Nous pouvons rendre nos entraînements plus amusants et utiles en incluant des éléments qui appliquent la…
Étiquette : Aptitude
Empêchez l’auto-sabotage avec un cadre flexible
Donc, tout cet essai, comme je l’appellerai, parce que je suis incroyablement intelligent, sera une discussion…
Le jeu de levage : haltérophiles contre athlètes de CrossFit
Deux types d’athlètes différents, mais à quel point ? Regarder Seb Ostrowics à Maison d’haltérophilie sur…
Le temps limité pour manger est une question d’âge et de sexe
Le jeûne intermittent, le processus d’alimentation limitée dans le temps (TRE) compte pour quelque chose lorsqu’il…
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La génétique améliore-t-elle la force et la puissance des athlètes ?
De nombreux marqueurs génétiques ont été suggérés comme ayant des associations avec la condition physique et…
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Perdez 250 calories parce que l’exercice seul ne suffit pas
Réduire l’apport calorique d’environ 250 calories par jour peut entraîner une perte de poids significative et…
Comment former des identités solides qui propulsent le changement de comportement
Comment cultiver des identités responsabilisantes et clarifier les comportements associés à ces identités. Nous louons ce…