dans des coussins de canapé.

Encouragez le temps de jeu tôt

Beaucoup de nouveaux papas pourraient ne pas sentir que l’enfant fait quelque chose de particulièrement intéressant au cours des cinq premiers mois, mais il se passe une tonne dans leurs petites caboches. Et les papas qui interagissent pendant cette période importante offrent à leurs enfants un cadeau incroyable.

L’un des meilleurs moyens de s’assurer que le cerveau d’un enfant continue de cuire est de simplement parler. Comme, tout le temps. Les parents peuvent parler de ce qui se passe dans la maison, nommer les odeurs, les couleurs et les objets. Ils doivent utiliser des voix drôles et une variété d’émotions. Ils peuvent même citer des scènes d’un film préféré de Tarantino. Les bébés pendant cette période devraient également être lus. C’est un grand pas vers l’alphabétisation, même s’ils ne font que gommer un livre cartonné.

Présenter votre bébé au monde extérieur

Au cours des deux premières semaines, les parents remarqueront que les gens réclament d’entrer et de voir le petit nouveau. Ils seront mieux servis en gardant la maison verrouillée autant que possible. Une tactique consiste à demander aux nouveaux grands-parents de coordonner les horaires de voyage afin que la famille ait quelques semaines pour s’installer à la maison avant leur arrivée. Mais comme pour les non-parents, de nombreuses familles se tournent vers un ami proche pour programmer des visites afin qu’elles n’aient pas à y penser.

Lorsque ces personnes arrivent, les parents doivent s’assurer qu’ils demandent que les visiteurs ne restent pas longtemps et apportent de la nourriture avec eux. Il n’est pas nécessaire de garder la maison propre. Il n’y a pas non plus besoin que les parents aient l’air assemblés.

Il est également important de noter qu’à un moment donné au cours des cinq premiers mois, il sera important de foutre le camp de la maison. Les parents ne devraient pas hésiter à emmener leur bébé au restaurant. Ils ont juste besoin de planifier la sortie lorsque l’enfant est en sommeil, de chercher un endroit avec suffisamment d’espace pour un siège d’auto et de demander que le chèque accompagne la nourriture.

Voyager plus loin pendant cette période peut en fait être plus facile que lorsque l’enfant grandit. Les bébés dormiront souvent pendant les vols et les voyages en voiture tant que l’itinéraire est construit en fonction de leur horaire de sommeil. L’important est que les parents ne doivent pas se sentir liés à leur maison.

Adoptez le sexe, lentement

Voir. Cela se reproduira. La règle générale est qu’il est prudent de recommencer six semaines après l’accouchement, mais il faut souvent plus de temps pour que tout le monde récupère complètement, soit d’humeur et reste éveillé. Vas-y doucement. Sois gentil. Soyez romantique. Utilisez du lubrifiant.

Cet article a été initialement publié le



Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le blogwww.fatherly.com