Six choses qui contribuent à une meilleure vie sexuelle

À mesure qu’une relation se développe, certaines choses s’améliorent et d’autres nécessitent plus d’efforts. Après des années ensemble, l'un des domaines qui peuvent souffrir et souvent être laissé de côté, c'est votre vie intime. Au début d’une relation, on peut avoir l’impression qu’aucune soirée n’est complète sans un tête-à-tête. Mais au fil du temps, la vie quotidienne et les nombreuses responsabilités qui en découlent peuvent donner l’impression que le sommeil est plus important que le sexe.

Malheureusement, si cela dure trop longtemps, le manque d’intimité peut avoir un impact négatif sur votre relation. Le sexe est un élément important de la plupart des relations solides et, comme beaucoup de choses, son entretien nécessite du temps et des efforts. Alors, que pouvez-vous faire pour construire et maintenir une meilleure vie sexuelle ? Consultez les conseils ci-dessous.

1. Parlez-en.

Arrêtez d'éviter l'éléphant dans la pièce. Si votre vie intime souffre, vous le savez tous les deux – alors parlez-en. L’un des plus grands obstacles auxquels les couples sont confrontés lorsque le sexe et l’intimité commencent à décliner est de se faire face et d’en parler. Le « ça » étant ce qu’ils pensent du sexe. Trop souvent, les couples, aussi proches soient-ils, se sentent timides à l’idée de discuter de leur vie sexuelle. En conséquence, les problèmes restent sans réponse et continuent de s’aggraver. Alors faites de votre mieux pour éviter d’aggraver les choses en gardant le silence et en parlant.

2. Acceptez que le sexe soit une priorité.

Vous pensez peut-être que vous avez tous les deux l'impression que votre vie sexuelle est (ou devrait être) une priorité, mais sans en parler ni le dire à voix haute, vous ne faites que supposer. Pendant que vous discutez des choses, exposez-les en termes clairs.

3. Planifiez si nécessaire.

Cela ne semble pas très romantique, mais si vous avez perdu cette habitude, vous devrez peut-être mettre votre vie intime au calendrier, du moins au début. Cela peut vous aider à vous assurer que vous respectez tous les deux votre accord pour en faire une priorité. Et cela n'a pas besoin d'être peu romantique – cela peut en fait vous donner quelque chose à espérer.

4. Évitez de vous plaindre ou de blâmer.

Il y aura des moments, malgré tous vos efforts, où les choses ne se passeront pas comme vous l’aviez prévu. C'est bon. Cela peut être frustrant et ce n’est peut-être pas de votre faute. Mais cela ne veut pas dire que vous pouvez vous plaindre ou blâmer votre partenaire. En fait, cela vous fera reculer plus loin que là où vous avez commencé. Cela vaut également pour votre conversation initiale. Si les choses se sont calmées dans la chambre, pointer du doigt ou se plaindre à ce sujet n’aidera pas – je le répète, cela n’aidera pas.

5. Soyez créatif.

Cela peut être interprété de plusieurs manières. Ce que vous devez en retenir, cependant, c’est que la même routine en 4 étapes (ou 2 ou 5 – peu importe) peut avoir besoin d’être remaniée. Le sexe ne devrait pas être – mais peut certainement devenir – une routine, ce qui peut rendre les choses moins excitantes et conduire à moins d'intérêt de la part de l'un ou des deux partenaires. L’une des raisons pour lesquelles les choses étaient si excitantes au début est qu’elles étaient nouvelles et différentes. Cela peut encore être le cas, mais cela nécessite désormais réflexion et efforts. Alors prenez le temps de réfléchir et trouvez comment animer les choses avec de nouvelles approches, de nouveaux paramètres ou tout ce qui vous convient.

6. Oui, embrasse.

Sans attente, à des moments aléatoires et sans raison. S'embrasser est l'une des choses les plus intimes (et les plus faciles) qu'un couple puisse faire, et pourtant cela peut vous rappeler ce que vous devez attendre avec impatience. Alors embrassez-vous avant de partir au travail, lorsque vous vous voyez au déjeuner ou même dans la voiture avant d'entrer dans le magasin. Et pas seulement un bisou – un KISS. Vous serez probablement surpris de voir à quel point cela peut donner vie à votre vie intime.

Les relations passent par des phases. Si vous n'avez pas encore connu de période de sécheresse dans votre vie intime, vous en aurez et c'est tout à fait normal. L’important est que vous le reconnaissiez et que vous ne le laissiez pas durer trop longtemps. Travailler avec votre partenaire pour rendre votre vie sexuelle amusante et une priorité contribuera grandement à garder les autres domaines de votre relation heureux et sains également.

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Photo: IStock