La première fois que j'ai entendu quelqu'un dire :
« Ma femme et moi sommes mariés depuis X ans et nous ne nous sommes jamais disputés… »
Je me souviens m'être dit qu'ils devaient avoir complètement compris cette histoire de mariage. Je veux dire, cela ressemblait à l’objectif ultime : pas de tension, pas de portes claquées, pas de cris, pas de conflit d’aucune sorte, juste une navigation en douceur pour l’éternité.

Cela m'a pris une minute (en fait plus longtemps) pour se rendre compte, cependant, que ce n'est pas vraiment le flex que cela ressemble, car dans la vraie vie, c'est soit qu'un tel couple maîtrise complètement la communication à un niveau que la plupart des humains n'atteindront jamais, soit simplement que quelqu'un avale de manière malsaine beaucoup plus qu'il ne le devrait.

Maintenant, une fois que vous verrez cela, vous commencerez à remarquer autre chose :
Beaucoup de couples malheureux n’ont pas l’air malheureux du tout.

Si vous leur demandiez, ils diraient probablement : « Nous allons bien » et de l'extérieur, ça a l'air plutôt bien parce qu'on les voit assumer leurs responsabilités et même rire parfois. Mais c'est là le problème, car même si la relation n'est pas explosive, elle reste dangereuse dans le sens où elle s'est discrètement transformée en quelque chose de moins que ce qu'elle était, et ils la qualifient de normale.

1. Ils parlent tout le temps… et ne disent rien de vraiment important

La conversation ne s'arrête jamais, mais elle n'est que« fonctionnel. » De l’extérieur, cela semble impressionnant, mais ce qui se passe réellement, c’est qu’à un moment donné, les choses réelles ont été exclues.

Aucune demande, « Est-ce que ça va toujours ?parce qu’ils ont peur de la réponse. Ainsi, ils ne profitent jamais de l’occasion pour parler de ce qu’ils ressentent réellement. Tu sais? Risquer le genre d’honnêteté qui pourrait réellement changer quelque chose. Par conséquent, la relation devient simplement une opération bien gérée avec peu ou pas de composante émotionnelle. Ce qui est tragique, c'est qu'ils ne peuvent pas parler ; c'est juste qu'ils ont appris exactement ce qu'il ne faut pas dire.

« Ils ne risquent pas le genre d'honnêteté qui pourrait réellement changer quelque chose. »

2. Ils confondent l’absence de conflit avec la paix

Maintenant, ici, ils vous diront presque fièrement qu'ils ne se battent pas, et on pourrait vous pardonner de penser que cela ressemble à de la maturité.

En réalité, cependant, il s’agit généralement d’autre chose, car une véritable proximité s’accompagne invariablement de frictions. Je veux dire, il s’agit de deux individus, de deux perspectives, quelque chose va toujours s’opposer. C'est normal.

Cependant, ce que j’ai appris, c’est que lorsqu’un couple arrête complètement de se disputer, ce n’est généralement pas parce qu’ils ont tout compris. C'est presque toujours parce que l'un (ou les deux) ont décidé que cela n’en valait tout simplement plus la peine. Alors ils ont laissé les choses glisser, choisissant encore et encore la « paix » plutôt que l’honnêteté. Malheureusement, nous n’avons en réalité que deux personnes qui se désengagent lentement en silence.

« Je veux dire, il s'agit de deux individus, de deux perspectives, quelque chose va toujours s'affronter. C'est normal. »

3. Ils comptent les scores

Cela n’est jamais visible, mais c’est là dans le ton et les pauses. Vous pouvez avoir une personne qui remarque que c'est toujours elle qui initie la conversation, et l'autre qui remarque que c'est toujours elle qui s'excuse en premier, et ainsi de suite.

Ce qui se passe, c’est que les deux partenaires commencent à garder un œil mental, même s’ils ne se comparent jamais ouvertement. Malheureusement, ce qui s’ensuit généralement, c’est que de petites choses deviennent soudainement de grandes choses. Ainsi, une course oubliée n’est plus seulement une erreur ; c'est typique. Rien n’est plus ce qu’il est.

« Ce qui se passe, c'est que les deux partenaires commencent à garder un œil mental même s'ils ne se comparent jamais ouvertement. »

4. Ils font beaucoup d’efforts pour avoir l’air plus amoureux à l’extérieur qu’à l’intérieur

C'est comme lorsque vous les mettez dans une pièce avec d'autres personnes et que quelque chose s'allume et qu'ils deviennent chaleureux et engageants. Dans ce contexte, vous les regarderiez et penseriez que ces deux-là sont solides, mais vous ne les voyez pas sans public et à quelle vitesse il s'estompe.

D'elles-mêmes, les conversations deviennent plus courtes et le silence s'étend un peu plus longtemps qu'il ne le devrait. C'est comme si lorsqu'ils « jouaient », c'était le seul moment où la relation semblait encore vivante, et tous deux en sont tristement conscients.

« … mais vous ne les voyez pas sans public, et à quelle vitesse il disparaît… »

5. Ils gèrent la relation en pilote automatique

Cela se produit parce que la curiosité s’est éteinte. Ils ont les mêmes conversations jour après jour et plus personne ne pose vraiment de nouvelles questions. Pour eux, ils se connaissent déjà (odu moins, ils le pensent), et il ne reste donc que la coquille d’une relation qui fonctionne toute seule. Cela ne semble peut-être pas assez grave pour paniquer, mais pas assez non plus pour se sentir vivant, juste plutôt nostalgique.

« Vous serez peut-être surpris d'apprendre que les relations les plus dangereuses ne sont pas celles où le couple crie, mais celles où plus personne ne prend la peine de se battre. »

Alors, comment résoudre ce problème ?

Je ne pense pas que beaucoup de couples malheureux se réveillent un jour et décident d’être malheureux. Au contraire, ils y parviennent lentement en laissant les petites déconnexions se répéter jusqu'à ce qu'elles ne ressemblent plus à des déconnexions. Le plus effrayant n’est pas que quelque chose de significatif se transforme en quelque chose de gérable ; c'est que même de l'intérieur, cela leur paraît toujours normal.

La bonne nouvelle est que cela ne nécessite pas de grands gestes ou de retraites coûteuses. C'est en réalité beaucoup plus petit que cela. Vous pouvez regarder votre partenaire de l’autre côté de la table ce soir et poser des questions. Ayez le courage de dire quand vous ne allez pas vraiment bien, surtout lorsque le pilote automatique veut dire le contraire. Le contraire d’une mauvaise relation est une vraie relation, et une vraie relation comporte des frictions et de minuscules conflits qui devraient clarifier la situation au lieu de longs silences qui empoisonnent le puits.

Sachez que si vous vous reconnaissez dans ces cinq choses, ne paniquez pas pour autant. Votre relation n’est pas forcément rompue, mais vous devez vous réveiller et risquer d’être un peu moins « normal » aujourd’hui qu’hier pour remettre le cap. Je vois la chose la plus triste non pas comme une relation qui se termine, mais comme une relation qui semble parfaitement bien à tout le monde alors que deux personnes à l'intérieur disparaissent lentement.

—

Ce message était publié précédemment sur medium.com.