Les gens qui m’inquiètent le plus sont rarement ceux qui s’effondrent.
Ce sont généralement eux qui rassemblent tout le monde.
J'ai appris à ne plus me fier aux apparences.
Certaines des personnes les plus fortes que j’ai jamais rencontrées n’opéraient pas du tout avec leur force.
Ils survivaient.
Vous connaissez probablement quelqu'un comme ça. Tout le monde dépend d'eux. Ils transportent plus que leur part sans se plaindre. Ils sont les premiers à se porter volontaires, les derniers à partir et, d'une manière ou d'une autre, trouvent toujours assez d'énergie pour maintenir tous les autres à flot. Ils se souviennent des anniversaires, répondent au téléphone quand personne d’autre ne le fait et deviennent d’une manière ou d’une autre la personne sur laquelle tout le monde s’appuie instinctivement.
Si vous les rencontriez, vous les décririez probablement comme « le plus fort ».
Ce que la plupart des gens ne voient jamais, c’est le coût.
Après plus de vingt ans passés à côtoyer les gens, j'ai appris que ce qui ressemble à de la confiance est parfois de l'épuisement dans une tenue plus jolie. Ce que nous appelons la résilience n’est parfois rien d’autre qu’une hypervigilance socialement récompensée. La personne que tout le monde admire pour « avoir tout ensemble » ne vit peut-être pas du tout en paix. Ils peuvent simplement croire que le monde devient dangereux dès qu’ils cessent de le maintenir ensemble.
Je comprends cela plus que je ne l’aurais souhaité.
Il y a eu des saisons dans ma vie où tout semblait parfaitement bien de l’extérieur. J'écrivais, je parlais, je prenais soin des gens que j'aimais, je répondais aux courriels, je préparais le dîner, je me présentais aux clients et je faisais tout ce que les gens attendaient de moi. Avec le recul, je ne courais pas sur la paix.
Je courais à l'adrénaline.
Ce n'est pas le travail qui m'a épuisé.
J'avais le sentiment que je ne pouvais pas me permettre d'arrêter.
Pendant des années, j’ai confondu ce sentiment avec de la confiance. Il m'a fallu beaucoup plus de temps pour réaliser que c'était la survie en portant des vêtements de confiance. Les deux peuvent sembler presque identiques jusqu'à ce que vous arrêtiez de prêter attention à ce que quelqu'un accomplit et que vous commenciez à prêter attention à ce que cela lui coûte.
La survie est incroyablement productive. Il anticipe les problèmes avant qu’ils ne surviennent. Il remarque chaque changement dans la pièce. Il se prépare trop, fonctionne trop, réfléchit trop et trouve toujours assez d’énergie pour maintenir tout le monde à flot.
Le monde applaudit des gens comme ça.
Les promotions sont construites dessus.
Les familles en dépendent.
Les églises le célèbrent.
Les amitiés s'appuient sur cela.
Très peu de gens s’arrêtent pour demander si la personne qui transporte les autres se sent suffisamment en sécurité pour réduire son poids.
C'est ce qui rend la survie si trompeuse.
Personne ne voit le système nerveux qui se cache derrière tout cela. Ils ne voient pas à quel point il est difficile de rester assis sans bouger, car le calme n'a jamais été un sentiment de sécurité. Ils ne voient pas l'analyse constante, l'incapacité de se détendre complètement ou à quel point il est inconfortable de recevoir de l'aide après des années à croire que votre valeur vient du fait d'être une aide.
Le repos est inconfortable car le ralentissement entraîne autrefois des conséquences. Recevoir ne semble pas familier parce que donner est devenu plus sûr que besoin. Demander de l'aide semble presque impossible après que suffisamment de déceptions vous aient appris à ne pas vous y attendre.
Aucune de ces tendances n’apparaît du jour au lendemain.
Ils sont instruits.
Finalement, ces stratégies de survie cessent de ressembler à de la survie.
Ils commencent à se sentir comme vous.
Vous vous dites que vous avez toujours été indépendant.
Vous avez toujours été motivé.
Vous n'avez jamais été très doué pour demander de l'aide.
C'est peut-être vrai.
Ou peut-être que ce sont simplement les noms que nous avons donnés à l'armure que nous portons depuis si longtemps que nous avons oublié que nous la portons encore.
Je n'ai jamais rencontré un enfant qui n'essayait pas de survivre au monde qui lui était proposé.
Les enfants sont remarquablement adaptables.
Si l’amour semble imprévisible, ils s’adapteront. Si la maison semble chaotique, ils s’adapteront. Si les émotions ne sont pas les bienvenues, elles s’adapteront. Si le fait d’être utile attire l’attention, ils s’adapteront.
Les enfants trouvent toujours un moyen de survivre.
Ce qui est déchirant, c’est que ce qui nous protégeait autrefois sait rarement quand son travail est terminé. Nous appliquons ces mêmes stratégies à l’âge adulte, portant une armure dans des relations qui ne nous l’ont jamais demandé. Nous continuons à prouver, à performer, à réparer, à sauver et à porter parce que quelque part au plus profond de nous, notre système nerveux croit toujours que c'est nécessaire.
Ces jours-ci, je me pose une question différente.
Pas si je suis fort.
J'ai déjà prouvé que je pouvais survivre.
La question qui me préoccupe tranquillement est la suivante :
Si mon cœur croyait enfin qu'il était en sécurité… quelles parties de moi seraient enfin autorisées à se reposer ?
J'ai repensé à quoi ressemble réellement la force.
Pendant longtemps, j’ai admiré les gens qui ne semblaient jamais avoir besoin de rien. Ils étaient fiables. Calme sous pression. Ils transportaient des charges impossibles sans se plaindre, demandaient rarement de l’aide et trouvaient toujours un moyen de continuer. Si je suis honnête, ce sont les personnes que je voulais devenir.
Maintenant, je me demande combien d’entre eux étaient tout simplement épuisés.
Je me demande combien s’étaient tellement habitués à porter le poids du monde qu’ils ne se souvenaient plus de ce que cela faisait de le poser. À un moment donné, la survie est progressivement devenue leur identité, et comme le monde récompense bien plus la productivité que la paix, presque personne ne l’a remise en question.
Peut-être qu’eux non plus ne l’ont pas fait.
L’un des plus grands mensonges que nous raconte la survie est que si nous arrêtons de jouer, nous cesserons d’être aimés. Si nous ne sommes pas utiles, fiables, performants ou nécessaires, alors d'une manière ou d'une autre, nous deviendrons oubliables. C’est un mensonge discret, mais remarquablement convaincant. D’ici peu, notre valeur est liée à ce que nous produisons plutôt qu’à ce que nous sommes.
Ce n'est pas de la force.
C'est la peur qui porte un sourire.
Je connais cette femme.
Elle apparaît encore dans ma vie plus souvent que je ne voudrais l'admettre.
C'est elle qui se sent responsable de s'assurer que tout le monde va bien avant de se poser la même question. Elle continue d’avancer parce que s’arrêter ne lui semble pas familier. Elle continue de porter parce que déposer le fardeau lui semble irresponsable. La plupart des gens la qualifieraient de forte.
Parfois, elle est juste fatiguée.
La sécurité émotionnelle a changé ma façon de reconnaître les personnes en bonne santé.
Ce ne sont pas nécessairement les plus bruyants. Ils ne sont pas toujours les plus accomplis. Ils n’ont pas de mots parfaits, de relations parfaites ou de contrôle émotionnel parfait. Ils font encore des erreurs. Ils déçoivent encore les gens. Ils ont encore des conversations difficiles.
La différence est qu’ils n’essaient pas de gagner leur place dans la relation.
Ils sont déjà à la maison.
Il y a quelque chose de profondément curatif à être avec une personne dont l'amour n'est pas menacé par votre humanité. Quelqu'un qui peut être témoin de vos imperfections sans tranquillement compter les points. Quelqu'un qui n'exige pas que vous deveniez une version différente de vous-même pour rester digne d'amour. Ce genre de personnes ne vous donne pas l’impression de marcher sur des œufs. Ils vous donnent l’impression que vous pouvez enfin expirer.
C'est le genre de personne que j'espère devenir.
Quelqu'un dont la présence abaisse la température dans la pièce au lieu de l'augmenter. Quelqu'un qui peut s'asseoir avec la douleur d'une autre personne sans se précipiter pour la résoudre. Quelqu'un qui écoute un peu plus longtemps, suppose un peu moins et se souvient que comprendre est généralement bien plus guérissant que d'avoir raison.
Je pense que c'est une des raisons pour lesquelles Jésus a parlé si souvent du repos.
Non pas parce que la vie deviendrait soudainement facile, mais parce qu’il savait que le cœur humain n’a jamais été créé pour vivre dans un état constant d’autoprotection. Nous avons été créés pour demeurer. Faire confiance. Recevoir l’amour sans constamment se demander quand il pourrait disparaître.
Si vous avez passé des années à être « le plus fort », j'espère que vous entendrez cela avec gentillesse.
Vous n'êtes pas obligé de mériter le droit au repos.
Vous n’avez pas à prouver votre valeur en portant ce qui n’a jamais été à vous.
Les gens qui vous aiment vraiment ne vous l’ont jamais demandé.
Peut-être que la vraie force ne se mesure pas par le poids que vous pouvez supporter.
Peut-être que cela se mesure selon si votre cœur croit enfin qu'il est suffisamment en sécurité pour le poser.
→J'aimerais entendre vos pensées.
Avez-vous déjà réalisé que ce qui ressemblait à de la force dans votre vie était en réalité une survie ?
Si cette réflexion vous a interpellé, partagez-la avec quelqu'un qui porte bien plus que quiconque ne le pense.
Comme toujours en aimant et en priant pour vous et notre monde,
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Narissa de Villiers sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com