La nouvelle application Vitals d'Apple dans watchOS 11 en action (vidéo)

La prochaine version bêta de watchOS 11 d'Apple introduit une fonctionnalité innovante pour les passionnés de santé : l'application Vitals. Cette application innovante sert de centre de contrôle et d'analyse des paramètres de santé cruciaux pendant le sommeil, vous permettant d'obtenir des informations plus approfondies sur votre bien-être et votre forme physique en général. La vidéo ci-dessous de Matt LeGrand nous donne un aperçu détaillé de la nouvelle application Vitals dans watch OS 11. Explorons les principales caractéristiques et fonctionnalités de l'application Vitals et la manière dont elle peut transformer la façon dont vous suivez et comprenez votre santé.

Suivi complet de la santé

L'application Vitals exploite les capteurs et les fonctionnalités avancées de l'Apple Watch pour fournir un aperçu complet de vos indicateurs de santé. Voici les principaux paramètres qu'elle suit :

• Surveillance de la fréquence cardiaque : L'application surveille en permanence votre fréquence cardiaque moyenne pendant votre sommeil, vous permettant d'évaluer votre santé cardiovasculaire et d'identifier toute irrégularité ou problème potentiel.
• Suivi de la fréquence respiratoire : En mesurant vos respirations par minute, l'application Vitals vous aide à surveiller de près votre santé respiratoire. Cette fonctionnalité peut servir de système d'alerte précoce pour d'éventuels problèmes respiratoires et vous aider à maintenir une fonction pulmonaire optimale.
• Surveillance de la température au poignet : L'application utilise les capteurs de l'Apple Watch pour surveiller la température de votre peau au niveau du poignet. Cette méthode non invasive permet de détecter la fièvre ou d'autres problèmes de santé liés à la température, offrant ainsi des informations précieuses sur la régulation thermique de votre corps.
• Mesure du taux d'oxygène dans le sang : L'application Vitals mesure le taux de saturation en oxygène de votre sang, ce qui est essentiel pour comprendre l'efficacité avec laquelle votre corps distribue l'oxygène. Cette mesure est essentielle pour la santé et les performances générales, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou celles qui pratiquent des activités en haute altitude.
• Suivi de la durée du sommeil : L'application suit votre temps de sommeil total et s'intègre parfaitement à l'application Sleep dédiée pour une analyse détaillée. En comprenant vos habitudes de sommeil et la durée de votre sommeil, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer la qualité de votre sommeil et favoriser votre bien-être général.

Suivi personnalisé de la charge d'entraînement

En plus des mesures de santé, l'application Vitals de watchOS 11 introduit une fonctionnalité unique pour les amateurs de fitness : le calcul de la charge d'entraînement. L'application utilise un système d'évaluation subjective de l'effort pour déterminer la charge d'exercice accumulée en fonction de vos séances d'entraînement. Cette approche innovante vous permet de :

• Mesurez avec précision l'intensité de vos entraînements
• Ajustez votre programme d'entraînement pour optimiser vos performances et éviter le surentraînement
• Définissez des objectifs de remise en forme personnalisés et suivez vos progrès au fil du temps

En ajustant manuellement les niveaux d’effort de vos séances d’entraînement, vous pouvez affiner vos mesures de charge d’entraînement et adapter votre routine d’exercice à vos besoins et objectifs spécifiques.

Intégration avec d’autres indicateurs de santé

Bien que l’application Vitals de watchOS 11 se concentre principalement sur les mesures de santé liées au sommeil, elle s’intègre parfaitement à d’autres aspects de votre écosystème de suivi de la santé. Par exemple, bien que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) ne soit pas actuellement incluse dans l’application Vitals, vous pouvez facilement accéder à cette mesure via l’application Santé sur votre iPhone. La VFC fournit des informations précieuses sur votre système nerveux autonome et vos niveaux de stress globaux, complétant ainsi les données collectées par l’application Vitals.

Amélioration et perfectionnement continus

L'application Vitals étant encore en version bêta, les utilisateurs peuvent rencontrer certaines incohérences ou limitations. Cependant, Apple s'engage à affiner et à améliorer les fonctionnalités de l'application avec les futures mises à jour. Vous pouvez vous attendre à une fiabilité améliorée, à des mesures étendues et à une expérience utilisateur encore plus intuitive à mesure que l'application évolue.

L’application Vitals de watchOS 11 représente une avancée significative en matière de suivi de la santé pour les utilisateurs d’Apple Watch. En fournissant une suite complète de mesures de santé liées au sommeil, un suivi personnalisé de la charge d’entraînement et une intégration transparente avec d’autres données de santé, l’application vous permet de prendre le contrôle de votre bien-être comme jamais auparavant. Alors qu’Apple continue d’innover et d’affiner l’application Vitals, elle a le potentiel de devenir un outil indispensable pour quiconque cherche à optimiser sa santé et sa forme physique.

Source et crédit de l'image : Matt LeGrand

Classé sous : Apple, Apple iPhone, Actualités principales

Dernières offres de gadgets geek

Divulgation: Certains de nos articles incluent des liens d'affiliation. Si vous achetez quelque chose via l'un de ces liens, Geeky Gadgets peut percevoir une commission d'affiliation. Découvrez notre politique de divulgation.