Voici une nouvelle année et un nouveau vous en 2021

Nous allons juste sortir et le dire: 2020 est nul. Temps fort. Et nous n’avons pas besoin de vous dire pourquoi. Il n’est donc pas étonnant que tant de gens vont de l’avant avec un nouveau sens de la détermination personnelle. Pour des millions d’hommes, cela signifie intensifier les choses département de fitness et avec raison. Après tout, il y a beaucoup de distance sociale à compenser!

Si vous faites partie de ces hommes, nous pouvons certainement faire preuve de compassion. En fait, il n’y a jamais eu de moment plus important pour améliorer votre santé personnelle que ce moment même. Alors, prenez de la vitamine D et voyez les conseils de fitness suivants de nos amis à Santé du coffre-fort. Voici une nouvelle année et un nouveau vous!

1. Adoptez une approche multi-facettes de l’exercice

Quand il s’agit de renforcer votre routine de fitness, vous ne devez laisser aucune zone cible derrière vous. C’est la sagesse de l’entraînement aux multiples facettes, qui incorpore différents exercices dans votre régime hebdomadaire. Essayez d’effectuer les types d’exercices suivants, en consacrant une journée différente à chacun:

• cardio fitness
• entraînement en résistance
• entraînement de la force de base
• formation à la flexibilité et à la mobilité

2. Continuez votre entraînement par intervalles

L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est l’un des meilleurs moyens d’obtenir des résultats optimaux en un minimum de temps. Une forme de cardio, il vous demande de combiner des rafales intenses d’exercices anaérobies avec des périodes de récupération plus lentes jusqu’à ce que vous ayez atteint votre point de rupture. Généralement, ce type d’entraînement dure de 15 à 30 minutes, bien qu’il n’y ait pas de véritable norme universelle, à proprement parler.

Grâce à son approche unique, HIIT offre une foule d’avantages signalés. Non seulement il stimule votre métabolisme et brûle des calories, mais il est également associé à une diminution des risques de maladies cardiaques et d’hypertension artérielle. C’est aussi juste un excellent moyen de presser un excellent entraînement sur une durée relativement courte.

Associez votre HIIT à un entraînement en force de qualité et n’oubliez pas d’incorporer autant de variété que possible dans votre entraînement global. Tôt que tard, vous direz au revoir à ce corps de vacances pour de bon. Vous connaissez celui dont nous parlons.

3. Maintenez une routine régulière au coucher

Un régime de sommeil optimal est absolument essentiel à la santé globale d’une personne. Trouvez votre rythme circadien et respectez-le et vous verrez des améliorations dans votre esprit et votre corps. Plus précisément, vous devriez vous coucher chaque nuit à la même heure générale, puis dormir pendant au moins 7 à 8 heures. Ce pointeur parle essentiellement de lui-même. Qui n’aime pas une nuit complète?

4. Brûlez plus de graisse avec le kit de brûleur de graisse à la vitamine B12-MIC de Vault

La science moderne et la technologie de pointe se heurtent à Santé du coffre-fort. Adoptant une approche aussi pratique que globale, l’entreprise propose des consultations en ligne, personnalisées plans de traitement, Expédition sous 2 jours et assistance continue. Se mettre entre leurs mains, c’est ouvrir la porte à toutes sortes de progrès personnels.

Si vous maintenez une routine d’entraînement régulière (et même si vous ne l’êtes pas), mais que vous ne brûlez pas les graisses au rythme souhaité, Vault a ce qu’il vous faut. Il se présente sous la forme d’une formule de vitamine B12-MIC et il est conçu pour stimuler l’énergie pour vos entraînements tout en s’attaquant aux graisses autour de la section médiane.

Au cœur de Vault’s plan de traitement est la vitamine B12, une vitamine hydrosoluble qui aide à la formation des globules rouges, à l’énergie cérébrale, à la synthèse d’ADN et d’ARN et au métabolisme. Il est combiné avec la méthionine, l’inositol et la choline (MIC), qui soutiennent la santé générale et peuvent également améliorer le taux métabolique du corps.

La plupart des hommes qui se qualifient pour Vault Formule de vitamine B12-MIC prenez-le une fois par semaine au moyen d’injections intramusculaires. En conséquence, ils ont signalé une perte accélérée de graisse et un meilleur sommeil, deux choses avec lesquelles personne ne contesterait. Combinez-le avec un programme d’entraînement varié et du HIIT pour les meilleurs résultats.

5. Boostez vos performances avec le kit de carrosserie Vault

Comment résonne le son de l’énergie toute la journée, moins de graisse abdominale, un meilleur sommeil et plus de masse musculaire? Si vous avez répondu «fantastique», alors Vault est acclamé Kit carrosserie pourrait être juste dans votre allée. Misant sur la puissance de deux peptides efficaces de libération d’hormones de croissance, il est à la fois plus sûr et plus physiologique que ses homologues synthétiques à base d’hormone de croissance humaine.

Les peptides libérant l’hormone de croissance de Vault agissent en persuadant doucement la glande pituitaire de produire plus d’hormone de croissance au cours de son cycle naturel. En conséquence, vous constatez une augmentation de la production d’hormone de croissance sans aller trop loin. Grâce à ce coup de pouce supplémentaire, vous pouvez brûler la graisse corporelle et gagner du muscle plus efficacement. Il a également été rapporté que le kit augmentait les niveaux d’énergie, améliorait le sommeil et même réduisait l’anxiété.

Bien que sûr et efficace, Vault Kit carrosserie est toujours surveillé par un médecin. Si les injections intramusculaires ne sont tout simplement pas votre truc, la société propose également une version orale. Remplissez un bref sondage et vous serez mis en contact avec un professionnel de la santé via un portail en ligne. Si vous êtes admissible à un plan de traitement, il sera expédié à votre porte de manière rapide et discrète. Le soutien est continu et les suivis de routine font partie du processus.

Nous pouvons penser à quelques meilleures façons de quitter à la fois la saison des fêtes et toute l’année avec le recul qu’en améliorant votre santé personnelle. Pratiquez un programme d’entraînement varié, envisagez un entraînement par intervalles de haute intensité et assurez-vous de maintenir des habitudes de sommeil cohérentes.

Si vous avez besoin d’un coup de main supplémentaire pour brûler les graisses ou augmenter votre énergie, Santé du coffre-fort pour une consultation en ligne. Ils ont votre dos et votre devant et partout entre les deux. Bonne année et bonne nouvelle !!!

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