Il existe un nombre croissant de recherches sur l’extension du sommeil et les implications potentielles sur…
Étiquette : arts martiaux
Améliorez vos muscles et votre force grâce à ces techniques d’extension du sommeil
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Comment optimiser votre entraînement pour le CrossFit Open de l’année prochaine avec l’ancien champion James FitzGerald
Voici quelques pistes de réflexion de James FitzGerald, le champion des jeux CrossFit 2007, sur ce…
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Nutrition pour construire le plus de muscle possible
À la fin de cet épisode, vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin pour…
Nutrition pour développer le plus de muscles possible
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Une forme physique efficace nécessite un état d’esprit intuitif
Si vous vous concentrez sur votre état d’esprit d’entraînement, vous développerez plus que la simple force…
La supplémentation en huile de poisson a-t-elle un impact sur la récupération?
Les suppléments d’huile de poisson ont de nombreux avantages prouvés pour la santé, de sorte que…
Le test de la parole et le seuil de lactate
Vous pourrez peut-être vous convaincre d’être plus en forme et d’avoir plus d’endurance. Lire la suite…
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