Améliorez vos muscles et votre force grâce à ces techniques d’extension du sommeil


Il existe un nombre croissant de recherches sur l’extension du sommeil et les implications potentielles sur les performances sportives.

La plupart de la littérature sur le sommeil concerne la restriction et son impact sur la santé et les performances. Cependant, il existe un nombre croissant de recherches sur l’extension du sommeil et les implications potentielles sur les performances sportives. Il est relativement entendu que le sommeil est l’un des principaux récupération et la performance.

 

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breakingmuscle.com