Il y a eu beaucoup de défis à vivre au cours des six dernières années en…
Catégorie : Sporty
3 choses que je déteste parce que je suis mauvais (mais fais tous les jours)
Nous avons tous des choses que nous n’aimons pas. Et certaines choses que nous détestons même.…
Top 17 Plyometrics UPPER BODY pour la vitesse, la puissance et la performance – Dr. John Rusin
Plyométrie: pas seulement sauter pour les jambes En ce moment, je veux vous offrir un système…
Jeûne intermittent vs restriction calorique
Comme les gens voulaient vivre une vie plus longue et plus saine, différents modes d’alimentation ont…
Fitbit Charge 4 conserve la conception et ajoute des fonctionnalités
Les inquiétudes concernant l’intention annoncée par Google d’acheter Fitbit peuvent être un peu infondées. Le nouveau…
Accrochage: réponse COVID-19 d’un formateur indépendant
J’écris cette pièce en réponse à la Article de MindBody dans le newsletter réservée aux entraîneurs.…
Lorsque les charges explosives et les poids lourds ne suffisent pas
Ce n’est pas un secret que soulever des objets lourds fait que des choses magiques se…
L’échauffement PARFAIT de 10 minutes
Ne perdez jamais un autre échauffement: faites-le à la place Sur la base de ce que…
Assurer le succès au travail et dans la vie
Faits saillants de l’épisode 0:02:48 – Expérience et parcours de Greg de la réalisation de films…
L’entraînement ultime de Charles Bronson en prison
Donc, la salle de gym est fermée et le monde est verrouillé, je suppose que cela…