Comment créer un uniforme de capsule personnel (et éliminer la fatigue décisionnelle)

Temps de lecture : 6 minutes

Chaque produit est soigneusement sélectionné par nos rédacteurs et experts. Si vous achetez à partir d'un lien, nous pouvons gagner une commission. Apprendre encore plus. Pour plus d'informations sur la façon dont nous testons les produits, Cliquez ici.

Chaque fois que je pense à un uniforme, je me souviens du lycée. L'uniforme de mon école était une chemise blanche boutonnée avec un pantalon noir, des chaussures et un blazer avec une cravate rayée noire, verte et dorée et notre insigne « maison ». (Pense Harry Potter maisons, la mienne était un dragon !)

Au milieu de mes années rebelles, j’ai commencé à détester les uniformes en général. Les considérer comme quelque chose qui m'a dépouillé de ma personnalité et de mon estime de moi, pour ensuite être libéré une fois tous les semestres lorsque nous aurions une journée non uniforme. Maintenant, que C'était une journée pour montrer qui nous sommes en tant qu'individus, un langage tacite dans la façon dont nous communiquons l'appartenance et la différence.

Maintenant, fermement au milieu de la vingtaine, je ne suis plus chargé de la cravate et du blazer, libre de porter ce que je veux. Faire connaître les marques de mode, les noms, les silhouettes et l'esthétique. Affiner la langue dans laquelle je voulais communiquer. Cependant, la liberté est rapidement devenue écrasante. Avalé par les tendances, les tiktoks, les reels et une rangée de voix criant quoi acheter et ce qui est à la mode.

Maintenant, plongé dans mes engagements personnels, sociaux et professionnels quotidiens, je cherche des moyens de rationaliser et je reviens à l'idée d'un uniforme. Je regarde des créateurs de mode comme Jonathan Anderson, Karl Lagerfeld et Stella McCartney, qui formulent des tenues à partir de vêtements unis. Un contraste avec leurs projets créatifs, testant les limites de la forme, de la texture et de tout ce qui concerne la mode. Même des célébrités et des personnalités influentes comme Anna Wintour, Barack Obama et Steve Jobs ont perfectionné un « uniforme de mode ».

Mais il n'est pas nécessaire d'être un créatif ou d'être président pour avoir un uniforme, mais voyons ce que nous pouvons en tirer. Alors peut-être que l’archétype du frère financier est sur quelque chose.

Qu’est-ce que je veux dire quand je dis « uniformes » ?

Jonathan Anderson a parlé de l'idée d'un uniforme sur le Névrose de la mode podcast. C'est un designer, avec une histoire de création pour des maisons de mode comme Loewe et Christian Dior et ayant même lancé sa propre marque JW Anderson. Il serait raisonnable de penser que les créateurs de mode portent des tenues excentriques et expérimentales. Mais avec Anderson, vous auriez tort.

Anderson aime l'idée d'un uniforme. Il dit qu'il s'agit de « quelque chose de répétitif… d'être une sorte de toile vierge à projeter sur d'autres personnes ». Cet uniforme se compose généralement d’un T-shirt « associé à une sorte de jean ».

Il ne s'agit pas de porter exactement la même chose à chaque fois, mais d'avoir une formule qui simplifie le processus de décision en comprenant quelles pièces fonctionnent bien ensemble et en s'y tenant. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple qu'un T-shirt blanc, un jean ample et des baskets.

Quels sont les avantages d’avoir un uniforme ?

Construire un uniforme présente certains avantages qui pourraient rendre votre journée plus fluide et transparente.

Fatigue décisionnelle réduite

La fatigue décisionnelle est un phénomène dans lequel plus une personne prend de décisions, plus elle s’épuise physiquement, mentalement et émotionnellement. Cela peut altérer notre jugement, provoquer un brouillard cérébral, un épuisement et même provoquer un inconfort physique.

Avoir un uniforme, qu'il s'agisse d'un t-shirt blanc et d'un jean, signifie une décision de moins à prendre. C'est de la même manière que vous préparez vos repas et faites votre sac la veille d'un grand voyage. Vous réduisez le temps nécessaire pour réfléchir à un aspect de votre vie afin de laisser plus de place aux décisions importantes et à la créativité.

Cela fait gagner du temps

C'est une évidence, avoir une formule que vous pouvez suivre pour savoir quoi porter vous fait gagner du temps à long terme. Vous n'êtes pas obligé de sortir de votre garde-robe jusqu'à ce que les couleurs se mélangent. Cela vous permet de contrôler où et comment passer votre temps.

Établir votre identité

En portant un uniforme, vous renforcez la confiance en vous et vous renforcez la confiance. Il s'agit d'une idée paradoxale selon laquelle il y a une libération dans les contraintes. En ayant moins de vêtements à porter, cela réduit les choix que vous devez faire, vous permettant d'être plus créatif et de vous présenter d'autres manières, comme vos passe-temps et vos intérêts.

Créer votre identité à travers une sélection rigoureuse de vêtements peut vous aider à déterminer quelles parties de votre personnalité sont importantes pour vous. Solidifier votre estime de soi comme quelque chose de constant et immuable plutôt que comme quelque chose d’éphémère.

Comment y parvenir ?

Restez simple

Un uniforme nécessite de la répétition, vous répéterez encore et encore certains des mêmes vêtements, automatisant ainsi le processus et réduisant la fatigue décisionnelle. Moins vous faites d'étapes, plus vous avez de chances d'en faire un passe-temps. Mais n’oubliez pas : simple ne veut pas forcément dire ennuyeux.

Considérez votre style de vie

Votre uniforme doit être polyvalent pour diverses situations. Même si avoir un uniforme signifie rationaliser les vêtements que vous portez, c'est aussi exprimer votre style personnel et votre individualité. Il s'agit du personnage que vous souhaitez incarner dans votre vie de tous les jours. De la même manière que le travail dans un bureau nécessite des pantalons élégants, des boutons repassés et des chaussures élégantes pour présenter un air de professionnalisme, les vêtements que vous portez pendant vos jours de congé doivent être confortables et refléter votre style de vie. De cette façon, vos vêtements seront authentiques et donneront un sentiment de confiance débridée.

Commencez avec ce que vous avez

Construire un uniforme ne signifie pas nécessairement acheter une toute nouvelle garde-robe. Il vaudrait mieux commencer avec ce que vous avez déjà. Passer en revue les vêtements qui vous mettent à l'aise et les pièces qui vous ont marqué au fil des années. Retrouver une nouvelle confiance dans les vêtements que vous possédez et créer un style signature.

Avez-vous besoin d'un uniforme ?

Nous sommes continuellement tiraillés dans de nombreuses directions dans notre vie quotidienne. Il est difficile de comprendre quelle part de nous-mêmes devons consacrer à la multitude infinie de décisions que nous devons prendre, que manger, que faire de notre vie et quoi porter. Avoir un uniforme de mode n'est pas indispensable.

Mais c’est une autre voie à explorer si vous avez l’impression que la vie tourne en spirale et que vous devez prendre cette décision de moins pour rendre votre matinée et votre journée légèrement plus faciles. Vous donnant la capacité mentale, physique et émotionnelle de vous consacrer à d’autres aspects de votre vie, comme les loisirs et le temps passé avec votre proche.