C'est un sujet récurrent lorsque nous parlons de relations et de couples romantiques:
Communication pour de nombreux couples en difficulté, le manque de communication est responsable de 70% des désaccords, des malentendus et d'autres tensions dans la relation.
Par conséquent, bien communiquer avec votre partenaire est essentiel pour assurer la longévité de votre relation
La communication est essentielle pour la longévité d'un couple
La transparence et l'honnêteté sont les mots clés
La communication est le fondement d'une relation: ce ne sont pas seulement les mots qui sont échangés, ni les promesses ou les confessions, mais aussi les éléments de communication non verbale ou d'attitudes qui comptent.
Tout cela fait partie des échanges que deux partenaires ont au cours de leur vie, et tous sont importants.
Par exemple, il n'est pas rare que certains couples, après des années de vie ensemble, finissent par admettre qu'une attitude ou une réaction de leur partenaire les dérange au plus haut degré: pourquoi ne pas l'avoir déjà dit?
Parce que la communication était cassée ou difficile.
Pour communiquer efficacement, un niveau élevé de confiance doit être établi dans un couple:
Vous ne devez pas avoir peur de vous reprocher, d'avoir une approche constructive et non critique, de savoir gérer les sensibilités, etc.
La communication n'est pas facile!
C'est pourquoi il y a deux mots clés dans un couple: la transparence et l'honnêteté.
Votre partenaire est la seule personne à laquelle vous devriez être en mesure de vous confier sans crainte de conséquences; Il / elle est ton rocher.
Par conséquent, cela vous aidera à établir une base fiable pour la communication.
Communication de couple, un équilibre à trouver
Avoir de bonnes compétences en communication est une chose, mais trouver votre équilibre de communication en est un autre.
Il est important que vous compreniez comment l'autre personne exprime et communique, afin d'avoir la relation la plus épanouissante possible.
Par exemple, certaines personnes sont beaucoup plus sensibles à certains mots ou attitudes que d'autres, certains préfèrent la subtilité à la transparence…
Sans parler des valeurs de vie que vous partagez, ou ne le faisons pas souvent, nous tenons pour acquis ce que les autres pensent de la tricherie, de l'importance d'une carrière ou du désir de fonder une famille, jusqu'à ce qu'un conflit se produise.
Votre niveau de communication peut également changer en fonction du statut de relation, pour les couples à longue distance, la communication est essentielle, car c'est le seul pilier qu'ils ont.
Un mot peut être interprété différemment en fonction du contexte ou du temps de la discussion.
C'est pourquoi il est important de garder un état d'esprit ouvert et flexible, mais aussi d'être un bon auditeur.
Votre partenaire est votre autre moitié, quelqu'un en qui vous avez confiance: il est important de vouloir bien communiquer.
La distinction entre le simple fait de devoir et de vouloir communiquer est ce qui fait la différence entre les couples qui durent et ceux qui entrent rapidement en conflit.
Pour communiquer efficacement, vous devez être dans le moment présent, mais vous savez aussi comment vous projeter.
En un couple, vous devez trouver votre façon de communiquer
Soyez dans le moment présent, mais projetez-vous
La communication est également une question de compatibilité.
Certains couples vous diront qu'ils parlent beaucoup, mais en réalité ils ne communiquent pas.
L'un entend ce qu'il veut, l'autre aussi.
Le couple n'est pas au même niveau d'écoute: il n'y a pas de communication.
Ce qui fera la différence, c'est le fait que vous êtes dans le moment présent pour communiquer: l'écoute n'est pas seulement de dire à votre partenaire que vous écoutez.
Il s'agit également de fournir un soutien (parfois pas visible à première vue) qui montre que vous les écoutez non seulement, mais vous voulez également les aider à résoudre leurs problèmes.
N'oubliez pas que chaque être humain obéit et agit en conséquence face à certains besoins, comme mentionné dans la pyramide de Maslow: besoin physiologique, besoin de sécurité, besoin d'appartenance, de besoin d'estime, de besoin d'auto-remplissage.
Un partenaire qui ne se plasse pas aux yeux de son propre partenaire aura tendance à ne pas satisfaire ces besoins: c'est pourquoi chaque membre du couple a un rôle miroir essentiel au bien-être de l'autre.
La communication efficace signifie donc également choisir de faire face à des discussions qui peuvent être désagréables ou difficiles, afin de répondre à ces besoins dans un avenir plus ou moins lointain.
Cet équilibre de communication au sein du couple est essentiel à trouver d'un point de vue individuel, car chaque partenaire doit se écouter et communiquer pour que chaque personne atteigne tous les niveaux.
Conseils pour une meilleure communication dans votre relation
Après un certain nombre d'années ensemble, les partenaires voient leur communication aller dans une direction ou établie selon certains principes, sans penser que les individus continuent d'évoluer en parallèle.
C'est une erreur courante parmi de nombreux partenaires: c'est votre premier facteur d'attention à apprendre à mieux communiquer dans votre relation!
Donc, commencez par exprimer votre insatisfaction plus souvent en minimisant l'impact de cette communication: ce n'est pas parce que ce que vous voulez dire a une connotation négative que votre relation sera remise en question.
De nombreux partenaires hésitent à faire des commentaires de peur de bouleverser, de ennuyer ou de bouleverser leur autre moitié, mais quel est l'intérêt de continuer si vous n'allez pas de l'avant sur une base transparente?
L'exprimer le négatif permet à l'autre de prendre conscience des choses afin d'avancer ensemble.
Au-delà d'exprimer vos sentiments et vos expériences, vous devez également apprendre à poser des questions.
Cela peut sembler basique, mais c'est en fait ce qui changera tout dans votre communication en tant que couple: demandez à votre autre moitié de leur journée, de leurs émotions, de leurs pensées, de leurs plans, quotidiennement.
Vous apprendrez beaucoup plus que vous ne pourriez jamais l'imaginer…
Bien communiquer avec votre partenaire est basé sur plusieurs piliers, le principal étant la confiance que vous avez les uns dans les autres pour pouvoir se dire positifs et négatifs, afin de regarder dans la même direction ensemble.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Andres Molina sur unclash
Le message comment bien communiquer avec votre partenaire est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com