Comment grandir comme un nouveau lifter après le verrouillage

Calvin Huynh est formateur, coach en ligne et écrivain. Il est le fondateur de Awesome Fitness. Calvin’s plonge profondément dans la recherche scientifique, puis distille les informations dans des directives faciles à comprendre et applicables.

Ses articles vous apprennent tout ce que vous devez savoir pour bien paraître nue, vivre en bonne santé et jouer comme une bête.

Dans cet épisode spécial, nous discutons de la meilleure façon d’aborder votre formation après le verrouillage. Munissez-vous d’un stylo et d’un papier pour prendre des notes, car vous apprendrez à déterminer le nombre de jours que vous devez vous entraîner, le nombre d’exercices à faire, l’intensité à laquelle vous travaillez et le nombre d’ensembles à faire.

Calvin identifie également les opportunités surprenantes offertes par le temps passé loin de la salle de sport et comment en tirer parti pour faire des gains de type débutant.

Si vous êtes sorti de la salle de gym depuis un certain temps et que vous comptez sur des entraînements de poids corporel ou un équipement minimal pendant le verrouillage, vous ne voudrez pas manquer ça!

Si vous avez apprécié ce podcast et en avez pris de la valeur, veuillez évaluer et réviser pour nous aider à passer le mot pour motiver et inspirer les autres à faire passer leur performance au niveau supérieur. Pour plus de podcasts comme celui-ci, visitez la page Six Pack of Knowledge.

Votre hôte Tom MacCormick est un entraîneur personnel et un coach en ligne dont le but est d’être le conservateur des plus grands experts en hypertrophie de la planète. Si vous souhaitez travailler avec Tom ou en savoir plus sur lui, suivez-le sur Instagram @tommaccormick ou visitez son site Web www.tommaccormick.com.