Gérer la danse d’approche/évitement et trouver l’amour dont vous avez besoin

Beaucoup d’entre nous ont été pris dans ce que j’appelle « la danse de l’approche et de l’évitement ». Nous pensons avoir trouvé quelqu'un à aimer et tout va bien. Puis soudain, ils commencent à prendre leurs distances. Ils peuvent se battre ou s’éloigner lentement, mais juste au moment où la relation commence à se sentir bien, l’autre personne commence à aller dans l’autre direction. Mais juste au moment où vous essayez de leur donner de l’espace, ils commencent à revenir et à agir comme s’ils voulaient vous tenir et ne jamais vous laisser partir. Cela peut être fou.

En tant que psychothérapeute ayant travaillé avec des individus et des couples depuis plus de cinquante ans, ce schéma m’est très familier. J'ai récemment eu le plaisir d'interviewer le Dr Laura Dabney à propos de son nouveau livre, J'ai besoin de toi… maintenant, va-t'en ! : Récupérer votre vie lorsque quelqu'un que vous aimez souffre d'un trouble de la personnalité. Tu peux regardez l'interview ici.

J'ai posé au Dr Dabney des questions qui, selon moi, seraient les plus utiles à mes lecteurs et à ceux qui regardent mes podcasts périodiques :

• Quand avez-vous décidé pour la première fois d’aller à la faculté de médecine et qu’espériez-vous faire lorsque vous êtes devenu médecin pour la première fois ?

• Qu’est-ce qui vous a d’abord attiré vers la psychiatrie ?

• Parlez-nous de votre pratique actuelle et de son évolution ?

• Parlez-nous de votre nouveau livre. Quand avez-vous décidé de l’écrire pour la première fois et pourquoi ?

• Quelle est la cause profonde de ces comportements difficiles ?

• Que doivent savoir les gens pour trouver un véritable amour durable ?

De nombreuses personnes ont entendu parler du terme « trouble de la personnalité », mais ne savent pas vraiment de quoi il s'agit. Selon la clinique de Cleveland,

Les troubles de la personnalité sont un groupe de dix problèmes de santé mentale qui impliquent des schémas de pensée, de comportement, d’humeur et de relations avec les autres durables et perturbateurs.

Ils comprennent :

• Trouble de la personnalité paranoïaque

• Trouble de la personnalité schizoïde

• Trouble de la personnalité schizotypique

• Trouble de la personnalité antisociale

• Trouble de la personnalité borderline

• Trouble de la personnalité histrionique

• Trouble de la personnalité narcissique

• Trouble de la personnalité évitante

• Trouble de la personnalité dépendante

• Trouble de la personnalité obsessionnelle-compulsive

Les noms sont souvent effrayants et déroutants pour les gens. Le Dr Dabney possède une grande expérience en aidant de vraies personnes dans le monde réel. Elle propose des conseils dans ce monde mystérieux et élimine les peurs souvent associées à ces étiquettes.

Elle dit que de nombreuses personnes se retrouvent dans les mêmes schémas relationnels douloureux : choisir les mauvais partenaires, rejouer les mêmes arguments ou se sentir incomprises encore et encore. Ces luttes ne sont pas liées à la malchance ou aux défauts, mais à des schémas d’intimité déformés et hérités qui se sont bloqués au fil du temps.

La psychiatrie appelle parfois ces « troubles de la personnalité », un terme qui peut paraître effrayant ou insultant. En réalité, les noms désignent simplement des modes de relation de longue date qui peuvent saboter les relations mêmes auxquelles nous aspirons. Et c'est vrai peu importe côté du problème auquel vous pensez être confronté : que vous perturbiez la proximité ou que vous soyez aux prises avec le comportement perturbateur de quelqu'un d'autre. La bonne nouvelle est que le changement est possible.

Avec les bons conseils thérapeutiques, les gens peuvent reconnaître leurs schémas, apprendre des moyens de connexion plus sains et enfin expérimenter l’intimité durable à laquelle ils aspirent.

Si vous avez remarqué que les mêmes difficultés se répètent, sachez-le, explique le Dr Dabney. Le changement n’est pas seulement possible, il est à notre portée.

Vous pouvez en apprendre davantage sur la Dre Dabney et son travail sur : https://www.drldabney.com/

J'ai une compréhension et une approche similaires du travail avec les gens comme le Dr Dabney. Bien que donner aux gens un diagnostic de maladie mentale puisse être utile. Il y a aussi des inconvénients. J'ai trouvé qu'il est bien plus utile de reconnaître que nous pouvons aider les gens sans les étiqueter.

Je décris mon approche dans plusieurs de mes livres populaires, notamment : Chercher l’amour aux mauvais endroits et Le mariage éclairé : les 5 étapes transformatrices des relations et pourquoi le meilleur est encore à venir. j'ai aussi cours disponibles ainsi que conseil privé pour les individus et les couples.

Vous pouvez en apprendre davantage sur moi et mon travail sur https://menalive.com/. Venez me rendre visite là-bas.

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Ce message était précédemment publié sur Menalive.com.