C'est un principe à plusieurs accrochages: «Je devrais pouvoir parler à qui que ce soit que je veux. Ces gens faisaient partie de mon histoire.» Et en surface, cela semble raisonnable – jusqu'à ce que vous preniez en compte les sentiments de votre partenaire.

La vraie question ne concerne pas la liberté; Il s'agit de respect, de priorités et de si la personne que vous aimez est vraiment d'accord avec cela.

Ce n'est pas seulement des ex. Il s'agit d'amitié avec des branchements antérieurs, des textes de fin de soirée avec de vieilles flammes, et la zone grise inconfortable entre «inoffensive» et «blessante».

Les relations sont désordonnées, et lorsque quelqu'un du passé refait surface, cela peut susciter l'insécurité, le doute et même le ressentiment. Alors, comment naviguez-vous à cela sans vous rendre comme contrôlant – ou pire, ignorer votre inconfort?

Le dilemme: « J'ai dit que j'allais bien … mais je ne le suis pas »

Prenez l'histoire de JD. Sa fiancée s'est reconnectée avec un gars avec qui elle avait l'habitude de dormir. Au début, JD l'a brossé – «Je ne voulais pas sembler à la main-d'œuvre élevé» – mais plus il y pensait, plus il se sentait mal à l'aise.

Pire? Elle a mentionné que les anciens petits amis avaient des problèmes avec ce même gars, ce qui a rendu JD encore plus réticent à parler. «Je ne veux pas être l'ex-jaloux», » Il a raisonné.

Mais voici le problème: faire taire vos sentiments pour éviter les conflits n'est pas la confiance – c'est l'auto-bétray.

Ensuite, il y a la femme dont le petit ami rencontre une amie mensuelle pour boire un verre – Et elle n'a jamais invité. Est-ce platonique? Probablement. Fait ça sentir platonique? Pas toujours.

Ces situations ne sont pas en noir et blanc. Ils nous obligent à demander: Pourquoi cette connexion refait surface maintenant? Quelle est la vraie intention? Et pourquoi mon instinct dit-il que quelque chose est éteint?

La dure vérité sur les reconnexions «innocentes»

Soyons réels: toutes les ex-relations ne sont pas des menaces. Certaines personnes restent de véritables amis.

Mais d'autres? Ce sont des espaces émotionnels, des boosts de l'ego ou des plans de sauvegarde. Les drapeaux rouges?

Ils ont disparu, puis réapparaissent. Si cette personne n'était pas là auparavant mais soudain, pourquoi maintenant? S'ils n'étaient pas une constante dans la vie de votre partenaire, pourquoi ont-ils besoin d'être maintenant?
Les ex de votre partenaire avaient tous le même problème. Si plusieurs partenaires passés étaient mal à l'aise avec cette personne, il y a probablement une raison. Peut-être que ce n'est pas seulement l'insécurité – peut-être que les limites ont été franchies.
On vous dit, non consulté. Au lieu de «Je veux que vous vous sentiez en sécurité – parlons de cela», c'est «Mes ex détestaient ça, alors ne soyez pas comme eux». Ce n'est pas la transparence; C'est une manipulation émotionnelle.

Le «principe» par rapport à la relation

Certains se disputent: «Je ne devrais pas avoir à couper les gens! C'est une question de confiance!» Et bien sûr, dans un monde parfait, personne ne dépasserait jamais.

Mais les relations ne concernent pas les principes – ils sont des choix. Chaque jour, vous choisissez ce (et qui) à prioriser.

Demandez-vous:

Cette amitié vaut-elle l'inconfort de mon partenaire?
Si les rôles étaient inversés, serais-je d'accord avec ça?
Suis-je en train de garder cette connexion en vie de véritables soins… ou autre chose?

Si la réponse est «Je ne veux tout simplement pas me sentir contrôlé», creusez plus profondément.

Parce que si cette personne n'est pas vitale pour votre vie, pourquoi se battre pour eux plus fort que vous vous battez pour la paix de votre partenaire?

Comment avoir la conversation (sans paraître fou)

Si vous êtes le partenaire inquiet, voici la clé: le tracer comme travail d'équipe, pas le contrôle.

Au lieu de: «Vous ne pouvez pas leur parler!»

Essayer: «Je ne veux jamais te limiter, mais cela me rend mal à l'aise. Pouvons-nous parler de la raison pour laquelle cette connexion compte tant?»

Si votre partenaire s'en soucie, il vous rassurera – ou mieux, demandez «Qu'est-ce qui vous ferait vous sentir en sécurité?» Peut-être que cela rencontre l'ex, la fixation de limites ou la réduction du contact. S'ils vous rejettent? C'est votre réponse.

Le test ultime: êtes-vous une équipe?

Une excellente relation ne se sent pas à ne jamais se sentir jalouse – il s'agit de le manipuler ensemble.

Si votre partenaire préfère défendre son «droit» de parler à un ex plutôt que de vous faciliter l'esprit, demandez-vous: Me choisissent-ils… ou juste eux-mêmes?

Parce qu'en fin de compte, l'amour n'est pas une question de liberté. Il s'agit de choisir quelqu'un, encore et encore, même quand ce n'est pas pratique.

Et s'ils ne le font pas? Eh bien, cela vous dit tout.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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