Si vous êtes déjà sorti avec une personne émotionnellement indisponible, vous savez comment ça se passe. Ils se rapprocheront de vous et vous enchaîneront, mais ils ne s’engageront pas pleinement envers vous.

Vous êtes-vous retrouvé dans ce même cycle de relations ? Avez-vous l’impression que chaque personne avec laquelle vous vous impliquez finit par vous briser le cœur ?

Vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens finissent par attirer de multiples intérêts romantiques qui ne se manifesteront pas pleinement pour eux.

La bonne nouvelle, c'est qu'il y a est une véritable explication psychologique de la raison pour laquelle cela se produit. Une fois que vous aurez compris ce cycle déchirant, vous pourrez le briser.

Voici pourquoi vous continuez à attirer des personnes émotionnellement indisponibles.

L'incohérence semble familière

Les partenaires émotionnellement indisponibles ont souvent des styles d’attachement évitants.

Recherche a découvert que les personnes ayant un style d'attachement anxieux sont plus susceptibles d'attirer des partenaires évitants. Ceux qui ont un attachement anxieux ont été élevés par des parents qui ont montré leur amour de manière incohérente, de sorte que les partenaires ayant un style d'attachement évitant peuvent se sentir familiers et en sécurité, même si leur incohérence et leur distance émotionnelle peuvent être blessantes.

Vous avez une faible estime de soi

Beaucoup de gens ne croient pas mériter l’amour. Avoir une faible estime de soi et une faible estime de soi peut vous donner l'impression que vous devez accepter l'amour que vous avez donné, même si ce n'est pas l'amour que vous méritez vraiment.

Si vous n’avez été qu’avec des partenaires émotionnellement indisponibles dans le passé, un amour sûr peut sembler effrayant. Cela pourrait même paraître suspect.

Un amour imprévisible peut créer une dépendance

Recherche a découvert que les connexions toxiques peuvent créer une dépendance. Lorsqu'un partenaire romantique fait preuve d'affection et de cohérence d'une manière imprévisible, contrairement aux personnes émotionnellement indisponibles, notre cerveau libère de la dopamine (le produit chimique impliqué dans la dépendance).

Un partenaire émotionnellement indisponible vous donne juste assez cohérence pour rester accro, mais pas suffisamment pour réellement ressentir un sentiment de sécurité ou de stabilité. Au fil du temps, votre cerveau commence à reconnaître le retrait émotionnel comme une intensité, conduisant à des hauts et des bas addictifs lorsqu'un partenaire émotionnellement indisponible arrive. Le résultat final ? Vous vous retrouvez accro à eux et dans un cycle difficile à briser, même avec vos futurs partenaires.

Vous vous auto-sabotez

Parfois, les gens tombent dans un cycle de rencontres avec des partenaires émotionnellement indisponibles par peur. Cela pourrait signifier que vous avez peur d'être avec quelqu'un qui s'engage pleinement, soit parce que vous n'êtes pas prêt à passer au niveau supérieur, soit parce que vous avez peur de l'abandon. Vous pourriez avoir peur de ce à quoi pourrait ressembler un avenir avec un partenaire émotionnellement sûr.

Si vous tombez continuellement amoureux du même type de partenaire émotionnellement indisponible, cela vaut peut-être la peine de suivre une thérapie. Il pourrait s’agir d’un mécanisme de protection de votre côté que vous devez approfondir.

Alors, comment briser le modèle ?

Il est important de comprendre pourquoi vous êtes tombé dans un cycle de partenaires émotionnellement indisponibles. Il est important d'identifier votre style d'attachement, de prendre conscience de vos déclencheurs émotionnels et de fixer des limites.

Plus important encore, faites part de vos besoins à votre partenaire. Si vous voulez un engagement, ne vous contentez pas de moins. Envisagez de consulter un thérapeute pour mieux comprendre ce qui vous a amené à entrer dans des relations toxiques et sachez simplement que vous valez quelqu'un qui s'investit émotionnellement en vous.

Une fois que vous avez été avec plus d’un partenaire émotionnellement indisponible, vous pouvez avoir l’impression que vous êtes condamné à répéter le même schéma encore et encore. Mais avec un peu d’amour-propre et de travail personnel, cela ne doit pas nécessairement être votre histoire.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.