Pourquoi courir après ne fait jamais du bien

Que se passe-t-il réellement dans le système nerveux pendant la poursuite – et également dans le champ partagé ?

Ce n’est pas seulement une description de l’anxiété.

Cela reflète quelque chose de spécifique sur la façon dont fonctionne un système nerveux lorsque sa régulation est contingente de l'extérieur, et quelque chose de plus sur ce qui arrive à un champ partagé lorsque ce modèle est maintenu.

Au niveau individuel, la poursuite maintient votre système nerveux orienté vers une variable externe incontrôlable – la réponse de quelqu'un d'autre – ce qui signifie que votre propre état est constamment vulnérable à des changements que vous ne pouvez pas prédire ou gérer.

Cela produit une activation soutenue et de faible intensité : surveillance, vérification, un bruit de fond d’urgence qui ne se résout pas complètement même dans les moments où il semble porter ses fruits, parce que l’arrangement sous-jacent, la régulation subordonnée à une réponse externe, n’a pas réellement changé.

Au niveau du champ partagé, s'il existe un véritable entraînement entre vous et la personne que vous poursuivez, votre activation soutenue devient une contribution véritable et active dans ce champ – non pas métaphoriquement, mais physiologiquement.

Un champ porteur de l'urgence continue d'une personne a tendance à produire une réponse spécifique et complémentaire dans l'autre système, souvent une version de méfiance ou de retrait, simplement parce que l'activation dans un système nerveux a tendance à évoquer une réponse vivifiante dans un autre.

Cela signifie que courir après ne vous fait pas seulement du mal.

Cela peut véritablement façonner le champ dans une direction qui rend la personne que vous poursuivez moins disponible, pas plus – le champ lui-même transportant et amplifiant la tension même que la poursuite espérait résoudre.

Chasser est une mauvaise chose car cela nécessite de vivre avec sa propre réglementation externalisée vers quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Et le champ dont il fait partie ne reste pas neutre non plus – il porte et reflète souvent cette même tension, façonnant la poursuite très dynamique que nous essayions de corriger.